Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

BRONTOSAUR

* * * * - 3 голосов
Автор темы: brontosaur , мая 03 2006 01:05

  • Please log in to reply
734 ответов в этой теме

#301
brontosaur
Отправлено 26 сентября 2006 - 11:17

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
rate
у тебя ошибочная информация

#302
pinochet
Отправлено 30 сентября 2006 - 09:19

pinochet

    Бывалый

  • Официальное лицо
  • PipPipPip
  • 5 317 сообщений
Киев и Луцк ждут?

#303
brontosaur
Отправлено 30 сентября 2006 - 10:02

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
pinochet
ага

#304
Zlobot
Отправлено 30 сентября 2006 - 10:36

Zlobot

    лихой персонаж

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 139 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
brontosaur
Бронт, а я прочитал весь топ, так и не заметил что с твоими силовыми.

Рассказывай подробней про подмастерия своего.

#305
brontosaur
Отправлено 30 сентября 2006 - 10:45

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
Zlobot
тебе силовые мои или подмастерья?

#306
barsu4ok
Отправлено 30 сентября 2006 - 11:49

barsu4ok

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 836 сообщений
  • Пол: Не определился
brontosaur
Давай и свои и его...

#307
Zlobot
Отправлено 30 сентября 2006 - 01:42

Zlobot

    лихой персонаж

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 139 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
barsu4ok
Ага, верно

#308
pinochet
Отправлено 30 сентября 2006 - 08:31

pinochet

    Бывалый

  • Официальное лицо
  • PipPipPip
  • 5 317 сообщений
До зустричи у Кыиви!

#309
Shirley
Отправлено 30 сентября 2006 - 08:39

Shirley

    0_o

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 309 сообщений
  • Имя: Ольга Мунтян
  • Пол: Женщина
  • Город: Одесса

До зустричи у Кыиви!

Аха. До завтра

#310
brontosaur
Отправлено 01 октября 2006 - 12:33

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
pinochet
Shirley
Iдемо!!!
Добавлено
barsu4ok
Zlobot
его не помню точно-брехать не буду...
а я не лифтёрю,поэтому хвастаться не особо есть чем.(кста я писал здеся стр.5-6 кца.)
работаю сейчас с некрупными весами...

жим лёжа 140х12(а ля. Колеман,т.е.1/2 амплит.) недавно растянул левую грудь
приседания 250х6,но мне и 200х4 с головой
становую не делаю. попробовал после двух тренировок 280х1 в классике
жим ногами 560х8
подъем на бицепс 35-40кг.х12-15(но могу 90.но масса лучче растёт от малых весов)
могу работать с большими весами но,как правило,это ни к чему хорошему не приводит
поэтому уже года два не балуюсь
короче вот так вот. не судите строго

#311
Kach
Отправлено 01 октября 2006 - 05:26

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
brontosaur, полностью разделяю твою тренировочную стратегию!!!

#312
barsu4ok
Отправлено 01 октября 2006 - 06:05

barsu4ok

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 836 сообщений
  • Пол: Не определился
brontosaur

жим лёжа 140х12

приседания 250х6

становую не делаю. попробовал после двух тренировок 280х1 в классике
жим ногами 560х8

Очень даже зачётно!!

#313
mile
Отправлено 01 октября 2006 - 06:57

mile

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 397 сообщений
brontosaur
Рад был,нкаонец-то,увидеть в реале))
Насчет подопечного твоего я,как уже говорил,поставил бы его в тройку.....никак не 4

#314
Tolik_DOES
Отправлено 01 октября 2006 - 07:05

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений

подъем на бицепс 35-40кг.х12-15(но могу 90.но масса лучче растёт от малых весов)

вот! О чем я и говорил!

#315
brontosaur
Отправлено 01 октября 2006 - 10:56

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
mile
извини,что скомканное знакомство получилось. просто я был ушатан уже.

#316
vovan
Отправлено 01 октября 2006 - 11:31

vovan

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 151 сообщений
brontosaur
foto ponravilis vse...
molodttsa

#317
mile
Отправлено 01 октября 2006 - 11:50

mile

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 397 сообщений
brontosaur
Ниче,все ок)
Добавлено
Ты ,вроде фоткал,выложи,че там получилось))

#318
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 01:54

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
тОООлстый тренер

Миниатюры

  • P1030473.jpg

Сообщение изменено: ИННА (02 октября 2006 - 02:10)

#319
Makanaki
Отправлено 02 октября 2006 - 01:59

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
brontosaur
Так а как выступили-то ребята?
Что там с местами?

#320
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 02:29

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
андрей 4й( )
юля 6я

#321
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 03:04

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений

Миниатюры

  • P1030490.jpg

#322
ИННА
Отправлено 02 октября 2006 - 03:11

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
brontosaur
молодец,тренер!

#323
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 03:16

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
ИННА
спасибо
с Олей и Юлей

Миниатюры

  • P1030326.jpg

#324
Konstantin
Отправлено 02 октября 2006 - 03:23

Konstantin

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 952 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО
Какая классная девочка в белой курточке ...

#325
Davidov
Отправлено 02 октября 2006 - 03:45

Davidov

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 580 сообщений
brontosaur
парниша твой отлично выгляди..форма широчайших вообще офигенная..только лецо б подобрей при позировании, ато мне даже немного страшно было...Но красавчег!!!!+++

#326
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 04:06

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
Davidov
лицо я не переделаю (...в лучшую сторону )

#327
Eva
Отправлено 02 октября 2006 - 04:08

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
brontosaur
мое почтение

#328
brontosaur
Отправлено 02 октября 2006 - 04:10

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
Eva
спасибо,Женя

#329
HUGO
Отправлено 02 октября 2006 - 06:23

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
brontosaur
Бронтозаврище Хорошие ученики/ученицы - хороший опытный тренер! респект !

#330
Дядя Шура
Отправлено 03 октября 2006 - 06:05

Дядя Шура

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 397 сообщений
  • Пол: Не определился

с Олей и Юлей



ннннда, не дурно. я-б так тоже пообедал
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН