53269 ответов в этой теме

[merQ]

ладно..проехали..

Хорошо, давай лучше про НСК

[OldBoy]

Минутка длинного вилкса - девочка тянет 227,5 при весе 55.

 

[Jurik-11]

Минутка длинного вилкса - девочка тянет 227,5 при весе 55.

Аналог Белкина - только среди женщин. Радует, что даже девочка тянет больше, чем Олег К

[Anatolii]

Аналог Белкина - только среди женщин. Радует, что даже девочка тянет больше, чем Олег К

То что Олег К, будучи по спортивным стандартам ветераном, жмет больше, чем ты приседаешь, тебя так же радует?) 

Сообщение изменено: Anatolii (21 сентября 2017 - 08:36)

[Jurik-11]

То что Олег К, будучи по спортивным стандартам ветераном, жмет больше, чем ты приседаешь, тебя так же радует?) 

Конечно же радует, он наглядно показывает, что значит стаж. А я не приседоуебан, сколько приседаю - не важно, определил свои сильные стороны - жим, становая, подъем на бицепс - их и буду развивать в первую очередь, а присед - пусть будет для "легких" тренировок.

[Олег К]

А я не приседоуебан

Ты просто уебан 

[Anatolii]

Ты просто уебан 

Не поспоришь))

[Jurik-11]

Ты просто уебан 

Забавно наблюдать, как Олег К самоутверждается

[Anatolii]

Забавно наблюдать, как Олег К самоутверждается

Ему зачем? Он человек с обширными знаниями, авторитетом, мастер спорта. А ты кто?))

[Jurik-11]

Натуральный Славянский Культурист.

[Nikonor]

Натуральный Славянский Культурист.

Миниатюры

• 

[Deap]

Я как то упустил, НСК это изобретение Юрия? Там еще какие то 3 буквы было, это всё Юрий придумал?

[Death Star]

Я как то упустил, НСК это изобретение Юрия? Там еще какие то 3 буквы было, это всё Юрий придумал?

ХУЙ? Это давно придумали.

[Горец67]

ХУЙ? Это давно придумали.

каждый о своем.. я думаю имелось в виду кроме нск а - ПСТ.

[Deap]

каждый о своем.. я думаю имелось в виду кроме нск а - ПСТ.

Точно, как я мог забыть

[Deap]

А где можно почитать про эти 3 буквы? Я помню, что в начале Юрий по 1000 раз поднимал гантель с матраса, это нск было или пст?

[Anatolii]

каждый о своем..

Вот именно)

.ХУЙ это точка, где в перспективе пересекаются НСК и ПСТ и объединяющая их общим итогом логического развития. 

А не то, что ты подумал)

Сообщение изменено: Anatolii (22 сентября 2017 - 12:03)

[r0mjk3]

Я помню, что в начале Юрий по 1000 раз поднимал гантель с матраса, это нск было или пст?

Это и было НСК, ПСТ это пивносичесный тренинг(силовуха) 

[Deap]

Это и было НСК, ПСТ это пивносичесный тренинг(силовуха) 

Это типа стандартный тренинг по общепринятым методикам?

[Anatolii]

Это типа стандартный тренинг по общепринятым методикам?

Нет, это стандартный тренинг в извращенном виде.

[crossfitmen]

Jurik-11,
Попрой себя в Русском Жиме. Я уже говорил, у тебя есть потенциал.
После соревнований уже никто не сможет напейсать, что у тебя, типа, всё не правильно, ибо сами повторить не смогут

Сообщение изменено: Rock-2 (22 сентября 2017 - 01:26)

[Deap]

Попрой себя в Русском Жиме. Я уже говорил, у тебя есть потенциал. После соревнований уже никто не сможет напейсать, что у тебя, типа, всё не правильно, ибо сами повторить не смогут Сообщение изменено: Rock-2 (Сегодня, 01:26 )

Да я просто спросил! А то читаю и ничего не понимаю.

[merQ]

Да я просто спросил! А то читаю и ничего не понимаю.

ПСТ - это обычный стандартный тренинг силовичков-жировичков. На него временно перешел Юрик, чтобы отдохнуть от НСК - новаторской передовой системы тренинга, котораяя позволяет растить высокоэффективные мышечные волокна НСК, но требует некоторого отдыха в виде ПСТ.

[Виктор С]

Jurik-11,
Попрой себя в Русском Жиме. Я уже говорил, у тебя есть потенциал.
После соревнований уже никто не сможет напейсать, что у тебя, типа, всё не правильно, ибо сами повторить не смогут

Я ему предлагал год назад, но он никому не верит и идет своим путем. Может его земляк Сирош (125х36) смог бы направить в РЖ?

[Jurik-11]

Jurik-11, Попрой себя в Русском Жиме. Я уже говорил, у тебя есть потенциал. После соревнований уже никто не сможет напейсать, что у тебя, типа, всё не правильно, ибо сами повторить не смогут

Я ему предлагал год назад, но он никому не верит и идет своим путем. Может его земляк Сирош (125х36) смог бы направить в РЖ?

Я не против РЖ, просто таких соревнований у нас хрен сыщешь. Если вдруг приедет к нам такое - подготовлюсь. По обычному жиму чудом что-то было и смог поучаствовать. 

Пока мне интересна сила и особенности ее развития, а не жим на 100 раз. Я сконцентрирован пока на одном, распыляться на несколько режимов - не получится.

[merQ]

Пока мне интересна сила и особенности ее развития, а не жим на 100 раз

а на 1000 раз?

[Jurik-11]

а на 1000 раз?

На 1000 раз - дома, и на малые мышечные группы, и по одной руке - поочередно. 

Жим - это все же базовое, его лучше больше 100 повторов - не делать.   

[Бород Бородатович]

Жим - это все же базовое, его лучше больше 100 повторов - не делать.

Надеюсь за подход ?

[Честер]

Жим - это все же базовое, его лучше больше 100 повторов - не делать.   

значит это не богоугодное, не НСКшное, а значит бессмысленное упражнение!

[Nikonor]

Надеюсь за подход ?

За разминочный