53269 ответов в этой теме

[Dimik]

Не тупой) Просто в силу молодости не стал, как мы прожженным циником с извращенным чувством юмора) Ассоциации не озвучиваем потому, что они нас самих ставят в двусмысленное положение)

Ох уж эти "мужчины за 50"

[Горец67]

Зачем тебе "писка кто занимается"? Главное, что занимаются, сейчас предлагаешь выискивать их на 3,5 тыс. страниц? Нет, конечно же лень.

ну да они такие занятые что немог

Зачем тебе "писка кто занимается"? Главное, что занимаются, сейчас предлагаешь выискивать их на 3,5 тыс. страниц? Нет, конечно же лень.

да да конечно они же такие занятые что не могут написать фразу да я такой то занимаюсь по нск у..я всё понимаю..не буду мешать тебе дальше трол...ой извини внедрять в жизнь нск..

[Честер]

Видуха хорошая

ну щас по сравнению с авой

+5 кило жира и + 2 мышц 

в такой форме мне комфортно жить )

[Dimik]

Видуха хорошая, жира в любом случае меньше, чем у недоброжелателя НСК - Саши67, и монтажной пены меньше, чем у Дмитрия Р, т.е. у тебя реально рабочая масса, много эффективных волокон, а не силикон.
А твой жим 150кг х 5 - это разве не ориентир?
Страшно представить, какие результаты у тебя были бы вместе с НСК.

Если ты ставишь в пример Олдбоя и Честера то и Олега должен ставить в пример.

[Dimik]

ну щас по сравнению с авой
+5 кило жира и + 2 мышц
в такой форме мне комфортно жить )

Поставь нынешнюю видуху а не ту, которая была при царе Горохе

[Честер]

Поставь нынешнюю видуху а не ту, которая была при царе Горохе

 

зачем? чтобы получить прозвище "Брюхо"?))

и в компании с пивносисечнеком ОлегомК подвергаться нападкам со стороны НСКшников?)

[Олег К]

со стороны НСКшников?)

нс-какашников в единственном числе

[Dimik]

зачем? чтобы получить прозвище "Брюхо"?))
и в компании с пивносисечнеком ОлегомК подвергаться нападкам со стороны НСКшников?)

Ну тогда поставь какого нить неизвестного билдера чтоб респекты ловить всё равно текущая видуха уже не твоя!

[ssg-70]

Это точно, он такой же дрищ, как и мы все.

Ты вначале пропорционально весу покажи силовые, как у него, и такое же тело, а потом что-то говори.

[Честер]

Ну тогда поставь какого нить неизвестного билдера чтоб респекты ловить всё равно текущая видуха уже не твоя!

моя

просто отложенная во времени в прошлое

[Виктор С]

и в компании с пивносисечнеком ОлегомК подвергаться нападкам со стороны НСКшников?)

Тебе важнее компания или нападки?

Мне в компании с Сашей вполне комфортно, а нападки пусть будут. Чтобы не стареть.

[Честер]

Чтобы не стареть.

Виктор, а ты что, молодеть чтоли начал?)

все люди после 25-30 стареют )

[Виктор С]

Виктор, а ты что, молодеть чтоли начал?)

Нет, но ускорять процесс не хочется. И затормозить можно. Ненадолго, но можно.

Хотя бы попытаться.

все люди после 25-30 стареют )

Старый ты хрыч!)

[Честер]

И затормозить можно. Ненадолго, но можно.

 

ну ну )

[Честер]

Старый ты хрыч!)

мне всего 44, Витя )

[Виктор С]

мне всего 44, Витя )

Тебе уже, это мне всего лишь.))

1:0

[Anatolii]

Виктор, а ты что, молодеть чтоли начал?)

все люди после 25-30 стареют )

Ну, мы не то чтоб прям молодели. Так просто... Впадаем в молодость, потом в юность. Ну и т.д.)

[Jurik-11]

Если ты ставишь в пример Олдбоя и Честера то и Олега должен ставить в пример.

Нее, у Олега совсем видухи нет, а ОлдБой и Честер обладают чувством гармонии и строят не только сильное, но и атлетичное тело.

 

Ты вначале пропорционально весу покажи силовые, как у него, и такое же тело, а потом что-то говори.

Его вес пропорционален росту. С моим ростом и рычагами - он еще слабее был бы. А причина проста - его система устарела под натиском симбиоза двух диаметрально противоположных систем - НСК и ПСТ.

[aid]

Если ты ставишь в пример Олдбоя и Честера то и Олега должен ставить в пример.

Олег плохо себя вел.

[Бород Бородатович]

НСК и ПСТ.

Врешь ты все, пришел в зал паурлифтинга и решил стать жимовиком, то силовуху делаешь, то объем, то троллишь.

[Честер]

Олег плохо себя вел.

выпил все пиво

и пожал 170

[Олег К]

и пожал 170

Просто это удалено в будущем )))

[Честер]

Просто это удалено в будущем )))

все пиво выпил

это ведь тоже небольшое преувеличение (настоящее, немного удаленное в будущее) ))

[Jurik-11]

Сегодняшняя тренировка ПСТ, "средняя", "грудь-трицепс-дельты"

1) Жим лежа. 110 х 6-7 (начали страховать раньше времени случайные наблюдатели, настрой был испорчен), потом с запасом 110 х 5, 105 х 7.

Проблемы с мостом продолжаются - надо отдельно тренировать гибкость. Видимо наростил пивным негибких волокон на спине, что нормально не могу замоститься. Раньше повторы были как по струнке, а теперь какие-то "плавающие". Но ладно, были и раньше спады (к примеру, со 112,5 х 3 до 110 х 2), правда тогда это чисто из-за отдыха. Теперь причины отдых+техника (последнее время бывало сильно нарушал режим сна).

 

2) Жим наклонный (скамья меньше 45гр., больше 30). 77,5кг х 9, 8. От гантелей пока отказался, ибо от 43-45кг гантелей оставались синяки на ногах постоянно.

3) Жим стоя (в режиме ознакомления, пока непривычно) 50кг х 6, 40кг х 11, 8. Надо глянуть где-нибудь по технике как его правильно, уж больно специфически приходится болтать телом.

4) Разгибание блока Legendgym 70 х 10, 75 х 7

5) Махи 2х14 х 15, 2х12 х 14 

6) Брусья на недоотдыхе х 20

7) Пресс

[Jurik-11]

Врешь ты все, пришел в зал паурлифтинга и решил стать жимовиком, то силовуху делаешь, то объем, то троллишь.

В чем я вру? 

Мне и становая нравится по силе, и подъем на бицепс, не только жим.

[Dimik]

Сегодняшняя тренировка ПСТ, "средняя", "грудь-трицепс-дельты"
1) Жим лежа. 110 х 6-7 (начали страховать раньше времени случайные наблюдатели, настрой был испорчен)

у Рихада такая ж проблема. Наверное это изза высокой эффективности ваших волокон и отсутствия пены - людям кажется что вы лезете под непосильный вес, который вас вот вот сломает.

[merQ]

не насчет не потрепала жизнь..еще как потрепала (гражданская война

Ты был за белых или за красных?

Сообщение изменено: merQ (21 сентября 2017 - 07:27)

[Горец67]

Ты был за белых или за красных?

за зеленых.мля...болезненная тема для меня...вообще шутить на такие темы нехорошо.Чудом остались живы я и члены моей семьи..давай еще поприкалывайся..

Сообщение изменено: sasha1967 (21 сентября 2017 - 07:34)

[merQ]

за зеленых.мля...болезненная тема для меня...вообще шутить на такие темы нехорошо.Чудом остались живы я и члены моей семьи..давай еще поприкалывайся..

Сорри, я почему-то думал, что ты из Нижнего Тагила, а ты из Грузии оказывается.

[Горец67]

Сорри, я почему-то думал, что ты из Нижнего Тагила, а ты из Грузии оказывается.

ладно..проехали..