178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Кроме тени от руки которая закрывает свет, что отчетливо видно, я стою на расстоянии 70-80см от зеркала.

Ну даже если на пресс не смотреть- рука тоже гладкая.
Да и в целом - нет впечатления сухости большей чем у Аида, Дмитрия Р на массе или какого нить мясника на рынке.

[rihad]

Треники шире плеч. Или это размазалась жкт по бедрам по женскому типу? Смайл Домуса в юбке))

Они широкие, просторные, поэтому их и люблю.

[Pandora]

Пошлите новые - выкину.

голышом фоткайся)

[rihad]

Ну даже если на пресс не смотреть- рука тоже гладкая.
Да и в целом - нет впечатления сухости большей чем у Аида, Дмитрия Р на массе или какого нить мясника на рынке.

Рука которая напряжена - какая есть, а которая с фотиком не напряжена, но все равно появилось качковое плечо видухера. Это пока не сечнявость, просто 60.8кг на пост-рефиде вчерашнем.

[rihad]

голышом фоткайся)

Сами голышом фоткайтесь.

[swistl]

голышом фоткайся)

 

Дома у вас голышом фоткайся!

[Dimik]

Рука которая напряжена - какая есть, а которая с фотиком не напряжена, но все равно появилось качковое плечо видухера. Это пока не сечнявость, просто 60.8кг на пост-рефиде вчерашнем.

По идее из-за годового рекомпоза профицитного на 80-120 белка ожидалась видуха на 60кг как на 56 4года назад, ну как бы тогда можно было констатировать рекомпоз.

[Игорек!]

Сами голышом фоткайтесь.

Альфовые труселя)) Пандорка инстинктивно захотела тебя раздеть.
Чит труселями. Смайл Димика в труселях и смайл Срамоты(с)))

[rihad]

Мне до видухи рукой подать, а аиду и Дмитрию Р на массе туда пахать и пахать. Понимаете, диапазон видухи лифтера 95%-ника или стронга весьма и весьма широк.

[Мозголомная Брага]

Вот это пузо

[rihad]

По идее из-за годового рекомпоза профицитного на 80-120 белка ожидалась видуха на 60кг как на 56 4года назад, ну как бы тогда можно было констатировать рекомпоз.

Так я ушел выше по весу и скрыл происходящий рекомпоз. Сейчас это исправляю, мало осталось до 60.0кг гликозалитым.

[rihad]

Вот это пузо

Это у вас пузо, а здесь пресс мощнявый.

[swistl]

Происходящий рекомпоз куда-то скрылся, кошмар

[rihad]

Поймите что здесь весь рост и рекомпоз скрыт пережором. Какой у тебя процент жира - так ты и выглядишь, и абсолютно неважно сколько у тебя мяса, хоть 500гр сывороточного белка потребляй в день. Смайл Брайана Шо. Сейчас моя задача. продолжить снижение жыра на 60.0кг затяжным рекомпозом и мужской объемкой подтягов, брусьев и приседов.

[Мозголомная Брага]

У меня как раз пресс мозглявый, а тут пузо шире плеч

[swistl]

Рекомпоз творит буквально все, что приходит ему в голову, не спрашивая хозяина!

[rihad]

У меня как раз пресс мозглявый, а тут пузо шире плеч

Это не пузо, а костяк. Полно золотоэрников-лайт с таким квадратным туловом.

[swistl]

Проклятая генетика(

[AnatolyR]

в целом - нет впечатления сухости большей чем у Аида, Дмитрия Р на массе или какого нить мясника на рынке.

Просто стандартный бакинец с 10-15% жирности

[Игорек!]

Мне до видухи рукой подать, а аиду и Дмитрию Р на массе туда пахать и пахать. Понимаете, диапазон видухи лифтера 95%-ника или стронга весьма и весьма широк.

У Аида пресс пожалуй лучше, чем у тебя сейчас. Но если имеешь в виду, что видуха - это 54 кг, то Аиду действительно до нее далеко. Он же кило 90 весит при одинаковой с тобой сухости.

[sk123]

В видухинге о чем-то можно говорить раз в 4 года.

Круто, как чемп по футболу, выходит дело! Четыре года мужской мощнявой подводки к пиковой форме. Мало кто так сможет.

Сообщение изменено: sk123 (23 апреля 2019 - 11:49)

[tamara]

rihad, Рихад, а Вы иногда занимаетесь в зале со штангой? Я смотрю у вас телефон теперь с хорошей камерой. Хотела попросить Вас приседания заснять. У Вас красивая техника была на старых видео. Как нибудь снимете для меня?

[rihad]

У Аида пресс пожалуй лучше, чем у тебя сейчас. Но если имеешь в виду, что видуха - это 54 кг, то Аиду действительно до нее далеко. Он же кило 90 весит при одинаковой с тобой сухости.

 

Вы сравниваете охотничью колбасу с любительской. Вот я на расстоянии ровно одного метра.

 

 

Надо видеть ссуть. Могу отойти на 2 метра, отрегулировать освещение чтобы не размазывало чересчур ярко, и взять дворовую олимпию.

Сообщение изменено: rihad (23 апреля 2019 - 11:56)

[rihad]

rihad, Рихад, а Вы иногда занимаетесь в зале со штангой? Я смотрю у вас телефон теперь с хорошей камерой. Хотела попросить Вас приседания заснять. У Вас красивая техника была на старых видео. Как нибудь снимете для меня?

В зал не хожу, могу мужскую объемку со всеми жгутами + 6кг гантелями снять, но наврядли чем-то поможет со штангой.

Сообщение изменено: rihad (23 апреля 2019 - 11:58)

[Архимед]

Вы сравниваете охотничью колбасу с любительской. Вот я на расстоянии ровно одного метра.

 

IMG_20190423_125231819.jpg

 

Надо видеть ссуть. Могу отойти на 2 метра, отрегулировать освещение чтобы не размазывало чересчур ярко, и взять дворовую олимпию.

И где пресс? Это - "Видуха"©? Вот плохая форма, залитая. Но я-то не "ВидуХер"© ни разу...

http://forum.steelfa...09&p=1058453105

[Serhio Ulinado]

Всем чо, прям сейчас присралось 60-тикилограммовую сечнявую видуху увидеть, потерпеть никак?

Ведь сказано Мастером:

Самое дольшее я 2-3 недели сидел 60.0кг, да и то чуть выше. Надо хотя б полгодика, чтобы оценить.

[Архимед]

Всем чо, прям сейчас присралось 60-тикилограммовую сечнявую видуху увидеть, потерпеть никак?

Так её не будет никогда уш. Ему 38 лет; гормональный фон в плинтусе; на "тренировках" мается дурью, вместо нормальной работы; и регулярно переедает, не в силах сдержать чревоугодие на "Собирунах" (халявка же!). То, что сейчас - пик; а далее всё будет только ухудшаться, или, в лучшем случае, он будет топтаться на месте.

Сообщение изменено: Архимед (23 апреля 2019 - 12:23)

[Игорек!]

Вы сравниваете охотничью колбасу с любительской. Вот я на расстоянии ровно одного метра.

IMG_20190423_125231819.jpg

Надо видеть ссуть. Могу отойти на 2 метра, отрегулировать освещение чтобы не размазывало чересчур ярко, и взять дворовую олимпию.

Тут явно виден чит складками жира на прессе.
Это хуже, чем чит волосней у Аида(((

[Игорек!]

И в тоже время видна генетика пресса. Он виден даже через слой жира. Смайл Эдди Хола.
Кубы пресса толще, чем руки.
Повезло с генетикой.
Смайл Димика при 6% жира без кубов и смайл Шварценегера с 2мя кубами

[Serhio Ulinado]

Так её не будет никогда уш. Ему 38 лет; гормональный фон в плинтусе; на "тренировках" мается дурью, вместо нормальной работы; и регулярно переедает, не в силах сдержать чревоугодие на "Собирунах" (халявка же!). То, что сейчас - пик; а далее всё будет только ухудшаться, или, в лучшем случае, он будет топтаться на месте.

На мои посты, подобные Вашему, Рихад дал исчерпывающие ответы:

нормальный тренинг - это в смысле быдловеса выглядя как стронг? Спасибо, не надо. Нормальное питание - это то. от которого не выглядишь как 95%-ник. Подтяги и брусья - нормальные веса с огромным запасом, т.к. до качественных нон-стопных 60ПМ в обоих из них пахать и пахать.

Чтобы набирать ММ - должен быть рекомпоз начиная с видухи с очень маленькими и долгосрочными прибавками. Смайл Димика. Ваше "преимущественно ММ" - типичная видуха 95%-ника стронга-лайт. Опять смайл Димика )