3397 ответов в этой теме

[commandos]

gift,думаю, что это Арнольд.

[gift]

думаю, что это Арнольд.

тоже так подумал, но икры, ягодичные и спина не его. Второй мой вариант был Бойер.  

[Azim]

Посмотрел фотки Калларда, мне кажется больше похож. Сужу комплексно, по стрижке в том числе. У Шварца волосы вьющиеся были в те года, а тут на фото строго очерченный горшок 

[Triam]

тоже так подумал, но икры, ягодичные и спина не его. Второй мой вариант был Бойер.  

может Кейси Ваятор?

[Мозголомная Брага]

Кейси на голову ниже

[gift]

Посмотрел фотки Калларда, мне кажется больше похож

там какой-то фотограф, фоткавший их всех в те времена, тоже говорит, что вероятнее всего он

[gift]

может Кейси Ваятор

тоже была такая версия, но, действительно, был невысоким

[gift]

еше Платца называют

Миниатюры

• 

[Triam]

Так там на фото он один, как определили, что высокий?
Платц не намного выше (правда на Тома точно не тянет)

[DEN99]

У Платца икры другие, широкая камбала.

[gift]

как определили, что высокий?

Кейси коренастее... имхо

[gift]

там какой-то фотограф

Алекс Арденти

[gift]

Зейн предлагался

Миниатюры

• 

[gift]

И Стив Михалик

Миниатюры

• 

[gift]

Пьер Вентурато

Миниатюры

• 

[Гент]

    Руджеро Тампеллини, Эмильяно ди Кавеццо (Модена), один из пионеров итальянской физической культуры, как спортсмен состязался с отличными результатами как в национальной, так и в международной сфере, среди его успехов в стране мы помним победы на ФНС Эрколе Д'Италия 1966 года, на Аполло д'Италия 1967 года, на Mr. Italy Natural 1982 года, на международном уровне он похвастался престижным вторым местом на чемпионате IFBB средиземноморского.

Культурный деятель, спортсмен, предприниматель, организатор, автор, публицист, большой сторонник и пропагандист физической культуры, его вклад в сферу физической культуры и фитнеса выходит очень далеко .

Был директором престижного журнала Vigor, писал статьи и гиды по весовым тренировкам, выполнял важные задания в разных федерациях и спортивный инвентарь VI.SPORT, который он утверждал на Vigor, до сих пор в сердцах многих энтузиастов этой области.

Женат на Габриэлле Лампа, он до сих пор живет в Кавеццо и не утратил страсти к бодибилдингу, который продолжает тренироваться с страстью и ежедневно тренироваться.

[Alex1973spain]

Улучшение качества фотографии. 

Миниатюры

• 
• 

[Alex1973spain]

Улучшение качества фото.

Миниатюры

• 
• 

[Alex1973spain]

Р. Майер. ФРГ. 1989.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Александр Черепанов]

Robby Robinson and Sergio Oliva At The WABBA World Championship 1981

Миниатюры

• 

[Семён]

Александр Черепанов,прикольное фото. Роби тут как профи рядом с любителем

[Гент]

[Boets]

Александр Черепанов,прикольное фото. Роби тут как профи рядом с любителем

Скорее Робби в кондициях, а Олива в межсезонье с показательным)

[Triam]

Скорее Робби в кондициях, а Олива в межсезонье с показательным)

Олива выиграл ри этом, а Робби был третьим

[Александр Черепанов]

Старые тренировочные программы для ног Арнольда и Майка Менцера.

 

Создать карусель

 

Действительно ли их тренировки так сильно отличались? Лично я считаю, что многое из того, что мы сегодня знаем как «тяжелые» тренировки, стало «каноническим» позже, ПОСЛЕ того, как Майк завершил свою соревновательную карьеру после Олимпии 1980 года.

Я не говорю, что Майк не верил в более короткие, интенсивные тренировки, как это рекомендовал Артур Джонс. Майк сам говорил об этом в журнале Muscle Builder/Power, когда еще выступал в конце 1970-х. Я говорю о том, что детали «тяжелых» тренировок как метода или системы появились позже, после его ухода из спорта.

В интервью, которое Майк дал Биллу Филлипсу для Muscle Media в начале 1990-х годов, Майк ответил на проблему тренировок, сказав, что нужно делать перерывы или тренироваться меньше, то есть перетренироваться.

=======

Arnold's & Mike Mentzer's Old School Leg Training Routines. 

Did their training really differ that much? Personally, I believe much of what we know today as "Heavy Duty" training became "canon" later, AFTER Mike retired from competition following the '80 Olympia. 

 I'm not saying Mike didn't believe in shorter, intense, workouts like Arthur Jones advocated. Mike is on the record in Muscle Builder/Power saying as much while he was still competing in the late 1970's. What I am saying, is that the details of "Heavy Duty" as a method or system came later, after he retired. 

In interview that Mike had with Bill Phillips Muscle Media 2000 in the early 1990's and Mike's answer to training problem was to take a break or to train less, i.e. overtraining.

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

 

Создать карусель

 

[Александр Черепанов]

Mr.Olympia 1972

Миниатюры

• 

[gift]

/

Миниатюры

• 

[ole]

/

В моде были тогда что-ли пикованые бицепсы?

 Впрочем что Роби, что Беклес  высказывались как тренировали, чтобы как бы вытолкнутый с руки.

[Семён]

К сожалению пик бицепса не лепится техникой.
Форма мышцы задаётся длиной брюшка и точками крепления , это генетика.
Техникой можно увеличить общий объём, улучшить контроль и сократить «балласт», но сделать из плоского бицепса «шарик» невозможно.
У кого пик есть, он вылезет хоть от подтягиваний. У кого его нет хоть занакручивайся, форма не поменяется.

[commandos]

К сожалению пик бицепса не лепится техникой.
Форма мышцы задаётся длиной брюшка и точками крепления , это генетика.
Техникой можно увеличить общий объём, улучшить контроль и сократить «балласт», но сделать из плоского бицепса «шарик» невозможно.
У кого пик есть, он вылезет хоть от подтягиваний. У кого его нет хоть занакручивайся, форма не поменяется.

вот у меня такой случай. Дурацкий плоский бицепс, зато предплечье в венах. Вот и пробую 3 упражнения- пшнб обратным хватом, молоток и подтягивания обратным хватом. Грудные есть, ноги есть, плечи есть, даже широчайшие есть, а рук нету.И смотрятся руки дохлыми.

Сообщение изменено: commandos (27 декабря 2025 - 05:32)