53269 ответов в этой теме

[Jurik-11]

Из обезжиренного их не делают.

1:30 смотри:

 

Только до 130 чет он долго идет, уже полгода про эти 130 разговор идет

Нет, месяца три может.

Просто мне подняли планку - думал без паузы, а теперь надо 130 с паузой, т.е. на 132,5 без паузы хотя бы надо накопить.

 

 

Она нормальная не для разговоров о супер-революционной-методике)

Моя форма - не показатель методики, это все индивидуально. Просто мне НСК дал больше, чем другие методики.

Моя форма - обычная, нормальная. А вот система НСК - величественная.

130 это серьёзный вес, а у него довольно маленький стаж тренировок на сегодня.

Благодаря НСК можно бороться за этот вес даже при маленьком стаже.

Сообщение изменено: Jurik-11 (19 сентября 2017 - 10:32)

[ssg-70]

А вот система НСК - величественная.

 

[Arik]

Бороться то можно,главное,скамейку не обосрать)) в порыве боевом

[Nikonor]

Юрик, а ты по какой схеме 130 жать собрался,по эквиваленту(с помощью калькулятора),или же подразумеваются т.н. проходки и подходы на три(как пример) повторения?

[Nikonor]

Вот тебе вариант разминочных подходов:
60*8
80*6
100*4
120*2
130*1
Или
60*10
70*8
80*6
90*5
100*4
110*2-3
120*1
130*1

Сообщение изменено: Nikonor (19 сентября 2017 - 11:52)

[aid]

Да ладно, чо вы на Юрца напали, нормальная у него форма. Да, никогда он не будет 90кг мышц или 100 с жирком

Ну почему ж нет? Он и сейчас при 85-86 довольно сухой, кроме боков, вроде.

[Горец67]

Ну почему ж нет? Он и сейчас при 85-86 довольно сухой, кроме боков, вроде.

и где это видно..фото столетней давности в профиле а новых фото нет...ждемс..

[ssg-70]

а новых фото нет...ждемс..

не дождёмся, увы...

[aid]

и где это видно..фото столетней давности в профиле а новых фото нет...ждемс..

Ну вообще-то да, я по старым фото ориентируюсь.

[Nikonor]

дождёмся

Через несколько лет точно будут)

[Мануэль]

Текстовая фотка была

 

Нормальная пивная спина.

[Горец67]

Ну вообще-то да, я по старым фото ориентируюсь.

ага я тоже 30 лет назад был молодым...

[aid]

ага я тоже 30 лет назад был молодым...

Честно говоря не думаю, что Юрик так прямо зажирел за последние месяцы или сколько там.

[Nikonor]

По логике, должен был вообще то подСУШИться.
Лето ведь...

[Горец67]

Честно говоря не думаю, что Юрик так прямо зажирел за последние месяцы или сколько там.

речь о том что оценить его форму нет возможности нет новых фото...
я поправился на 6 кг за 1.5 месяца..а что может произойти за 1 год..Юрик упорно не выкладывает новые фото ссылаясь на жим 130 кг..просто боится..

[Jurik-11]

я поправился на 6 кг за 1.5 месяца

Ты "поправился" на 6кг сам, а жим твой - не "поправился" на 6кг. У меня пару кг к телу и около 30кг к жиму - чувствуешь разницу между "поправился" и набрал силовую массу?

Юрик упорно не выкладывает новые фото ссылаясь на жим 130 кг..просто боится..

Имей терпение, раз решили фото делать вместе с жимом 130 - так и будет, чего зря напрягаться.

Он же видео с жимом постил. Весь гладенький... Сухой атлет даже во время жима (хоть это и одно из тех упражнений, которые максимально скрывают билдерность) смотрится иначе.

Выложи свое видео жима 92,5кг на разы в неплотной майке, чтоб быть примером, чтоб мы увидели, как выглядит сухой жмущий атлет.

[Горец67]

Jurik-11,да но кроме жима есть другие движения  где у меня есть прогресс.. но ты же зациклился только на жиме. 

[Jurik-11]

Jurik-11,да но кроме жима есть другие движения  где у меня есть прогресс.. но ты же зациклился только на жиме. 

Я не против, но скорее всего прогресс лишь в одном движении - поедании сала

[Горец67]

Я не против, но скорее всего прогресс лишь в одном движении - поедании сала

как грубо..фи.. по себе что ли судишь?и почему именно сала?сам наверное большой любитель его потрескать вот и расплылся..и фотки заныкиваешь

[Горец67]

нск в действии

жили у Юрика два веселых гуся( тренировка жима по нск у Юрика)

[Олег К]

как грубо..фи.. по себе что ли судишь?и почему именно сала?сам наверное большой любитель его потрескать вот и расплылся..и фотки заныкиваешь

Теперь понятно, почему Юрец и про пиво часто вспоминает. Не про веселуху или коньяк, не наливки или сбитень, а именно про пиво. ))))

[Jurik-11]

и фотки заныкиваешь

Обычная видуха ПСТ-шника, че там смотреть?

[Горец67]

Обычная видуха ПСТ-шника, че там смотреть?

ты выложи а там посмотрим..(а еще говорил что про рефленный бицепс..)

[Горец67]

Обычная видуха дрища, че там смотреть?

или так??

Сообщение изменено: sasha1967 (19 сентября 2017 - 11:16)

[Jurik-11]

или так??

Тебе так не позволено говорить, пока не пожмешь хотя бы 120 х 3...ну или хоть 120 х 1.

У тебя жим меньше, чем талия - это никуда не годится.

 

ты выложи а там посмотрим..(а еще говорил что про рефленный бицепс..)

Вместе с жимом 130 получишь и бицепсом.

[Горец67]

Jurik-11,Юрик я тебе уже раньше писал что не тебе решать писать мне или нет..или у тебя от жима крыша уже окончательно поехала?

[Jurik-11]

Как можно называть дрищом того, кто крупнее тебя, суше и сильнее?

Получается ты - дрищ в квадрате под салом?