Честер прост колоть то начал. А пахать больше и за диетой следить не хочет. Он конечно будет добавлять потихоньку. Но медленнее чем если бы начал нормально тренить, питаться и "отрабатывать" фарму как это делают лучшие химические мощнявые видухеры форума!
мое скромное мнение такое - жопу рвать и выходить из зоны комфорта смысла не имеет, ибо результат будет временный
я уж однажды высушился, но сухим походил пару недель, потом башню сорвало и я отожрался мгновенно
хочу постепенно менять пищевые привычки и образ жизни, степ бай степ
если это делать медленно, есть вероятность, что просто постепенно станешь другим человеком внешне, и внутренне (с другим сетпойтом, в частности)
и считать БЖУК или жрать куриную грудку не хочу вовсе
форма у меня потихоньку улучшается, самочувствие хорошее, что еще надо?
может попробую пожестить к весне недельки 2-3,не больше (с недельным дефицитом в 3000-4000 ккал)