349875 ответов в этой теме

[aid]

OldBoy,

Друзей моих для массы добавили ну типа бывают и здоровые лифтеры)

Смотрю на этого товарища и думаю - неужто он мало ел?

[Фельдфебель]

В WRPF КМС по жиму в кат. 82,5 - 127,5 кг.

Да хоть 100
Офиц. Разряды есть только в ипф. Признающиеся гос-м.

А какое ооо завтра что выдумает и что?) межгалактическим чемпионом скоро каждый додик будет. С таким то кол-вом самопальных федераций)

[Горец67]

Что вообще сегодня на жф происходит? Все как с цепи сорвались.. В какую тему не зайдешь, везде оргазм и махание кулаками

[Фельдфебель]

да я прост весь день вообще рот открыть боюсь, ощущение что сейчас выебут!

[Pandora]

везде оргазм и махание кулаками

  

ощущение что сейчас выебут!

в разные мы с вами темы ходим...))

[aid]

Поэтому он с неё практически и не снял ничего, кроме бинтов.
Напяль майку на такие банки/ спину)

А сколько он собирал в экипировке и без?

[Фельдфебель]

Смотрю на этого товарища и думаю - неужто он мало ел?

Да, относительно массы канеш.

[aid]

спина тож высокая

вот тут целая лестница дураков-птеродактилей за возраст с 17 до 22 лет, правда, не в хронологическом порядке малость прилепил

img125.jpgimg428.jpgimg011.jpgimg265.jpgimg015.jpg

при такой ширине высокое крепление - не большой недостаток, имхо. Денис Вольф в тройку на Олимпии входил.

[Горец67]

  в разные мы с вами темы ходим...))

кто бы сомневался)))

[Фельдфебель]

А сколько он собирал в экипировке и без?

П+Т в районе 300, жим 225
Без майки 215 в касание
+/- на память

[Jurik-11]

я не знаю, куда и мимо чего ты проходил в прошлом году- мне это  примерно так же интересно, как проход бомжа к мусорному баку

Короче понятно все с тобой - видео жима нет, потому что ты слабый химический пиздабол

 

Да хоть 100 Офиц. Разряды есть только в ипф. Признающиеся гос-м. А какое ооо завтра что выдумает и что?) межгалактическим чемпионом скоро каждый додик будет. С таким то кол-вом самопальных федераций)

Государство дало лицензию федерации WRPF - значит признает.

 

Вообще, тебе я бы не советовал умничать по поводу IPF, т.к. ты химик, сам-то натуралом хоть что-нибудь пожал?

[swistl]

Похож на меня на первых соревнованиях))) Я тогда с около 90 до 70 сбросил.

 

ничего себе, ну ты даешь, 20 кг))

[Pandora]

Хотелось стать сухим, вот и недоедал по жести)) Причем в итоге всё равно не выглядел особо сухим. Сукаблять, у мастера по схеме "достаточно недоедать" получилось, а у меня нет. Ну и кто после этого генетик? Посадить его на УД (которое даже мне дало результат) -- станет сухим мышечным монстром, не понимаю, нахуя он столько лет дурака валяет и зря силы и время тратит.

имхо надо просто убрать мучное со сладким и станешь сечнявым как жопа у чердака))

[Pandora]

Ну еще на ночь не жрать. И все.

[Jurik-11]

Сань, чего ты быдлишь, на курсе что ли?)

Он постоянно на химии - но и она не помогает, говорил где-то недавно, что 135кг жмет на фарме, обсирая лавку, хотя текстово выдумывает, что 168кг жал натурально.

 

Какую лицензию? На сайте про лицензию ни слова.

Это официальная федерация - значит государство дало ей право заниматься организацией спортивных соревнований и присвоением званий.

[swistl]

Хотелось стать сухим, вот и недоедал по жести)) Причем в итоге всё равно не выглядел особо сухим. Сукаблять, у мастера по схеме "достаточно недоедать" получилось, а у меня нет. Ну и кто после этого генетик? Посадить его на УД (которое даже мне дало результат) -- станет сухим мышечным монстром, не понимаю, нахуя он столько лет дурака валяет и зря силы и время тратит.

 

у него был момент с хорошей видухой, он еще фотку недавно со  спины выкладывал

[Архимед]

Я не инфантилен, а познал реал.

Угу. По клипам "Бон Джови" и рассказам сетевых фантазёрок...

Пфф, альфовость у баб отличается от пресса

Откуда столько избирательности-то опять? Бог, если он существует, может всё. Если он может дать "Альфовую внешность"© - внезапно, после 40-ка лет, допустим (на что ты так надеешься), то так же внезапно он может подарить и Суперпресс, разве нет? И Деньги (не надо работать, думать). И Здоровье (можно пить, курить и морально и физически разлагаться, а в 45 проснуться идеально здоровым). И всё, что угодно. Или в одно верим, в другое - не верим? Выборочная вера? 

 

Ну так можно верить в Бога, но это не означает - сидеть, сложа руки и мечтать о ниспослании альфового лица. Бог не делает чуда, а посылает лодку.

В случае "Альфовости"© Рихад надеется именно на чудо. Во всех остальных случаях - читает Пабмед и Лайла Макдональда, и изучает ценники на нижних полках, хе-хе.

 

 Разве что для поддержания движухи, так сказать, джаст фо фан.

В основном, наверное, именно это. Бар стал местом разговоров обо всём на свете - от политики, экономики и спорта до алабаев, пятиклассников и ЛГБТ-сообщества. Но, поскольку, периодически на стойку залезает, объевшийся гороха и гречки, Бармен, и начинает нести всякую "ЧЮШ"©, посетители удивлённо прерывают беседу и смотрят на него в акуе, после чего начинается свист...

 

ты попробуй на время отойти от "мужских сетов" и тренироваться так, как белые солдатики, ну т.е более эффективно в плане прироста мяска

Так в питании он давно стал "белым солдатиком", хотя ранее принципиально заявлял о недопустимости этого; даже термин вспоминается: "Быдлобелковик". Тренировочные принципы меняются чаще, чем погода в горах...

 

Может кто-то прямо спросить у Рихада - существует ли кто-нибудь, кроме Рихада, у которого результат - заслуга работы над собой?

Наверное, АТс, да и то - не уверен. Будет списано на генетику - продажную девку Империализма...

 

а Рихад - альфач внутренний, выстраданный, с альфовостью, не рожденной пока наружу

Смайлик Чужого...

 

Утомили?!)) Ты написал про одинаковую работу, не подумав, что жать 160 например и отжиматься на брусьях со своим весом не одно и тоже! А виноваты 95 процентники!(

Ах ты хитрая жопа!)

Ещё стоит вспомнить такие супер-упражнения, как "фермерская прогулка" с пакетами куриных грудок и просмотр сериалов стоя, например...

 

"пистолетик"?

а на обеих что там наприседать то можно

Боюсь, вас ждёт разочарование... 

Сообщение изменено: Архимед (22 января 2019 - 01:01)

[swistl]

Это он на словах стал. А на деле уже полтора года как задекларировал необходимость 120 гр белка, однако откладывает переход на полноценное питание. Интересно, какая отмазка будет в феврале.

интересно, какая лично у него мотивация так ненормально питаться

[Архимед]

Зачем ваще качаца? Фу!
Я серьёзно если что)

Тоже не понимаю этого занятия. Мне скучно, например. Потому и не качаюсь.

Миллиардами ворочаешь а тренера по качу себе нанять не можешь?
Вон например Пониеж тренирует людей хорошо.
Саша Качок.
Рябухин в конце концов.
Вариантов тьма

Спасокукан ещё. На Мурана, боюсь, даже у Честера денег может не хватить...

 

а при не натуральном?)

Я при таким жиме лёжа больше 60х6 стоя не жал

А сейчас какой армейский жим стоя? Или не делаете?

 

Не думаю. Периартрит/артроз в правом плече у меня начался много после начала обыдления белка и роста до 65, потом скидки до 60, и только летом от односетовой объемки развилось. Скорее потому, что мало коллагена поступало из пищи, но сейчас ем курогрудь, там косточки зачастую с хрящиками, их тоже люблю и обгладываю.

Хондропротектор купи, не жадничай. Ну или хотя бы холодец готовь хоть раз в неделю - из путового сустава (он недорогой, вроде, на рынках). Или рецептики из СМТ... Я спать не мог от болей в плечах; а сейчас элементики хреначу, на руках хожу...

 

Имхо только у меня и Юрика нормальная видуха. Остальные либо химики, либо жирные, либо жирные химики.

ДНБ ещё же. 

[Фельдфебель]

Ну еще на ночь не жрать. И все.

 

Канеш все, ни жира ни мышц будет)

[aid]

у него был момент с хорошей видухой, он еще фотку недавно со спины выкладывал

 

Рихад со спины и по ногам суше. Странно, что перестал спину показывать.

[rihad]

Млин. Рука 53. Что за потеря ориентиров. Тем более по интересам не лифтер и не стронг.

[rihad]

Вчера нашел что делать с волосами которые пару месяцев не стриг после купания (или - как говорят в России - после мытья). Обычно они у меня как-то набухают третьесортно. Вчера я их мокрыми расчесал вперед, и после того как высохли стали послушными. Стал полуальфовым, периферийно ловил взгляды баб в магазине. Чит расческой.