3473 ответов в этой теме

[dnowiks1]

помогите с чертежами

Миниатюры

• 
• 

[Wedmi]

Всем привет!

Хочу сразу извиниться за саморекламу. Пост размещаю не для продаж, а для того, чтобы получить Ваше мнение по тренажеру. Являюсь частным лицом.

Я фанат силовых видов спорта (имею результаты КМС по пауэрлифтингу). Тренируюсь в обычном "качковском" советском зале, где главные тренажеры - это стойки для штанги, скамья для жима, помост и гриф с блинами. Это мое хобби, любимое занятие.
Как и у всех любителей, у меня есть ряд обязанностей (работа, семья и прочее), которые отнимают много свободного времени. Не всегда есть время ходить в зал, не всегда получается укладываться в расписание зала, по этой причине приходится пропускать тренировки, что сказывается на результате.
И однажды я загорелся идеей обустроить себе "тренировочный зал" в квартире.
Я прикинул сколько времени я могу сэкономить на походы в зал, сэкономить на абонементе, заниматься когда и как хочу, не ждать своей очереди к тренажеру, проводить несколько тренировок в день. Идея заключалась в том, чтобы найти силовую раму для тренировок с грифом. Я начал искать необходимое оборудование, изучил сотни сайтов, но, к своему сожалению, так и не нашел подходящего мне варианта. Есть сотни предложений силовых рам, но все они громоздки, занимают большое пространство, ни на одном нет скамьи для жима "в комплекте".
Тогда я решил, что я могу и сам разработать нужную мне силовую раму. Я сделал ее складной, оснастил доп. оборудованием. Изготовил по единичному заказу на предприятии в своем городе.

Буду рад услышать Ваше мнение.

Задумывались ли о тренировках дома, насколько остро стоит этот вопрос для Вас? и кто-какие решения придумывал?

p.s. вот ссылка на видео в ютуб:

 

 

Как говориться, лучше один раз увидеть...

Миниатюры

• 
• 
• 

[пачварык]

Скокаденех?

[Wedmi]

Ориентир - 35000 за комплект без грифа. 50000 за комплект со штангой (олимпийский гриф + блины на 100 кг).

[Kotoffei495]

Ограничители в виде цепей мне кажется не надежные и не удобные( может ошибаюсь)
А так не плохо.

[Дмитрий Р]

Ограничители в виде цепей мне кажется не надежные и не удобные( может ошибаюсь)

о

пасные они....

[{ADMIN}]

У нас целая ветка есть о том, как сделать тренажеры своими руками.

От гантель до космический кораблей.

[Sakhalinets]

Хочу сразу извиниться за саморекламу.

Буду рад услышать Ваше мнение. Задумывались ли о тренировках дома, насколько остро стоит этот вопрос для Вас? и кто-какие решения придумывал?

Второй вопрос говорит о том, что ответ на него вы найти не пытались найти на форуме, на котором решили его задать. Поэтому он выглядит не как реклама, а как самореклама. А вообще,ты - молодец! (но тут не оценят)

(вот ветке "кому за..." отнеслись бы серьезней... ) а тут накачанные молокососы говна тебе нальют...для них  силовую раму своими руками - не мыслимо...

[{ADMIN}]

http://forum.steelfa...showtopic=45617 сюда после присоединю

[malandr]

о

пасные они....

чем они опасны?

[Wedmi]

Ограничители в виде цепей мне кажется не надежные и не удобные( может ошибаюсь)
А так не плохо.

Спасибо за ответ! Почему считаете цепи не надёжными? На фото-видео цепи хлипковаты визуально, согласен. Там "шестерка", у нее разрушающая нагрузка больше тонны. При желании можно цепь мощнее поставить.

[Wedmi]

Второй вопрос говорит о том, что ответ на него вы найти не пытались найти на форуме, на котором решили его задать. Поэтому он выглядит не как реклама, а как самореклама. А вообще,ты - молодец! (но тут не оценят)

(вот ветке "кому за..." отнеслись бы серьезней... ) а тут накачанные молокососы говна тебе нальют...для них  силовую раму своими руками - не мыслимо...

спасибо) да, признаю, я новичок на форуме и ветки просмотрел бегло. Мне действительно важно услышать мнение профессионалов и любителей железного спорта.  Смотрю и у админа есть предложения перенести топик.

[Wedmi]

http://forum.steelfa...showtopic=45617 сюда после присоединю

это ссылка на мой текущий топик. Не очень понял куда именно его перенести собираетесь)

[Kotoffei495]

Спасибо за ответ! Почему считаете цепи не надёжными? На фото-видео цепи хлипковаты визуально, согласен. Там "шестерка", у нее разрушающая нагрузка больше тонны. При желании можно цепь мощнее поставить.

По фото хлипкие какие то,еще момент при опускании штанги они будут немного раскачиваться,мое мнение страховочный пруток, штырь как по мне надежней.
Тема видимо эта -http://forum.steelfa...?showtopic=7256

[Дмитрий Р]

чем они опасны?

В том же жиме лежа..в случае если жмешь не строго посредине рамы при опускании их уведет, качнет...

ну и в плане удобства....-они ж маленько будут или пособлять в нижней точке, как никак не прут...ну или нахрен придавит если их выставишь низко, чтоб не амортизировали...

[malandr]

По фото хлипкие какие то,еще момент при опускании штанги они будут немного раскачиваться,мое мнение страховочный пруток, штырь как по мне надежней.
Тема видимо эта -http://forum.steelfa...?showtopic=7256

а если вес штанги кил двести - триста, то каков должен быть диаметр прутка/штыря, чтоб его не гнуло ? и каковы соответственно должны быть диаметры отверстий  под него в стойках рамы? и далее каковы размеры в сечении стоек? или же из какой стали нужно делать штыри? и как это самому делать и сколько тогда всё это будет стоить?

ничего там раскачиваться не будет и работает отлично. цепи - весчь! сам пришёл к такому варианту. несколько раз переделывая раму.

В том же жиме лежа..в случае если жмешь не строго посредине рамы при опускании их уведет, качнет...

ну и в плане удобства....-они ж маленько будут или пособлять в нижней точке, как никак не прут...ну или нахрен придавит если их выставишь низко, чтоб не амортизировали...

шаг отверстий на стойках нужно чаще делать 5-7 см и всё будет гуд.

цепи не амортизируют, они ж не резиновые

у меня на кране паук цепной из восьмерки до 5-и тонн.

[Kotoffei495]

а если вес штанги кил двести - триста, то каков должен быть диаметр прутка/штыря, чтоб его не гнуло ? и каковы соответственно должны быть диаметры отверстий  под него в стойках рамы? и далее каковы размеры в сечении стоек? или же из какой стали нужно делать штыри? и как это самому делать и сколько тогда всё это будет стоить?
ничего там раскачиваться не будет и работает отлично. цепи - весчь! сам пришёл к такому варианту. несколько раз переделывая раму.

шаг отверстий на стойках нужно чаще делать 5-7 см и всё будет гуд.
цепи не амортизируют, они ж не резиновые
у меня на кране паук цепной из восьмерки до 5-и тонн.

В старом зале была рама типа такой

на 200 штыри не гнуло,из какой они стали без понятия, насчет 300 ,а много ли людей в зале использующих данный вес?)) На 300 наверное погнутся.Цепи увидел первый раз,а так то не попробуешь не узнаешь.Вы человек в данной теме с большим опытом,так что видимо вы правы.

[Дмитрий Р]

а если вес штанги кил двести - триста, то каков должен быть диаметр прутка/штыря, чтоб его не гнуло ?

у меня ограничитель из той же профильной трубы что и сама рама) 60х60х5.

цепи не амортизируют, они ж не резиновые

т.е. их жестко зажимать каждый раз при выставлении?

[malandr]

у меня ограничитель из той же профильной трубы что и сама рама) 60х60х5.
т.е. их жестко зажимать каждый раз при выставлении?

у меня первоначально тоже были из профиля ограничители, потом я их срезал. сначала  на пол опустил и поставил цепи. так года полтора тренировался. когда вставлял самосъём для жима, то профильные ограничители стали мешать.

 

да, зажимать в максимально возможную затяжку. я вставляю штыри в крайние звенья и в отверстие стойки рамы.

Сообщение изменено: malandr (19 августа 2017 - 11:10)

[zxcvbnmwtr]

Ненавижу стойки с этими загнутыми крючками вверху, неудобно снимать

[malandr]

Ненавижу стойки с этими загнутыми крючками вверху, неудобно снимать

отпили

[zxcvbnmwtr]

отпили

Зачем? Проще выбрать зал с нормальными стойками.

А покупать такое я бы точно не стал..

[RONIN]

Господа ,как думаете что тренирует сей агрегат?

Сообщение изменено: RONIN (23 августа 2017 - 10:00)

[MyIIIkeTep]

Господа ,как думаете что тренирует сей агрегат?

может быть для берцовых ? хотя вижу блоки но не видно троса, агрегат не весь показан

[RONIN]

Да,не все.Он для ягодичных)

[Silovichok]

У кого есть чертеж такой или подобной стойки под блины, для соревнований нужно.

 

 

[RONIN]

Тебе на когда надо?Могу завтра набросать)

[Silovichok]

Тебе на когда надо?Могу завтра набросать)

 

мне чертеж надо ребятам дать, чтоб сварили, в принципе месяцок есть в запасе. а то такая хрень стоит 15 тр ... совсем сдурели ) 

Сообщение изменено: silovichok (13 сентября 2017 - 12:20)

[RONIN]

Тогда не парься.Сделаю.Там нет ничего сложного.Есть его размеры?

Хотя я уже прикинул.Там только для блинов от 10-ки похоже ячейки.

[Silovichok]

Тогда не парься.Сделаю.Там нет ничего сложного.Есть его размеры?

Хотя я уже прикинул.Там только для блинов от 10-ки похоже ячейки.

 

блины старого типа, с резиной как на фото.