349875 ответов в этой теме

[gasch12]

У Мастера кажись переломный момент в сознании, если его сейчас подтолкнуть -- глядишь, и накачает сухих мышц, и с бабами общаться станет.

Не надо преувеличивать, стандартный новый виток преднакопа.

[swistl]

Какого результата? Жырности и любительских колбас? И не дадут! Они заточены под неухудшение видухи.

 

да вообще никакого, просто сделай фотки в полный рост и посмотри на них трезво и непредвзято

[Архимед]

Эфедрин явно меняет в физиологии что-то эхово и делает это неэхово так! Доказательства вокруг полно среди 95%-ников с длинным аллометриком. Выглядят как атлеты и стронги.

Когда начался приём эфедрина (из бронхолитина, кстати, это не самый оптимальный вариант), целью было исключительно повышение работоспособности, выносливости, встряхивание мозга перед тяжёлым тренингом, часто с похмелья. О его сжЫрсжЫгающих свойствах, я, конечно, был наслышан; но в то время был ещё достаточно наивен, чтобы пить стандартные сжЫрсжЫгалки, вроде Lipo 6, например. Бронхолитин применялся нерегулярно; он чередовался с приёмом предтреников, в основном, от DY; кофеина и герани в капсулах. Т.е., я не исключаю его сжЫрсжЫгающего эффекта на финальных стадиях похудения; но не думаю, что этот фактор настолько критичен, чтобы не добиться "Видухи"© без него (кроме того, тут мы становимся заложниками бюрократов из ВАДА. А вдруг они завтра кофеин признают СД? Откуда столько белосолдатиковости-то опять?). Кроме того, наличие т.н. эфедринового "Эха", которое, предположительно, ещё гуляет в моей крови, как Сила Демонов у Грома Адского Крика в "Варкрафте", - это пока только предположение, нуждающееся ещё в доказательстве. Сейчас бронхолитин не используется - но не из соображений этических (я не ставлю себе настолько жёстких моральных рамок; более того, допускаю в будущем даже ГЗТ или нечто большее; поскольку моложе мы не становимся), а просто потому, что сейчас цели сделать Пик не стоит, и для встряхивания мозгов пока хватает кофе и иногда предтреников.

Видухинг это мало жира! Как тренинг проиходит не важно, наборот, нагрузка весом тела это естественно и природно, сам подтяги и брусья полюбил неразделенной любовью.

Вот смотри-ка. У кроссфитеров и представителей многих других видов спорта (гимнастов, акробатов, борцов, боксёров, ММА-шников и т.д.) часто присутствуют в тренировочном процессе упражнения с весом своего тела; но пресловутая "Видуха"© есть далеко не у всех. У Рича Фронинга и иных топов кроссфита она, допустим, присутствует; но у рядовых кроссфитеров - обычно нет (сейчас занимаюсь в кроссфит-зоне; так там "Видухи"© в понимании Бара нет ни у кого, даже у тренеров; в лучшем случае у тренеров - "Золотоэрничество-лайт & фулл"©). Далеко не у всех гимнастов даже она есть; хотя для них отсутствие лишнего веса - критически важно. То же касается ММА-шников - далеко не у всех даже представителей лёгких и средних весовых категорий она есть; хотя жЫра у них там не наблюдается практически. Всё-таки не любой тренинг с собственным весом неизбежно детерминирует "Видухинг"©, даже в сочетании с диетой?

Сообщение изменено: Архимед (22 декабря 2018 - 03:19)

[aid]

Это у вас натуральный видухинг дал сбой, как у аида, Олега К и Фельдфебеля, и вынуждены были срочно от насморка бронхолитином лечиться!

Вот и Архимед начал завидовать свободе Рихада. Скоро отправится в ссаный угол на флешку.

[rihad]

да вообще никакого, просто сделай фотки в полный рост и посмотри на них трезво и непредвзято

Вы вырезали ту часть, которая не укладывалась в уютный реальчик: то, что с 31-го мая 2018г. я далеко не все время мог заниматься метабольным преднакопом, а когда мог, вышел на новые мясные рез-ты в брусьях (40х4 vs. 40х3) и подтягах (12.5х9 vs. 12.5х7) и в жиме наклонном (67х5 vs 65x5) с этим весом 60кг. И если б не васкулит, кто знает куда бы меня уже отрекомпозило! Но не беда, мужская объемка подтягов и брусьев тоже вариант неугасания рекомпоза.

[rihad]

Архимед, я не сказал, что упры с весом тела делают тебя видухером, а то, что нагрузка вполне достаточная. Для видухи еще надо поменьше жира иметь, ну и как козация, белка много жрать.

[aid]

Все рабочие белосолдатиковые схемы построены на лифте и стронге когда видуха не нужна, и кломиде с эфедрином когда нужна! ВсЁ!! А посередине преднакоп с рекомпозом..

Недавно 200 г животного белка тоже было показателем белых солдатиков. Реал такой изменчивый! Прогибается под Рихада.

Сообщение изменено: aid (22 декабря 2018 - 03:40)

[swistl]

Архимед, я не сказал, что упры с весом тела делают тебя видухером, а то, что нагрузка вполне достаточная. Для видухи еще надо поменьше жира иметь, ну и как козация, белка много жрать.

 

а куда делись 120 гр белка, из которых только половина животных?))) Я не поспеваю за реалом))

Хотя, конечно, хорошо, что ты меняешь мнение, низкий белок - это точно путь в никуда

На твой вес, в самый раз было бы грамм 120-130 чисто из мяса/птицы/молочки набирать, тогда, возможно, видуха бы стала более-менее приличной

Сообщение изменено: swistl (22 декабря 2018 - 03:54)

[rihad]

а куда делись 120 гр белка, из которых только половина животных?))) Я не поспеваю за реалом))

Хотя, конечно, хорошо, что ты меняешь мнение, низкий белок - это точно путь в никуда

Бронебой? Я не мнение меняю, а вес большей едой восстанавливаю. Но уже не так лихо, как с макаронами, постепенно и метабольно.

 

 

На твой вес, в самый раз было бы грамм 120-130 чисто из мяса/птицы/молочки набирать, тогда, возможно, видуха бы стала более-менее приличной

Приличной это в смысле как у вас на аве, у аида, Фельдфебеля до кимла или Олега К? Нет уж, это неприличная видуха. Приличная у меня на аве, надо ее просто отмасштабировать.

Сообщение изменено: rihad (22 декабря 2018 - 04:03)

[phaze]

rihad, как ты вообще терпишь этих сумоистов, косящих под альфачей? Разожруться до 15% жира и советы видухеру раздают!

Сообщение изменено: phaze (22 декабря 2018 - 04:06)

[esgard]

в брусьях (40х4 vs. 40х3) и подтягах (12.5х9 vs. 12.5х7)

я не понял, 40 и 12.5 - это отягощение что ли? Или в первом случае повторения, а во втором отягощение?

[rihad]

Брайану Шо понравилось смотреть на челленджи едоков питаться как стронги и он решил тоже попробовать. Попытка впихнуть невпихуемое! 25000 ккал в день.

 

[rihad]

Нравится как он разговаривает. Пухленький добряк )

[rihad]

Сегодня мало ел, ща пойду нажрусь белком дай бог. Но еды не так много в прошлом году было, повезло что часть сидящих плясать пошла и им было не до еды. Фуф, была не была дала не дала.

[aid]

надо ее просто отмасштабировать.

 

Чтобы ее отмасштабировать, надо ее как минимум иметь. А ее у тебя уже три года нет. Бог разок пошутил.

[AnatolyR]

еды не так много в прошлом году было, повезло что часть сидящих плясать пошла и им было не до еды

Действительно. Повезло.

[gasch12]

rihad, как ты вообще терпишь этих сумоистов, косящих под альфачей? Разожруться до 15% жира и советы видухеру раздают!

Терпение Мастера поддерживает вера в то что несмотря на временные трудности и личностное упрямство, преднакопщики идут по верной дороге, указаной реалом.

[Don VOVCHIK]

Don VOVCHIK,

 

 

Вов, ты же мне мне по возрасту - ну почти  - сын ))

чего ты папке сейчас предъявляешь?)

 

Эттты серьезна?

 

Смайл SK123

[Don VOVCHIK]

сейчас подтолкнуть////

Смайл Ницше

[Руст]

Да потому что выбирают себе сосок-самолюбовальщиц, которые считают себя центром вселенной и что им все всё должны за пизду и торчащие рёбра. Мои например бабы никогда не были меркантильными. Нынешняя вообще часто отказывается и смущается, когда хочу ей что-то купить.

Согласен. А может ты альфач? 

[Руст]

Сегодня мало ел, ща пойду нажрусь белком дай бог. Но еды не так много в прошлом году было, повезло что часть сидящих плясать пошла и им было не до еды. Фуф, была не была дала не дала.

Мастер, так у вас там на корпорате что, шведский стол чтоли? У нас не так было: каждому приносят блюда отдельно. Бухло тока общаковое. 

[Руст]

Ну а с другой стороны, многие мужики сами разбаловали баб, решили, что это чуть ли не существа высшего уровня, и стали молиться на них. Отсюда и такое отношение: "я женщина, и все мужики мне уже должны." Нужно для начала снять женщину с пьедестала и поставить рядом с собой. Я даже по своему другану сужу: для него женская пизда - самая большая ценность в жизни. Отсюда и проблемы. Я ему сто раз это говорил, а он тока улыбается, или просто молчит, потемневший от горя. 

[Dimik]

Эттты серьезна?
 
Смайл SK123

У него сыну вроде лет 5

[Don VOVCHIK]

У него сыну вроде лет 5

моему 7)))