41 голосов
Тренер по похуданию
Не обращай внимание на его ахинею, он скажет, что ты с весами выёживаешься, даже если ты будешь качать пустой гриф. И мне то же самое пишет, хотя я уже не помню даже, когда с тяжёлыми весами работал.
удалил ак 10.04.2019 в 01:17
Выёживаться? С моими-то рабочими весами?))) Кого ими тут или в моём зале удивишь?)))
Вот зря ты на меня гонишь. Я все твои советы принял к сведению и пробую выполнять упражнения таким образом, просто не пишу об этом в отчётах. Так что не зря ты по клавишам стучал ;-)
Да у него и так словесный понос, а Честер просто повод дал. Думаю, если с ним никто не будет разговаривать, то он тут высеры свои строчить перестанет.
Не обращай внимание на его ахинею, он скажет, что ты с весами выёживаешься, даже если ты будешь качать пустой гриф. И мне то же самое пишет, хотя я уже не помню даже, когда с тяжёлыми весами работал.
Да я вообще не понял чего он на меня гнать начал) Увидел, что сотку стоя пожать хочу, и записал меня в лифтеры :-)))
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Да нифига, я работой занят. Некогда тренить и заебло. Хотя скоро опять придётся.
Вообще ничего не делаешь? Даже отжимания от пола, я не знаю? Нельзя так... Потом оч долго и мучительно восстанавливаться... Надо делать хоть что-то.
У меня НЕ ТАК и я ещо вперед нагнулся
И РАСКАЧ ЕЁ СЕБЕ ПОЛУЧШИ
Крутая форма, Серб. Но негоже мериться тому, кто на Тёмной стороне - с тем, кто на неё не перешёл пока...
У оградки на могилке ветерок прохладный
Коньячок пил пониеж, запах шоколадный
Был он тама не один, с ним и дядька видный
Все Кирилычем зовут, с виду безобидный
За политику велись яростные споры
А на закусь был лопух, что из местной флоры
Победили всех врагов, укрепили Скрепы
Много мыслей утекло из кудрявой репы
Нахлестался пониеж, сил не расчитамши
И упал на землю он у ботфорт из замши
И накрыл его дурман вот прям вот алкогольный
И услышал он в ушах звон что колокольный
А на утро, по утру да по самой зорюшке
Пониежик не видал большего уш горюшко
И с тех пор поэт нетленный не бухает более
Не когда не чуял он хуже попоболи.
Только не говорите, что и тут Архимед виноват...
я просто не представляю как у мужика, занимающегося "спортом" могут болеть трапы от переноски из магаза пакетов по 3-4 кг.
этош в какой форме нужно быть
Видимо, силовые школьницы - это плата за Видухерство... Хорошо, что я не Видухер. Похожу пока золотэрником...
Сообщение изменено: Архимед (20 декабря 2018 - 12:41)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Икры по утрам качаю))) Об остальном даже думать противно.
Чем продиктован такой выбор? Почему не плечи - твоя сильнейшая группа и основа V-тайпера, например?
P.S. Затроллили Серба; ну совести у вас нет. Вы чего? Людоеды!
Идейный лидер НСК
когда местные пиздюки (Ри, Джурик)
Неее, я по росту не подхожу под пиздюка 
Маврюк в своём воспалённом мозгу создал какую-то ложную легенду про меня. Немного проясню реал: На самом деле в течение своей жизни я никогда не имел ожирения, начиная с самых детских лет. Кубики на прессе у меня были видны уже тогда, когда будучи в средней школе, впервые обратил внимание на них. Так же в школе у меня не было проблем с физкультурой- там всегда были практически одни пятёрки. Подтягиваться на турнике я уже умел в первом классе, раз 8 вполне свободно, на брусьях научился отжиматься тоже где-то в начальной школе. Неплохо бегал и прыгал. В классе 4-м уже свободно делал выходы силой и подъёмы переворотом на турнике. Почти до 30 лет был довольно сухощавым, если в лучшие те времена весил в районе 76-77 кг, то в некоторые годы опускался до 73-74 кг. Потом после смены образа жизни набрал до 82 кг, изредка даже до 84 кг доходило. Примерно в таком состоянии я и пришёл в зал в 32 года- вес 82 кг, талия 87 см, рука 35 см, окружность грудной клетки в покое 104 см. Это не параметры жирного дрища, в глазах окружающих просто сухощавый человек, без особых мышц, но подтянутый. Потому загонов в мозгу по поводу жирности у меня, как у некоторых здесь фитнес-фашистов b nhjkktq, не было никогда. Никто и никогда в реале не называл меня? да и сейчас не называет жирдяем, жирным, пузланом и т.д. Потому сначала признаюсь, немного бомбануло, когда местные пиздюки (Ри, Джурик) вдруг стали называть меня жирным. Но быстро дошло, что это просто способ как-то задеть меня, ведь кроме сухости, чуть лучшей моей, у них ничего нет. На этот форум я пришёл 8 лет назад, к тму времени регулярно тренировался с железом 2 раза в неделю в течение 3-х лет . Данные на тот момент были такие- вес 89 кг, талия 89 см, рука 39 см, окружность грудной клетки 112 см. Жим лёжа 137.5 кгх1, Присед 150кгх1, становая тяга сумо 200 кгх1, спокойно подтягивался со своим весом на турнике 15 раз. Нормальный такой физкультурник, вполне продвинутый даже. Как сейчас "вдруг" Ри вспомнил, про мою тогдашнюю "жиробасность"? Х/з... Правда тогда он сам был аццким пузатиком и на полном серьёзе считал себя равным, например, реальному видухеру Ландре.))) Т.е. в его глазах тогда я никак не мог выглядеть, ведь тогда своя пузатость для него оценивалась, как норм, соответственно и внешность людей много суше себя (хотя и приравнивал себя пиздючёк к этой группе тож) он должен был воспринимать положительно. Очевидно, что сказка про жирного стронга была им придумана сейчас, когда он сам ничего не добился в телостроительстве- ни мышц, ни силы, ни сухости, которую так хотел держать 365/24. Такая вот история, коллеги...
Все понятно - такая же история, как и у всех алкоголиков - они не могут признать проблему. Такой длинный рассказ лишь подверждает это. И это только начало, дальше начнутся отговорки типо "я не жирная, я - уютная" и т.д.
Пора уже признать, что ожирение имеет место, просто был жирный без мышц при весе 74кг, а потом набрал немножно мышц, но стал еще жирнее, аж 100кг сала наел.
Сначала глядя на выложенные тобой фото с провисшими пивными грудями мы не понимали, в чем дело, но постепенно определили, что ты гордишься залежами сала и считаешь их неотъемлемым атрибутом твоей фигуры, придерживаешься мнения, что сало, как и шрамы, украшает мужчину.
В том, что у тебя есть кубики - никто не сомневается, но чтоб их разглядеть - это МРТ надо делать и возможно на экране монитора что-то и проявится.
Конечно, мы надеемся, что сила НСК вернет тебя в правильное русло и новое мировоззрение позволит отказаться от приема тех лошадиных доз майонеза, которые были ранее в твоей пищевой корзине.
Сообщение изменено: Jurik-11 (20 декабря 2018 - 03:40)
Завсегдатай
А трапы - ну я их в последнее беззальное время никак не качаю, поэтому такие покупки раз в 10-15 дней трапы и прокачивают, на деконде. Подумать только! Всего 3-4кг в каждой руке. Важен не вес, важен ТУТ и метаболь на растяге.
Я как-то пер две пачки плитки по 25кг больше километра - трапы потом ппц болели, хотя отказ был больше по хвату.
Че это у Олдбоя гинцо?
Да есть такое - привет из жирного детства. К счастью оно уходит когда скидываю до более-менее нормального процента жира.
Аксакал
Предплечья выглядят здоровенными. Не мерил?
Cпасибо, от тебя, как обладателя мощных предплечий, такой комплимент особенно ценен.
Не, от измерений одно расстройство.
Сообщение изменено: aid (20 декабря 2018 - 07:34)
Невыступающий неспортсмен
Неее, я по росту не подхожу под пиздюка
Ты не по росту, ты моральный пиздюк 
Все понятно - такая же история, как и у всех алкоголиков - они не могут признать проблему. Такой длинный рассказ лишь подверждает это. И это только начало, дальше начнутся отговорки типо "я не жирная, я - уютная" и т.д. Пора уже признать, что ожирение имеет место, просто был жирный без мышц при весе 74кг, а потом набрал немножно мышц, но стал еще жирнее, аж 100кг сала наел. Сначала глядя на выложенные тобой фото с провисшими пивными грудями мы не понимали, в чем дело, но постепенно определили, что ты гордишься залежами сала и считаешь их неотъемлемым атрибутом твоей фигуры, придерживаешься мнения, что сало, как и шрамы, украшает мужчину. В том, что у тебя есть кубики - никто не сомневается, но чтоб их разглядеть - это МРТ надо делать и возможно на экране монитора что-то и проявится. Конечно, мы надеемся, что сила НСК вернет тебя в правильное русло и новое мировоззрение позволит отказаться от приема тех лошадиных доз майонеза, которые были ранее в твоей пищевой корзине.
Не завидуй так бурно 
Пониеж, а какие у тебя рабочие веса в упражнениях?
А зачем ты спрашиваешь?
Вообще то пониеж уже неоднократно писал, что не быдлит большими весами и едой, в отличие от тебя.
Старожил
А зачем ты спрашиваешь? Вообще то пониеж уже неоднократно писал, что не быдлит большими весами и едой, в отличие от тебя.
Так я тоже не быдлю большими весами и едой. Потому и интересно, скажем, килограмм 70 в жиме лежа - это уже быдлинг или сам по себе жим лежа со штангой (как и любое другое упражнение со свободным весом) приравнено к лифтерскому быдлингу?
Аксакал
я пропустила чет... А почему ты в зал перестал ходить? Денег на абонемент нет?Подтягивания (обычные - когда тело вертикально) не задействуют трапы. Ну и брусья. А больше я ничего не делаю в последнее время. От слова ничего )
Мужской подход
я пропустила чет... А почему ты в зал перестал ходить? Денег на абонемент нет?
Не, тягу с приседами делать не могу, жимовые упры вверх тоже, а подтяги с брусьями могу, во дворе турник и брусник есть альфово, зачем платить?
Мужской подход
Я как-то пер две пачки плитки по 25кг больше километра - трапы потом ппц болели, хотя отказ был больше по хвату.
Хват в сокращенной фазе утомился, трапы - в растянутой. Растяг под нагрузкой - друг рекомпоза, отказ в сокращенной фазе - друг силовиков и стронгов.
Молотобоец
Не, тягу с приседами делать не могу, жимовые упры вверх тоже, а подтяги с брусьями могу, во дворе турник и брусник есть альфово, зачем платить?
Можнож ножкой подрыгать или еду чайной ложкой помешать до постболи...
Реально мужской сет получится.
Мужской подход
Можнож ножкой подрыгать или еду чайной ложкой помешать до постболи...
Реально мужской сет получится.
Не, это привычная нагрузка. Возвращение с базара раз в 10-15 дней с двумя 3.5-4кг сумками - непривычная! На деконде.
Впрочем ноги со жгутами подумываю потихоньку подключить с упором на растяг под нагрузкой до метаболи для большего размазывания еды туда.
Молотобоец
Не, это привычная нагрузка. Возвращение с базара раз в 10-15 дней с двумя 3.5-4кг сумками - непривычная! На деконде.
Впрочем ноги со жгутами подумываю потихоньку подключить с упором на растяг под нагрузкой до метаболи для большего размазывания еды туда.
Какой бАзар?
Тамже нет нижних полок.
Что ты там покупаешь?
Так я тоже не быдлю большими весами и едой. Потому и интересно, скажем, килограмм 70 в жиме лежа - это уже быдлинг или сам по себе жим лежа со штангой (как и любое другое упражнение со свободным весом) приравнено к лифтерскому быдлингу?
ОПятьже пониеж писал что не быдлит ни свободными весами ни 70 килограмовыми весами, от только химией читирит и на диван, рости на халявном белке.
Мужской подход
Пониеж просто сухой, что непривычно в среде 95%-ников, и с достаточно длинным Уилксом, поэтому он выглядит больше, чем меньше. Ну и конечно усиленно читит белком.
Пониеж просто сухой, что непривычно в среде 95%-ников, и с достаточно длинным Уилксом, поэтому он выглядит больше, чем меньше. Ну и конечно усиленно читит белком.
Не писал он, что читит белком, несмотря на неоднократные обвинения, всегда отвечал что он "не такой".
Старожил
ОПятьже пониеж писал что не быдлит ни свободными весами ни 70 килограмовыми весами, от только химией читирит и на диван, рости на халявном белке.
Ну он все равно нахваливает чистейшую технику в тренажерах, хотя ему, казалось бы, какая разница, ведь химику заниматься вообще необязательно!
Ну он все равно нахваливает чистейшую технику в тренажерах, хотя ему, казалось бы, какая разница, ведь химику заниматься вообще необязательно!
Ты чего то путаешь мне кажется, химик он только растет лежа на диване, но стимул для роста, путем разрушения мышечных волокон, он получает в зале, с помощью тренажеров, а вот уже чистейшая техника позволяет травмировать только "нужные " мышцы в нужных местах, для избежания быдлинга и видухи Олега К.
Старожил
Ты чего то путаешь мне кажется, химик он только растет лежа на диване, но стимул для роста, путем разрушения мышечных волокон, он получает в зале, с помощью тренажеров, а вот уже чистейшая техника позволяет травмировать только "нужные " мышцы в нужных местах, для избежания быдлинга и видухи Олега К.
Ничего не путаю! Повторяю: химик растет без тренировок вообще. Да, тренировки - это катализатор анаболизма, но это необязательное условиее для химика.
Но в целом ясно, Пониеж просто пампится и химичит.
Ничего не путаю! Повторяю: химик растет без тренировок вообще. Да, тренировки - это катализатор анаболизма, но это необязательное условиее для химика.
Но в целом ясно, Пониеж просто пампится и химичит.
Бесспорно что химик растет и без тренировок, но если химик отрабатывает в зале с чистейшей техникой, то результат лучше, поэтому пониеж этот метод и нахваливает, вопрос только в том можно ли отнести такой метод к читам или нет.
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
по утрам гоняю))) Об остальном даже думать противно.
