349875 ответов в этой теме

[zinid]

Вчера вот плов тарелка, творог пачка, два бутера с сыром, про ужин забыл

Ну как же так??

 13744529234444.jpg    15.93К   8 Количество загрузок

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...там в послании было что то типа " И придёт вскоре новый БИЛДЕР  и имя ему будет на "Р"  и свергнет он старых титанов дабы воцариться на обезжиренном троне венозно-полосатом"

[sereje4ka]

Может имелось ввиду Power – 6 sets of 3 at 90% 1RM ?

а може ты никуя не понял о чем речь? как всегда.

[renepjd]

Запреты на концерты должны распространяться на всяких мудаков типа Макаревича, а особой крамолы у Сабатон нету, много песен про Великую Отечественную!

интересно, а ночных ведьм будут исполнять?
Гейропа морозится

[Gjkmpjdfntkm]

Ну как же так??

Да чет не хотелось и не вспомнил)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Гейропа

...не наю...меня больше мусульманцы напрягают ...чем гейропейцы и даже американсы...вот назовите хоть одну всемирно известную мусульманскую рок-группу *?  то то же...стрёмные оне...

[renepjd]

кстати верно- под "трубку мира " Цеппелины заходят быстрее....
...с ними есть куча всякой мистической херни ...типа "бэквордз мэсседжез" вроде в их хите "Стэрвей ту хэван" обнаружили послание если наоборот плёнку прокрутить ....и прикол в том что если именно этот кусок слов произнести без мелодии - то никакого послания нет ...а пропеть - есть ...уот так уот ...

Под трубку мира все заходит, наверное
Ты ж там рядом, дай пороху и трупчинову курнуть

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ты ж там рядом,

где рядом то *?)

[renepjd]

где рядом то *?)

С Киевом
Извини, но сейцас без политики никуда.
Ты за кого?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ты за кого?

за тебя )

[OldBoy]

Я абсолютист))) Он тянул 285, теперь 280 это минус 5 И сколько времени потрачено на этот минус... Жуть!

Ну 285 было в зале и в лямках, 280 - на соревнованиях. Ну а время... дальше все равно прогресс не идет, так что можно хоть так иллюзию создать.

 

Зеппелин, Сэббэт и Пепл вечны.

Пинк Флойд забыл.

 

Сообщение изменено: OldBoy (25 January 2015 - 01:37)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Пинк Флойд

не вьехал я в Флойд ...видно пацаны на тяжёлом чём то .....

[Samuel Wimes]

мусульманскую рок-группу

 

Насчет всемирно не уверен, но ничего так.

 

И еще офигенные евреи, вот эти точно всемирно известные:

 

Сообщение изменено: Samuel Wimes (25 January 2015 - 01:44)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...если уж и выбирать "вечную троицу рока " то это будет ( в моём варианте )   ЦЕППЕЛИН  АС\ДС  THE DOORS

мусульманскую рок-группу

их есть конечно но именно всемирно известных не слышал ...

[rihad]

дальше все равно прогресс не идет, так что можно хоть так иллюзию создать.

Как будто там достаточно места для +2.5-5кг Я с таким усилием 5-6ПМ отрываю (в касание).

[renepjd]

не вьехал я в Флойд ...видно пацаны на тяжёлом чём то .....

ага, так скромненько наехал
Почему на классику нельзя сказать дерьмо?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...дело в том что в нашу с вами эпоху "виртуального и информационного обжорства " нас обожравшихся визуально и информационно трудно чем то удивить ...но представить что в середине и конце 70-х появлялись такие титаны рока как Цеппелин и делали то что они делали это сродни прилёту инопланетян сегодня....они давали такого звука и драйва что нынешним писюнам и не снилось ... а легендарный Джим Моррисон из ЗЭ ДОРЗ ...он в то пуританское время когда слушали рок концерт сидя как в кинотеатре уже выходил в хламину убиенный ссал в зал...плевал в камеры ...и демонстрировал половой орган ....это было не просто дико для той публики это было вообще за гранью...

дерьмо

Пинк Флойд действительно дерьмо редкое ....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

http://ok.ru/video/13303876142

 

http://ok.ru/video/13283625518

 

 

вот я лабаю на гитаре ...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 

 

музыкальная пуаза....

[Dimik]

У меня скуки или однобразия никакого нет, или даже если по кому-то оно есть, меня не напрягает. Изменение ввел чтобы чаще работать ближе к максам, как будто прокручиваю один за другим цикл пятиповторки. Сначала так и хотел, но из-за того что больше одного сета с субмаксимальными весами делать не хотел, прога приняла текущий вид и была окрещена преднакопом

Так ты еще и не работал на одном алгоритме долго, всего за год уж скока тренингов переменял.
А ктото другой например лет 5 уже, как одно и то же долбит день за днем, потому что это работает, и менять глобально вродь ничего неохота но такая тоска, экспериментов и новых ощущений то всегда охота...вот тебе на будущее и посоветовал, если твой вариант преднакоп попрет и ты на нем ничего не меняя и не вводя новые эксперименты, задержишься на срок от года и дольше, лучше ввести за правило такие разгрузки не в ущерб основному тренингу, чем под сиюминутным влиянием начать какойто новый глобальный эксперимент и все порушить.

[aid]

Речь о Смолове? Или в игнор?

Догадываюсь, что второе

А я скину потеряю все силовые какая польза? Никакой. Каков шанс собрать 600кг потеряв 20кг в весе?)) Минус 3000%?

Ну, может, в итоге разряд выше будет

[rihad]

Dimik, если под тренингом понимать набор упров, да - что-то убирал, что-то добавлял. А в сторону от классического 6-8 недельного цикла ХСТ отошел только 2 недели как. И то это можно считать продолжением последнего цикла, такой длинный цикл с зигзагами.

[Олег К]

если под тренингом понимать набор упров, да - что-то убирал, что-то добавлял. А в сторону от классического 6-8 недельного цикла ХСТ отошел только 2 недели как. И то это можно считать продолжением последнего цикла, такой длинный цикл с зигзагами.

Только мудянка с частичками и негативами никакого отношения к ХСТ не имеет, они могут исполняться только в финальной части цикла. До чего глупый малчик, вай-вай)))

[AnatolyR]

Олег К,

ты ещё не в игноре?

счас будешь...

[Олег К]

ты ещё не в игноре? счас будешь...

Я уже пару дней. Потому могу писать любую хрень   

[Честер]

да, Олег, я тоже не понял - при чем тут ХСТ

[AnatolyR]

Честер,

Рихад счас тебе обьяснит что частички это продолжение прогрессивно увеличивающегося отягощения

[Dimik]

Dimik, если под тренингом понимать набор упров, да - что-то убирал, что-то добавлял. А в сторону от классического 6-8 недельного цикла ХСТ отошел только 2 недели как. И то это можно считать продолжением последнего цикла, такой длинный цикл с зигзагами.

Не, набор упров это не то.
Я имел ввиду чтото более глобальное, например ввод частички с огромным (относительно других упров) весом, Каатсу с пережиманием, с 1000й отжиманиями итд итп, манипулирование подходами, с 2-3 до одного итд, на этом фоне смена, пары тройки упр это пустяк.
Теперь вот и в сторону от классического хст цикла отошел, и говоришь что несущественно потому что недавно. А я говорю о самом факте, отошел же, неважно теперь скока по времени до очередной смены чегото существенного пройдет.

Честер,
Рихад счас тебе обьяснит что частички это продолжение прогрессивно увеличивающегося отягощения

Не обьяснит, Честер тоже излишне быдланул)

Сообщение изменено: Dimik (25 January 2015 - 04:40)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...если бы ребята я знал что всё так сложно то никогда бы не пошёл качаццо ...я с детства математику не люблю....хорошо что я попал на этот сайт в зрелом возрасте ...а так бы сломанная психика и невроз обеспечены бы были ...

[rihad]

Dimik, каатсу, отжимания, к ХСТ не относятся, я их делал дома, не делал в период СД, и вес с которыми их делал не вредил прогрессии. А тяга с ограничителей такая же движуха, иногда люди (сам Хейкок например) делают жим стоя по какой-то причине опуская не ниже уровня лба, тоже можно назвать частичкой. Объем тоже меняться может в зависимости от минимально необходимого для текущего состояния мышц, просто я его не меняю.

Отход от классического ХСТ тоже ХСТ, если принципы соблюдены. Классический ХСТ в конце концов - одна из десятков или сотен возможных реализаций принципов.