349875 ответов в этой теме

[swistl]

Я вчера посчитал калораж, и охуел мал-мал. Вышло 3800 ккал, я примерно так каждый день жру. Причём по жирам вышло 1 гр/кг, белка - 2 гр/кг, у меня глазомер наработан. Но всё равно конечно лучше досконально считать. 

ны ту даешь))) сильно

[Руст]

Руст, но ведь у Рихада бывают альфовые полосы в жизни.

Я думаю у большинства второсортов есть альфовые полосы в жизни, это из наблюдений за Реалом. Просто они бывают редки, и последующий негативный опыт "замыливает" в подсознании позитивный. 

[Руст]

альфачей высшей категории

Нет уш, хватит мне и того, что есть. А то ветка превратится в Бар мечтателей: мастер мечтает о сдвинутых мм, пусть он один так и останется, ему можно. 

[jacktorsee]

Хочешь чтобы мы закурили травку мира и закопали дилдо войны? Так тому и быть))

Да!))) Дружить лучше чем воевать дилдами))

Сообщение изменено: jacktorsee (14 декабря 2018 - 02:00)

[Руст]

ны ту даешь))) сильно

Я всегда знал, что жру довольно много. Ну да, я жирноват конечно, щас получается 25% наверное ( это я с запасом). Поэтому весной мне на 2500 ккал будет нормально худеться, и это при весе 80-82 кг. 

[Честер]

Да!))) Дружить лучше чем воевать дилдами))

 

дружить дилдами лучше чем воевать дилдами?)

[jacktorsee]

  дружить дилдами лучше чем воевать дилдами?)

Это ты ещё не успел прочитать, что я отредактировал))

[Руст]

А сколько гороха грамм на килограмм, и какой процент белка животного и растительного?

Горох у меня по нулям, и это похоже и есть роковая ошибка. Животных - не знаю, думаю %% 80, я быдлобелок набираю из акционных курогрудей с нижних полок ( шучу, обычный Мираторг с общего холодильника, там нет нижней полки. Но беру всегда снизу, раскапываю, потому что там они холоднее, Гамнит всё-таки, короли просрочки). 

[rihad]

Ну как раз тебя то понять нельзя, это ведь ты а не Димарик постоянно упрекал других (билдеров) что они не держат лучшую пожизненную видуху и говорил что только с улучшениями видухи без ухудшений будешь идти к рост-98 итд.
Оказалось все это были пустые и ничего не значащие лозунги и бравада

 

Быдлинг! Одним из условий был естественный белок, без читинга, который на 56кг не набрать. Ну и плюс надо же отрекомпозить! Без этого неинтересно. Медленный набор и так будет когда-то с 60кг! А так бы я этого не попробовал.

[swistl]

Быдлинг! Одним из условий был естественный белок, без читинга, который на 56кг не набрать. Ну и плюс надо же отрекомпозить! Без этого неинтересно. Медленный набор и так будет когда-то с 60кг! А так бы я этого не попробовал.

 

ты так состаришься быстрее, чем станешь видухером)

[Архимед]

Это к слову о том, что фарма вообще не панацея для поднакача, как многие тут любят писать

Не панацея, конечно, но подспорье мощное, хотя бы восстановительное. Мне бы сейчас не попомешало, учитывая мои тренировочные объёмы.

 

Я вчера посчитал калораж, и охуел мал-мал. Вышло 3800 ккал, я примерно так каждый день жру. Причём по жирам вышло 1 гр/кг, белка - 2 гр/кг, у меня глазомер наработан. Но всё равно конечно лучше досконально считать. 

Я сейчас на 2 200 - 2 300 сохнуть ухитряюсь. Уш думаю даже поповысить калорийность, а то чот совсем в Видухера рискую превратиться; а пик запланирован на весну - лето; зимой охота золотоэрником попоходить. Возможно, громадный энергорасход тому виной - ежедневные тренировки и 10 - 15 км ходьбы пешком в день. Как у туземца из племени Хадза, блеать. Вот на пилон сходил вчера, поинтересовался. На следующей неделе проведу пробную тренировку с инструктором. Девочка - тренер похвалила мою силу (выполнил тестовый флажок на пилоне), но сказала, что техника - говно; держу только силой; на одной дури. Надо работать над техникой, короче. Сама девочка крутая; держит даже Скайлайн (элемент такой сложный на пилоне). Любезно мне порекомендовала свою жидкую магнезию "Добрыня", сказав, что на начальном этапе могу пользоваться её запасами, пока не куплю свою. Рассыпчатая магнезия правилами клуба на пилоне запрещена; уборщицы ругаются. Сказала, что я буду единственным мужчиной в группе, хе-хе. Мучает вопрос - не гнусный ли это чит; можно ли вообще тренироваться на таких условиях? Меня вообще только флажок интересует; но мало ли, может что интересное ещё выучу. Если ресурсов организма хватит... Эх, астероидов не хватает уш в программе. А говорите, не панацея... Закурсить сейчас - так ночевать в зале начну.

[rihad]

ты так состаришься быстрее, чем станешь видухером)

Ну и что? Главное, чтобы видуха постепенно неухудшалась.

[Руст]

Эх, астероидов не хватает уш в программе. А говорите, не панацея... Закурсить сейчас - так ночевать в зале начну.

Думаю ( уверен), что на тебе даже небольшие дозировки фармы отлично сработают. 

[swistl]

Ну и что? Главное, чтобы видуха постепенно неухудшалась.

 

для начала неплохо бы ей обзавестись, не?))

[rihad]

для начала неплохо бы ей обзавестись, не?))

Так жизнь - погоня за видухой. Когда она есть, к чему еще стремиться?

[esgard]

Емро, если тебе все еще кажется что чей-то член может писать на форуме - то ты все еще спишь. Ну либо не спишь, а под действием грибов или что ты там употребляешь.

[swistl]

Так жизнь - погоня за видухой. Когда она есть, к чему еще стремиться?

 

к десяточкам)

[Don VOVCHIK]

Н

 

Но мой член хотя бы на форуме не пишет и людям не дерзит...

 

а стероидах жить тяжелее, а не легче)

[Don VOVCHIK]

, и последующий негативный опыт "замыливает" в подсознании позитивный. 

Смайл Честера на кипре

[Честер]

Смайл Честера на кипре

 

я там с девушкой познакомился, с которой до сих пор иногда встречаюсь в москве

так что не все так плохо )

[Don VOVCHIK]

я там с девушкой познакомился, с которой до сих пор иногда встречаюсь в москве

так что не все так плохо )

ФиП!

[Dimik]

Быдлинг! Одним из условий был естественный белок, без читинга, который на 56кг не набрать. Ну и плюс надо же отрекомпозить! Без этого неинтересно. Медленный набор и так будет когда-то с 60кг! А так бы я этого не попробовал.

Это уже йурность.
В реале получается так : была бравада, лозунги, торжественные клятвы итд итп, в итоге золотоэрство фулл, лайт, итд все что угодно только не лучшая видуха и не прогресс без ухудшения

[rihad]

к десяточкам)

 

Что за второсортство... Десяточки стремятся к альфачам.

[rihad]

Это уже йурность.
В реале получается так : была бравада, лозунги, торжественные клятвы итд итп, в итоге золотоэрство фулл, лайт, итд все что угодно только не лучшая видуха и не прогресс без ухудшения

Я не буду заложником медленного неухудшения видухи чтобы не попробовать рекомпоз золотоэрной-лайт видухи. Наука важнее принципов.

[swistl]

Что за второсортство... Десяточки стремятся к альфачам.

 

Да, прости, ляпнул, не подумав))

[rihad]

Приперса из водяной конторы один, штраф хотят впаять за вторую насосную линию (( Дело в том, что одна линия по графику, другая когда в первой воды нет. Раньше обе были через один счетчик в квартире, жили не тужили. Летом счетчик они всем снесли, поставили по новому в парадной с новыми линиями, а старая наша вторая осталась без счетчика! Вот и докопались ((