Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

IFBB Men's Physique / Мужской физик / Пляжный бодибилдинг

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
9542 ответов в этой теме

Опрос: Как вы относитесь к категории физик? (558 пользователей проголосовало)

Как вы относитесь к категории физик?

  1. Голосовал(а) За (351 голосов [62.90%])

    Соотношение ответов: 62.90%

  2. Голосовал(а) Против (207 голосов [37.10%])

    Соотношение ответов: 37.10%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#3151
Grubman

Grubman

    Психических заболеваний нет. Просто дурак

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 562 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kashira luxury village

puffi88,- Ты где работаешь?


- Да в аэропорту, туалеты мою.

- Так зачем тебе такая работа, брось ее!

- Да? И уйти из авиации?



#3152
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

Бокс... борьба - комплексы или возможность борзеть на рабочих окраинах?

Просто хороший навык мужчины. Только нормальные люди не орут на каждом шагу какие крутые бойцы. Это умение, которое применяется в случае крайней необходимости. А все эти кубки, медальки и прочие бирюльки умения драться в условиях улицы не добавляют. На улицах нет правил. Этому учатся с детства, когда двор-на-двор или район-на-район с палками и армейскими ремнями с заточенными прягами; когда еще со школы в таких бойнях получают первые переломы. Или этому не учатся вовсе.

А борзость проявляют те, кто не повзрослел с тех пор. Или кто тогда был аутсайдером. Я с жизни своего района эту картину описываю.



#3153
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Принципы понятны...где лучше платят там и Родина...
...

ты не заебался еще? Ты то хули офицер запаса? Почему не в действующей армии? Юр консультации больше денак дают,пацриот?

#3154
Grubman

Grubman

    Психических заболеваний нет. Просто дурак

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 562 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Kashira luxury village

Sapo,А бить надо два раза: по голове, и по крышке гроба....



#3155
nashmir

nashmir

    www.armlifting.ru - всё о силе хвата

  • Официальное лицо
  • PipPip
  • 3 121 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Брянск

Бокс... борьба - комплексы или возможность борзеть на рабочих окраинах?

 

 

amlet,Не хватает черной девятки и музыки в стиле реп... За неимением шансон подойдет

 

 

Возможность там и остаться жить с детьми и внуками .

 

Наемный офисный планктон озвучил все свои комплексы и страхи :))

Как и следовало ожидать сторонники "этих" бояться улиц на рабочих окраинах, нетолерантных парней которые могут дать в рыло и самое главное своего нынешнего положения, когда имеют их любые менеджеры рангом повыше :))...А накачаться до размеров настоящих качков им не дает собственная лень и моральная слабость...


Сообщение изменено: nashmir (14 апреля 2014 - 04:54)


#3156
generalovmihail

generalovmihail

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 169 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Изумрудный

Может пусть Мигель комплекс какой напишет там или диету , а то тема превратилась в  докажи латентному что не гей.

 

Поддерживаю. Интересует диета.

ребят,по диете всё просто...1 день в неделю я выделяю под разгрузку..не важно на массе я или на сушке..сушка от массы отлиается только отношением БЖУ,но день разгруза(так называемый чит милл) я делаю всегда..ем весь день всё что хочу именно прислушиваясь к организму..ну только алкоголь не употребляю...стараюсь в диете также как и в треннинге не применять однообразие...всегда чтото меняю в сплите каждую тренировку...также как и стараюсь питаться очень разнообразно и полезно...в субботу прошли соревнования..в след субботу у меня кубок чёрного моря в Севастополе...всю субботу после сорев,воскресенье и даже сегодня я ем всё что хочу...сухой,но очень наполненный..вес на кубке 88 кг в субботу..сейчас 98 и сухой)правда живот вздуло))барабан с кубами)))пойду потренюсь и после тренировкипойдём с любимой обкушаемся роллов!знаю одно замечательное местечко....на этом лафа заканчивается))))завтра организм ввожу в шок)))сразу максимум на 50 грамм углей за весь день перейду...в среду 30-40 в четверг без углей...ребят,задавайте любые вопросы!мне приятно делиться своими мыслями и буду рад если кому то подойдёт моя система тренировок или питания...



#3157
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

Sapo,А бить надо два раза: по голове, и по крышке гроба....

До крышки гроба не доходило слава Богу. Но ебашились так, что вспомнить страшно. Выбитые пальцы и немного разные стороны нижней челюсти не дают об этом забыть )))))



#3158
generalovmihail

generalovmihail

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 169 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Изумрудный

Весомый аргумент )))))

Я в общем подозревал, что будет подобный ответ. Была надежда, что хоть немного подключишь интеллект и попробуешь подумать. Но, видимо, в армии от этой функции отучили.

подключить интеллект можно только в том случае,если он присутствует) :D



#3159
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

ребят,по диете всё просто...1 день в неделю я выделяю под разгрузку..не важно на массе я или на сушке..сушка от массы отлиается только отношением БЖУ,но день разгруза(так называемый чит милл) я делаю всегда..ем весь день всё что хочу именно прислушиваясь к организму..ну только алкоголь не употребляю...стараюсь в диете также как и в треннинге не применять однообразие...всегда чтото меняю в сплите каждую тренировку...также как и стараюсь питаться очень разнообразно и полезно...в субботу прошли соревнования..в след субботу у меня кубок чёрного моря в Севастополе...всю субботу после сорев,воскресенье и даже сегодня я ем всё что хочу...сухой,но очень наполненный..вес на кубке 88 кг в субботу..сейчас 98 и сухой)правда живот вздуло))барабан с кубами)))пойду потренюсь и после тренировкипойдём с любимой обкушаемся роллов!знаю одно замечательное местечко....на этом лафа заканчивается))))завтра организм ввожу в шок)))сразу максимум на 50 грамм углей за весь день перейду...в среду 30-40 в четверг без углей...ребят,задавайте любые вопросы!мне приятно делиться своими мыслями и буду рад если кому то подойдёт моя система тренировок или питания...

Спасибо за ответ. На этом заканчиваю стороннюю полемику в этой теме, чтобы полезная информация не терялась в горах мусора.



#3160
nashmir

nashmir

    www.armlifting.ru - всё о силе хвата

  • Официальное лицо
  • PipPip
  • 3 121 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Брянск

ребят,по диете всё просто...

Про макияж и косметику им не забудь рассказать...Без этого в вашем деле никак.........



#3161
generalovmihail

generalovmihail

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 169 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Изумрудный

,

 

первым всегда трудно.

а ты именно первый - потому тебе всё в минус - и места на соревнованиях, и офицерство и качалка с гирями и фигура..

через несколько лет вспомнишь свои интернет зарубы и улыбнёшься :)

удачи.

спасибо друг!я всё прекрасно понимаю!))да какие нафиг зарубы?))))так..стёб)))я иду своей дорогой и своим путём...собаки лаят-караван идёт...отличная поговорка!))))я сам стебусь с моей педо категории))))с парнями в гриммёрке на Вишневского ржали и подкалывали друг друга))наши девушки и жёны также смеялись с этого)))было позитивно и прикольно)



#3162
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

, как меняется соотношение БЖУ в периоды масса\сушка. Под сушкой подразумеваю не подготовку к соревнованиям, а "прорисовку". Я-то отсоревновался уже и детали подготовки меня не интересуют.



#3163
generalovmihail

generalovmihail

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 169 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Изумрудный

ты не заебался еще? Ты то хули офицер запаса? Почему не в действующей армии? Юр консультации больше денак дают,пацриот?

ибо проститутка..НО элитная!))))я продался в более дешёвую структуру)))))))



Про макияж и косметику им не забудь рассказать...Без этого в вашем деле никак.........

ахахахахахахаххах)))) я и глицериновые свечи в жопу могу вставлять научить!)))))))))))))))))))))))))))) :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:



#3164
_amlet_

_amlet_
  • Гость

Просто хороший навык мужчины. Только нормальные люди не орут на каждом шагу какие крутые бойцы. Это умение, которое применяется в случае крайней необходимости. А все эти кубки, медальки и прочие бирюльки умения драться в условиях улицы не добавляют. На улицах нет правил. Этому учатся с детства, когда двор-на-двор или район-на-район с палками и армейскими ремнями с заточенными прягами; когда еще со школы в таких бойнях получают первые переломы. Или этому не учатся вовсе.

А борзость проявляют те, кто не повзрослел с тех пор. Или кто тогда был аутсайдером. Я с жизни своего района эту картину описываю.

там закон должен быть. 

про навык.... бла бла бла, что скрипач, что федя емельянинко.. одному нос сломает один... другого просто зарежут толпой... челесобразней уж в тир тогда записаться, если улицы у вас такие...



До крышки гроба не доходило слава Богу. Но ебашились так, что вспомнить страшно. Выбитые пальцы и немного разные стороны нижней челюсти не дают об этом забыть )))))

МУЖЫК!



#3165
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

про навык.... бла бла бла, что скрипач, что федя емельянинко.. одному нос сломает один... другого просто зарежут толпой... челесобразней уж в тир тогда записаться, если улицы у вас такие...

Сейчас улицы спокойнее. В тир езжу сюда: http://theobject.ru/ Не реклама.



#3166
generalovmihail

generalovmihail

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 169 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Изумрудный

, как меняется соотношение БЖУ в периоды масса\сушка. Под сушкой подразумеваю не подготовку к соревнованиям, а "прорисовку". Я-то отсоревновался уже и детали подготовки меня не интересуют.

углеводы должны присутствовать обязательно!я про простую человеческую подгонку формы к лету например...утром овсяночка с сухофруктами или клубничкой например самое то!!!жиры кстати особо не считаю..на глаз...употребляю именно полезные жиры..орехи люблю,стейки сёмги или форели,сыр....на белок ставку особо не делаю...и кстати протеин тоже крайне редко пью..по мне так лучше скушать классный говяжий стейк на гриле,чем выпить какой то там порошок..НО когда нет времени или возможности то не откажусь от коктейля)мне повезло с женой...она и сама выступает и заморачивается по питанию..куча рецептов здоровой пищи знает!)))



#3167
TaugeniX

TaugeniX

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 735 сообщений
  • Имя: Daria Krenn
  • Пол: Женщина
  • Город: Salzburg

У нас говорили : В армии не служил -  не мужчина...

У нас практически никто из поступающих в медицинский институт в армии не служат, а проходят альтернативную службу в больницах, т.к. это при поступлении дает небольшое преимущество. Кроме того молодым ребятам хочется познакомиться с "больничным бытом" заранее, да и просто помогать больным, делать доброе нужное дело.

 

Наши врачи по Вашему все пидорасы, я правильно понимаю?



#3168
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

МУЖЫК!

Не ёрничай. Были в Москве районы и пожестче. Что было, то было. Хорошо, что оно было, и хорошо, что оно там и осталось.



#3169
_amlet_

_amlet_
  • Гость

Наши врачи по Вашему все пидорасы, я правильно понимаю?

прантологи ВСЕ!

если тетки  ----  так активные лезьбиянки!



#3170
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

, с какими весами-повторами работаешь в разных упражнениях?


Граждане, не отвечайте вы Виткевичу. А то не успокоится и будет продолжать спамить своими обвинениями в гомосексуализме.


Сообщение изменено: Emraer (14 апреля 2014 - 05:39)


#3171
TaugeniX

TaugeniX

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 735 сообщений
  • Имя: Daria Krenn
  • Пол: Женщина
  • Город: Salzburg
  • Меня поражает эта зашоренность коллеги Наш мир на военной службе и роли защитника. Конечно, Родине нужны защитники. Но ей и другие профессии и другие типы мужчин нужны. Людей надо не только защищать, но и учить, лечить, кормить и даже развлекать. И совершенно необязательно всем мужчинам быть "брутальными бойцами". Обязательно приносить пользу, а польза бывает разная. Мой муж - пианист и преподаватель рояля. Зачем ему "брутальность"? Ему руки надо беречь, как и любому инструменталисту.

  •  

     

    Мягкость характера не делает мужчину бабой. Ни князь Мышкин, ни Пьер Безухов, ни даже Обломов "бабами" и "пидорами" не были.
  •  

     

    Откуда такая злобная слепота в русском человеке, выросшем на русской литературе? Хотя возможно, коллега Наш мир храпел над книгами так же брутально как и в опере по его словам.

@ Emraer, pardon. Больше не буду спамить. Ты прав.


Сообщение изменено: TaugeniX (14 апреля 2014 - 05:46)


#3172
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 508 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

спасибо

 

большое вам спасибо за ваше мнение!))))а по поводу одежды в зале..вот посмотрите на мой прикид в подвальной качалке города Узловая Тульской области...в зале где оба тренера мастера по жиму и один из них чемпион мира по юниорам в ПЛ и мастер соответственно.....кроме как уважением, отношение тренеров и ребят тренирующихся там ко мне не назовёшь...

пилять :diablo: стринги одел,грёбаный стыд! :bad:



#3173
Sapo

Sapo

    Железный сатисФактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 816 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: и дача

стринги одел

Это компрессионные штаны. Мастер wpc-wpo должен знать что это такое. Стринги у тебя на аватаре


Сообщение изменено: Sapo (14 апреля 2014 - 06:31)


#3174
Тачёный

Тачёный

    мастер спорта

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 508 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: челябинск

Это компрессионные штаны. Стринги у тебя на аватаре.

для тебя танкист, на аве простые купальные плавки!а свои сексуальные фантазии с мигелем или как там его обсуждай :bad: а стринги они и в подвале стринги 8P



#3175
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Наемный офисный планктон озвучил все свои комплексы и страхи :))

Это не ко мне . :crazy:



#3176
_amlet_

_amlet_
  • Гость

Это не ко мне . :crazy:

и не ко мне..ибо я ни офисный и не планктон   :bb3: 



#3177
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

пилять :diablo: стринги одел,грёбаный стыд! :bad:

:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Ты нарочно троллишь?



#3178
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

буду рад если кому то подойдёт моя система тренировок или питания...

А сколько часов тренировок в неделю ?  :hi:



#3179
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

на аве простые купальные плавки

в простых купальных плавках -купаются,ну на крайняк фоткаются на пляже,а не томно позируют в полумраке перед фотокамерой...шо за педосамолюбование?)))

#3180
Михайлов Саша

Михайлов Саша

    Bon Vivian

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 808 сообщений
  • Имя: Александр Михайлов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

оффтоп

 

1625496_1424621191125969_226264337004521




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых