349875 ответов в этой теме

[Pandora]

ну вот Пониёжу не нравишься)

и суровой правде) не любят меня педики(

[Don VOVCHIK]

ну вот Пониёжу не нравишься)

+

ты это прочитал!

[OldBoy]

Да, так же, как и во время похудения. К слову, в других упрах хорошо веса просели, особенно в армейском жиме - на 7-8 кг. Руки уменьшились на 2,5 см, и подозреваю, что не только за счет жира.

Прикольно. Но это редкость все-таки. Обычно сразу летит жим, за ним присед, а вот тягу можно удержать.

 

Хоть чегото хорошего 20го в баре будет!

Ну да, уверен всем интересен рассказ как я выпил литр водки.

[Don VOVCHIK]

Прикольно. Но это редкость все-таки. Обычно сразу летит жим, за ним присед, а вот тягу можно удержать.

 

 

Ну да, уверен всем интересен рассказ как я выпил литр водки.

Не(с)

Ну если по кайфу то хоть два.

Акромя водки найди занятие. Лучше два.!!!

С тремя активами...

Сучную и скромницу...будет что вспомнить.

[Pandora]

Прикольно. Но это редкость все-таки. Обычно сразу летит жим, за ним присед, а вот тягу можно удержать.
 

Ну да, уверен всем интересен рассказ как я выпил литр водки.

лично я фипов жду)

[Архимед]

Даа, 200гр животного с лейцином, это ж усиленный рекомпоз! Мощнейший рыготневый чит. Сразу неинтересно. 

Чтобы было интереснее, можно 0 граммов белка употреблять, например...

Ха-ха) Это оно для частных лиц считалось нечестным. А для организации, называемой "банк" -- другое дело!)) Со времён крестовых походов ещё. Двойная мораль она такая двойная.

Таких примеров море прост - когда заработок, ранее считавшийся незаконным и аморальным, становился законным и общественно приемлемым, и наоборот (после крушения СССР, например). Мораль - очень изменчивая штука.

Тётка просто прочувствовала, что ты добрый, и с тебя можно попробовать стрясти больше, вот и насела. А вот это как раз наглость бизнесмена))))

Ещё и выпивший, улыбающийся (настроение было хорошее). Мошенники видят такое. Как и обратное - когда подгружен, не в духе; тогда они включают иные приёмчики...

 доходы были больше 2 тыс в месяц. 

 

Вампиры люди есть веть же
Ну и другие норм те воьще
Вот те с других себе берут
Енергию поетому к тем прильнут
Я головы вот например лечу
Сто раз так говорили мне
А ты каков ну расскажи
Хороший Честер а ты вот

Может, ты - Кот? Ко мне коты во время перепоя иногда на голову лезут - лечить пытаются...

Я иногда на настольном теннисе спину срываю.

Я раз травму предвидел во сне. Сон снился, что травмировался - и реально получил ущемление диска на тренировке днём, после сна... Вероятно, преднакопилась травма мал мал промеж...

 

 

Небезызвестный кенгуру-качок скончался в возрасте 12 лет.

 

Очень жаль вау. Помню, как он сминал ведро. Могучий был стронг и боец кенгуриного ММА... R.I.P.

Эта московская козлина пожертвовала незнакомцу с улицы за просто так 15 долларов. Кто из провинциалов на такое способен?

Я 1 000 рупий бродяге дал разок, будучи пьяным; я писал. Он был попохож мал мал на Аида, может, поэтому...

страшно за кубы.

А я поподсыхать начал, вроде бы... Из золотоэрников - фулл уш до лайт версии дошёл, наверное. Впереди - Видухерство!

Думаю, у меня это тоже есть. Потому я и сухой, как Мастер.

У вас чит освещением и шерстяное макраме. И фокусы. Хватит уш быдлить-то!

а силовые - объективная вещь.

Силовые неинтересны, вы чего? Только Видуха!

В принципе собственный вес помогает во всех упражнениях кроме подтягиваний разве что. 

Это если сам худеешь. А если собственный вес стабильный, то наибольшие результаты в абсолютно подымаемом весе в поподтягиваниях имеют спортсмены, имеющие бОльший собственный вес - такие, как Златоверховников и Фещук, например; оба они весят от 87 до 95 кг в разное время. Легковесы и средневесы не подтягиваются с центнером на поясе обычно... Ну Мэттью Шёффнер разве что. И то, Златоверховников сильнее всё равно.

Сообщение изменено: Архимед (11 декабря 2018 - 10:29)

[terminalX]

Прикольно. Но это редкость все-таки. Обычно сразу летит жим, за ним присед, а вот тягу можно удержать.

Возможно, связано с тем, что ноги у меня - единственная пригодная для ББ часть тела.

[OldBoy]

Не(с) Ну если по кайфу то хоть два. Акромя водки найди занятие. Лучше два.!!! С тремя активами... Сучную и скромницу...будет что вспомнить.

Честно, на корпоративах никогда не был, но мне кажется преувеличенным мнение что коллеги превращаются в каких-то зверей выпив - дерутся, ебутся и в целом теряют человеческий облик. Ведь с этими людьми потом каждый день работать!

Возможно потому что лично мне алкоголь никак не меняет поведение.

 

лично я фипов жду)

Фипов чего, пустой бутылки?

 

Это если сам худеешь. А если собственный вес стабильный, то наибольшие результаты в абсолютно подымаемом весе в поподтягиваниях имеют спортсмены, имеющие бОльший собственный вес - такие, как Златоверховников и Фещук, например; оба они весят от 87 до 95 кг в разное время. Легковесы и средневесы не подтягиваются с центнером на поясе обычно... Ну Мэттью Шёффнер разве что. И то, Златоверховников сильнее всё равно.

Ну 87-95 по лифтерским меркам - средневес. Вот когда 130-140кг челы начнут ставить рекорды в подтягах, тогда можно будет говорить что и там рулит большой вес.

 

Возможно, связано с тем, что ноги у меня - единственная пригодная для ББ часть тела.

Кстати да, как вариант. У меня тоже на похудении просели жимы на грудь, а на плечи - вообще не упали.

Сообщение изменено: OldBoy (11 декабря 2018 - 10:43)

[aid]

И приседа мал мал. Я с августа сбросил 17, а присед прибавился на 10. Стал больше, став меньше.

это вряд ли типично.

 

А сколько сейчас веса?

[terminalX]

А сколько сейчас веса?

79 почти

[ɳტ廾մﻉ氺]

и суровой правде) не любят меня педики(

Бесись позлись и погрустись
Чт лучшие планеты парни не клюют
Ну на тебя такую разтакую вот
Пивные мужики одни же веть
Да паурлифтеры жирные ещо

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (11 декабря 2018 - 11:21)

[Dimik]

как я выпил водки литр и лизал десятке клитр.

Сообщение изменено: Dimik (11 декабря 2018 - 11:16)

[Hosen44]

Беркхан пишет что чем больше белка, тем лучше. Ссылается прежде всего на свою практику.

[aid]

Мартин против рекомпоза и за циклы набора-сушки или же удержание сухой формы напостоянку.

 

кстати, удержание сухой формы при прогрессировании в тренинге, наверное, можно для сеья называть рекомпозом.

[aid]

О, как раз готов пример. Вы просто сохранили мясо, рабочий вес просто перешел с торса в штангу.

 

Для себя сохранением мяса ты считал сохранение вилкса.   А Терминалу удалось пережорное мясо сделать тренированным, выходит дело.

Сообщение изменено: aid (12 декабря 2018 - 07:44)

[aid]

Лишние 3кг своего веса, которые нужно поднимать, все равно не будут заметны на фоне 150-200кг штанги, а вот пережорное мясо и улучшенная рычажность - помогут еще как.

 

 

ну дык вспомни, как Рихад сам слил присед. Где-то со 100*5 до 100*1 наверно. А оказывается, надо было ПРОСТО удержать мясо.

Сообщение изменено: aid (12 декабря 2018 - 07:50)

[aid]

Аид качнул пресс? хоть на 1мм приблизился к мастеру? или ближе стал к ОлегуК?

 

http://forum.steelfa...entry1058447946

[aid]

И то, Златоверховников сильнее всё равно.

 

расплодилось школьников-халков

[rihad]

Прикольно. Но это редкость все-таки. Обычно сразу летит жим, за ним присед

 

На Мартиновском быдлобелке тоже?
 

[OldBoy]

как я выпил водки литр и лизал десятке клитр.

Кстати меня несколько человек на работе независимо друг от друга спросили:

-будешь пизд*ть кого-нибудь когда нажрешься?

-почему я должен кого-то пизд*ть?

-ну ты же здоровый ))

 

кстати, удержание сухой формы при прогрессировании в тренинге, наверное, можно для сеья называть рекомпозом.

Ну Беркхан утверждает что можно одновременно жечь жир и прибавлять в силовых/мясе при условии высоченного белка. Но это не на дефиците, то есть он не закладывает в расчет макроса рекомпоз.

 

А оказывается, надо было ПРОСТО удержать мясо.

Еще мне кажется энергетика влияет. Жим и присед надо тренировать объемно чтобы он рос/держался на продвинутом уровне, а для этого на сушке нет сил. Тогда как для тяги многим хватает небольшого объема.

 

  На Мартиновском быдлобелке тоже?

Видел людей, которые не теряли в силовых на сушке вообще - обычно они худели достаточно медленно (меньше 0,5кг в неделю). Самому пока рано делать выводы - еще и 3я неделя на быдлобелке не закончилась. Надо хотя бы 2-3 месяца.

Сообщение изменено: OldBoy (12 декабря 2018 - 11:29)

[swistl]

Кстати меня несколько человек на работе независимо друг от друга спросили: -будешь пизд*ть кого-нибудь когда нажрешься? -почему я должен кого-то пизд*ть? -ну ты же здоровый ))

 

Так уш заведено, что тут поделать))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

  Так уш заведено,

 

[Архимед]

расплодилось школьников-халков

Ну Матвей на курсе, причём, подозреваю, лет с 15...

 

Кстати меня несколько человек на работе независимо друг от друга спросили:

-будешь пизд*ть кого-нибудь когда нажрешься?

-почему я должен кого-то пизд*ть?

-ну ты же здоровый ))

Нельзя нарушать традиции Мордора! Нельзя обманывать ожидания коллектива! Но вообще литр водки это грубо. Это моя доза. Зачем литр? Бутылки хватит, чтоб с непривычки уш быть недоневменяемым.

[lowlife-77]

Кстати меня несколько человек на работе независимо друг от друга спросили:

-будешь пизд*ть кого-нибудь когда нажрешься?

-почему я должен кого-то пизд*ть?

-ну ты же здоровый ))

Печально. Коллеги видят в тебе Чака Норриса и не видят Бреда Питта. Лучше бы женщины подходили поинтересоваться, как ты себя ведешь в пьяной компании.

Мастер и сам теперь хочет пережорное мясо сделать тренированным, судя по его "методикам". Он же говорит, что Вилкс теперь неинтересен, но рекомпозированную массу увеличивать хочет.

У Рихада давно была такая идея: превратить рыхлую массу в плотные тренированные мышцы. Но что-то мне подсказывает, что его очередной план закончится провалом.

[Горец67]

Кстати меня несколько человек на работе независимо друг от друга спросили:

-будешь пизд*ть кого-нибудь когда нажрешься?

-почему я должен кого-то пизд*ть?

-ну ты же здоровый ))

 

Ну Беркхан утверждает что можно одновременно жечь жир и прибавлять в силовых/мясе при условии высоченного белка. Но это не на дефиците, то есть он не закладывает в расчет макроса рекомпоз.

 

Еще мне кажется энергетика влияет. Жим и присед надо тренировать объемно чтобы он рос/держался на продвинутом уровне, а для этого на сушке нет сил. Тогда как для тяги многим хватает небольшого объема.

 

Видел людей, которые не теряли в силовых на сушке вообще - обычно они худели достаточно медленно (меньше 0,5кг в неделю). Самому пока рано делать выводы - еще и 3я неделя на быдлобелке не закончилась. Надо хотя бы 2-3 месяца.

а что у тебя есть желание отметелить часть коллектива?? если спрашивают значит подсознательно готовы к мазохизму))) дело за тобой)))