53269 ответов в этой теме

[Pandora]

А она себе спину таким ядреным мостиком не поломает? Чет похоже, что пздц там позвоночнику...

[Татар]

 это окончательно уничтожает возможность стать олимпийским видом.

а надо ли?

[OldBoy]

Помню лет 5 назад проскакивала информация что в ИПФ хотят ввести минимально допустимую амплитуду в жиме. В итоге так и не собрались, все-таки подобные случаи достаточно редки.

[Татар]

Помню лет 5 назад проскакивала информация что в ИПФ хотят ввести минимально допустимую амплитуду в жиме. В итоге так и не собрались, все-таки подобные случаи достаточно редки.

ввели бы, потом было бы куча спорных моментов, как эту амплитуду на соревнованиях нормально пемерять

[Anatolii]

Дженифер Томпсон, на мой взгляд, сильнейшая жимовичка современности, жмет без особого моста. Вообще невероятная женщина. Кат до 63, жим 145. Уже жала 147 на показательных, 44 года.

 

Сообщение изменено: Anatolii (24 августа 2017 - 06:37)

[OldBoy]

Дженифер Томпсон, на мой взгляд, сильнейшая жимовичка современности

Причем она троеборец! Побеждала на ЧМ по классическому лифтингу. И выступает уже почти 20 лет без залетов на доп-контроле.

Генетика >>>>> все остальное.

 

ввели бы, потом было бы куча спорных моментов, как эту амплитуду на соревнованиях нормально пемерять

На глазок, так же как угол в приседе.

[Олег К]

Помню лет 5 назад проскакивала информация что в ИПФ хотят ввести минимально допустимую амплитуду в жиме. В итоге так и не собрались, все-таки подобные случаи достаточно редки.

15 см вроде ))))

Плохо думают, в принципе, что-то можно придумать в правилах, чтобы жим на жим был похож

[Anatolii]

15 см вроде ))))

Плохо думают, в принципе, что-то можно придумать в правилах, чтобы жим на жим был похож

Олег, а с другой стороны, большинство топовых жимов без феерических мостов. 

Да и за тягу тогда нужно браться, у невысоких атлетов в сумо тоже амплитуда бывает крошечная. А с введением мягких грифов (вот это я бы запретил) и вовсе от нее ничего не остается.

[aid]

На глазок, так же как угол в приседе.

 

Ну все же одно дело - заметить, опустилась ли одна точка ниже другой, а другое - заметить - расстояние больше или меньше 15 см. Тут уже электронные средства надо бы использовать.

[merQ]

Надо просто ввести валик под поясницу, который нужно касаться спиной, чтобы не делать эту чудовищную арку выше стоек.

[Anatolii]

Надо просто ввести валик под поясницу, который нужно касаться спиной, чтобы не делать эту чудовищную арку выше стоек.

Как быть жмущим без моста? Валик может стать причиной травмы.

[merQ]

Как быть жмущим без моста? Валик может стать причиной травмы.

Не использовать валик, если он не помещается из-за отсутствия прогиба.

[merQ]

Хз, я когда с плинтов тянул, не казалось легче.

Ну не знаю, Рихад тянет с плинтов 220 кг на 7, а с пола значительно меньше, значит, с плинтов легче!

[Anatolii]

Если плинты высотой почти метр -- то пожалуй легче)) А если 15 см, то как-то нет.

Всем, кроме вас и меня, легче. К тому же мягкий гриф не равно плинты. Амплитуда полная, но вес нарастает постепенно до момента отрыва. Есть оценка очень авторитетного спортсмена и тренера Н. Суслова - в районе тяги 250 кг прибавка +20 кг.

Сообщение изменено: Anatolii (25 августа 2017 - 08:13)

[Grillmaster]

Жим в тройной пидорке - это больше тяга К груди штанги, чем реальный жим ОТ груди..

Огромное спасибище за наводку!))) Я серьёзно! До сих пор не мог в жимах почувствовать работу грудных. Только плечевые суставы))) Вчера, после прочтения твоено поста, взял и попробовал в негативной фазе не опускать снаряд, а, как-бы, тянуть к груди. (до этого я, получается, словно вешал штангу/гантели на суставы и опускал) Плечевые суставы практически не чувствовал, зато грудак отлично!

Вот так вот нечаянно ты помог мне решить одну из проблем в тренинге))) Спасибо ещё раз!

[Anatolii]

Огромное спасибище за наводку!))) Я серьёзно! До сих пор не мог в жимах почувствовать работу грудных. Только плечевые суставы))) Вчера, после прочтения твоено поста, взял и попробовал в негативной фазе не опускать снаряд, а, как-бы, тянуть к груди. (до этого я, получается, словно вешал штангу/гантели на суставы и опускал) Плечевые суставы практически не чувствовал, зато грудак отлично!

Вот так вот нечаянно ты помог мне решить одну из проблем в тренинге))) Спасибо ещё раз!

Так это классика опускания, особенно в соревновательном жиме. Но, чтобы чувствовать грудные и обезопасить плечи, достаточно было просто жестко свести лопатки и плавно опускать.

[Grillmaster]

Анатолий, так я и сводил лопатки, и сжимал их, но, по всей видимости, не так, как надо. Наверное, представив себе в начале движения, что я собираюсь тянуть гриф, а не опускать, лопатки и суставы принимали правильное положение. Да и спина включается по другому уже.

Сообщение изменено: Grillmaster (25 августа 2017 - 09:51)

[Anatolii]

Анатолий, так я и сводил лопатки, и сжимал их, но, по всей видимости, не так, как надо. Наверное, представив себе в начале движения, что я собираюсь тянуть гриф, а не опускать, лопатки и суставы принимали правильное положение. Да и спина включается по другому уже.

Ну, главное, что добились своего) Кстати, я своим, когда объясняю, используя аналогию с луком. Руки - как плечи лука, опускание - натяжение, жим - выстрел. Только вам стрелять не нужно) Это уже для результата в кг.

[aid]

Если плинты высотой почти метр -- то пожалуй легче)) А если 15 см, то как-то нет.

Наверно, зависит еще от стиля тяги. Если в сумо, то легче, там мертвая точка внизу. Если в классике, где дотяг тяжелее, то может, 15 см не помогают.

[Jurik-11]

Если дрищи могут быть кмс и мс, то "мои стандарты" уж точно не завышены. Но у меня, к счастью, нет стандартов. Это ты продолжаешь пытаться относительное выдать за абсолютное.

Скажем так, дрищи - это тощие люди не занимающиеся спортом, не имеющие вообще силовых. Тех, кто выполнил серьезный норматив (хотя бы КМС) и накопил 10-20кг мяса за время тренировок - неправильно относить к дрищам. Кроме того ведь надо различать людей с высокоэффективными мышцами и с монтажной пеной.

 

А она себе спину таким ядреным мостиком не поломает? Чет похоже, что пздц там позвоночнику...

Бабы - гибкие, они и руки могут зачастую назад отвести за спину почти до соединения ладоней, и локти часто выворачиваются в обратную сторону (как у Олега К).

Плечевые суставы практически не чувствовал, зато грудак отлично!

Как по мне - чувствуй не чувствуй - нагрузка попадет куда надо. Особенно если жим широким хватом - грудям все равно придется реагировать. Я лично стараюсь думать только про кг, повторы и технику, не распыляя внимание на лишнее.

[Grillmaster]

Как по мне - чувствуй не чувствуй - нагрузка попадет куда надо. Особенно если жим широким хватом - грудям все равно придется реагировать. Я лично стараюсь думать только про кг, повторы и технику, не распыляя внимание на лишнее.

Так у меня основная проблема в жиме как раз в том и заключалась, что я перенагружал плечевые суставы. После, практичкски, каждой тренировки болели. А в грудных вообще тишина. Я потому и озадачился чувством мышцы, хотя раньше тоже считал, что нагрузка и так попадёт куда надо. В моём случае оказалось не так.

[Kaчок]

Скажем так, дрищи - это тощие люди не занимающиеся спортом, не имеющие вообще силовых.

Ок!

Дрыщи это те кто слабо или вовсе не отличается от людей которые не занимаются спортом и не имеют силовых.

А если занимается спортом и имеет силовые, но при этом не отличается от не занимающихся, то почему он вдрух стал не дрищем? Максимум дрищем который занимается спортом.

Тех, кто выполнил серьезный норматив (хотя бы КМС) и накопил 10-20кг мяса за время тренировок - неправильно относить к дрищам.

Толстяками называют людей с большим процентом жира. Если очень-очень толстый занялся спортом и сбросил 30кг, то по твоей логике его тоже нельзя называть толстяком, хотя он все равно толще большинства толстяков.

Так и дрыщ это не силовые и не набранное, а состояние на данный момент. Так что дрыщ он и в африке дрыщ, не зависимо от силовых, спорта, набранного.

[Виктор С]

А если занимается спортом и имеет силовые, но при этом не отличается от не занимающихся, то почему он вдрух стал не дрищем? Максимум дрищем который занимается спортом.

Нравится софистика ?

Не будем беспокоить дрыщей марафонцев, но к кому отнести полиатлонщиков и боксеров, ведь они тоже ММ не блещут?

И если первые всего лишь ухмыльнутся, то вторые могут и блызнуть.))

[aid]

Кроме того ведь надо различать людей с высокоэффективными мышцами и с монтажной пеной.

 

Т.е. предлагаешь Лесукова считать дрищем на том основании, что он слабее гориллы?

[Anatolii]

Нравится софистика ?

Не будем беспокоить дрыщей марафонцев, но к кому отнести полиатлонщиков и боксеров, ведь они тоже ММ не блещут?

И если первые всего лишь ухмыльнутся, то вторые могут и блызнуть.))

Вообще забавно, когда люди, культивирующие демонстрационную форму физического развития, относят к дрыщам самбистов, боксеров, десятиборцев, гиревиков и т.д. и т.п. При этом даже с эстетической точки зрения тела "дрищей" часто выглядят гармоничнее и красивее, за счет читаемой во внешнем виде функциональности, чем  анатомические набороы гипертрофированных мышц. 

Вот как-то так, чтоб людей не обижать)):

[aid]

Ну, да, бывают дрищи, которые могут песды дать)

Таких дрищей в целях собственной безопасности рекомендуется называть жилистыми.

 

А вообще да - это дискутабельный вопрос - дрищ - это только внешность или внешность + силовые?