3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

Лишь бы без куража, как говорится... )))) Вдумчиво и неспеша... ))))

 

Сейчас будут самые осторожные 3 недели... Как-никак 100кг на своём, 4 месяц. Не хватало посыпаться в последний момент )

[roninrey]

Не посыпешься... ))))))) Но что надо осторожно - это ключевая категория, мне тоже чето стрёмно, последние недели. Волнуюсь. )))) Когда всё идет хорошо, это тоже волнует и колбасит, блин.... ))))

[Игорек!]

Саш, у тебя нет видео тяги штанги широким хватом на з. дельты?

 

Хочу посмотреть, в чем особенность. Я это упр. на середину трапеций делаю. З.д. тоже цепляется, но, судя по постболям и крепатуре, основная нагрузка на трапецию идет.

[ryabuji]

Саш, у тебя нет видео тяги штанги широким хватом на з. дельты?

 

Завтра сниму, давно хотел

[ryabuji]

Делать его резко или плавно?

 

Хлёстко )

[ryabuji]

roninrey,

 

Владимир Иваныч, вы фамилию этого атлета украинского не напомните, тот, что слева? Очень импонирует

 

[ryabuji]

Актуальное

[Kaчок]

фамилию этого атлета украинского

[ryabuji]

Kaчок,

Наполненность у него поразительная..

[Игорек!]

Kaчок,Наполненность у него поразительная..

Вот если не пездеть самим себе.

Это тренинг особый, питание, генетика?)))

Или все же, как говорил коллега, 4-8 гр теста + весь компот?)))

П.с. там тесто из ушей льется, невооруженным взглядом видно.
Прикольный качок. Генетичный)))

Но почему он не профи уровня америкосов?

Нет у него десятки баксов в месяц на фарму. Вот и весь секрет.

Возможно я ошибаюсь. Но я так вижу ББ))) Как грицо, имхо)))

[Олег К]

Или все же, как говорил коллега, 4-8 гр теста + весь компот?)))

Там 250 тонн в неделю, коллега.

И чуть-чуть фармы исключительно на сушке 

[ryabuji]

Так, кому первому присудить Мастера Спорта по теоретическому бодибилдингу? ))

[Олег К]

Так, кому первому присудить Мастера Спорта по теоретическому бодибилдингу? ))

Я думаю, что мастера спорта по теоретическому бодибилдингу может присудить только заслуженный мастер спорта по теоретическому бодибилдингу.

А это у нас кто? Правильно, Михалыч!

Прости, Саша, но ты не в теме ))))

[ryabuji]

Для Игорька
Делал в конце тренировки, добзаебался что-то на этой неделе )

Сообщение изменено: ryabuji (28 января 2017 - 09:25)

[ryabuji]

Но почему он не профи уровня америкосов?
Нет у него десятки баксов в месяц на фарму. Вот и весь секрет.
Возможно я ошибаюсь. Но я так вижу ББ))) Как грицо, имхо)))

 

Раз уж возникло желание потеоретизировать, давай посчитаем.

 

Во-первых, больше 2, максимум 3, грамм в неделю никто себе не ставит - эффективность падает по экспоненте с каждой следующей единицей дозировки, а риски для здоровья с тем же темпом увеличиваются.

За ГР ничего не скажу, может и ставит его кто из профи по 50 МЕ в день, но это пиздец рисковым надо быть. Я про онкологию.

 

Так что, реально оценивая дозировки представленного атлета, я предполагаю, что там 2-2,5 г в неделю + 5-10 МЕ гр в день.

Это не такие большие деньги.

 

Что касается зарубежных профи, моё имхо заключается в том, что там намного лучше развита эндокринология. Что с чем сочетать и как потом не развалиться. Одно из основных условия прогресса - это отсутствие травм и поддержание уровня здоровья. Лесуков, думаешь, просушиться не может, потому что его не научили грудку с рисом кушать? )

 

Как-то так.

[ryabuji]

Да, ещё, чисто по ТТХ.

До про ему сильно не хватает ног и спины. Дельты, руки и грудь - вполне про уровня.

 

П.С. Ну и недосушен, конечно...

Сообщение изменено: ryabuji (28 января 2017 - 10:21)

[roninrey]

Уровень развития этого вида разный, в наших пенатах и на в западе, пиндосском. Уровень коммерциализации, методический уровень, уровень фармакологической грамотности. Это объективная категория, - уровень развития. Масса залов, масса людей, гораздо более высокий уровень жизни, общий. Много всего, исторически сложившегося. Денег там крутится в тысячу раз больше. Людей много, и многие из ББ имеют в активе тот или иной вид спорта, университетского разлива. Где бабки и практика, там и спецы, там и результат. 

 

На любительском уровне мы еще как-то конкурентны, через измучивание, на уровне профи - это другое уш. Мы быстро проходим этот путь, но уже упираемся, в контекст, не пиндосский контекст. Мало денег, мало людей, никто не готовит тренерский состав и даже близко нету спортивных врачей. Развитие фармакологии - а что это? Шо ровнять, хрен с пальцем?! Общий уровень развития спорта и уровень жизни разный. И не в нашу пользу, понятно. 

[Дмитрий Р]

Владимир Иваныч, вы фамилию этого атлета украинского не напомните, тот, что слева? Очень импонирует

Рома Гаврищук

[ryabuji]

Да господи. Вариантов "что с чем сочетать" не так много, чтобы не перепробовать их все за несколько лет и убедиться, что никакой заметной разницы нет.

 

Неправда ваша, господин рыцарь.Знание - сила

[ryabuji]

В чём неправда?

Ассортимент стероидов можно по пальцам пересчитать. И действие у них схожее. Что лучше действует -- метан с декой или трен с анаполоном -- каждый может на себе проверить.

 

Ну проверяй )

Я уже напроверялся, спасибо.

[ryabuji]

Так и я напроверялся. Больше не хочу. Вывод простой, на самом деле: если на первом курсе на метане с декой распухаешь из "подтянутого парня" в "качка" -- значит продолжать  есть смысл -- принимать, комбинировать и т.д. Если же результат невнятный, значит лучше остаться натуральным физкультурником и все эксперименты посвятить тренингу и диете.

 

Ч

У

Ш

(с)

[ryabuji]

Вот будет у тебя рука 50 -- тогда и назовёшь мои слова чушью.

Но она не будет, и ты сам это знаешь.

А без руки 50 человек не качок, если в нём рост выше 180.

 

#спервадобейся?

Ок,