349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Наука не статична.
Постоянно появляются новые исследования (n=Рихад)

[rihad]

Реал просто постоянно показывает как мало пока знает наука. Который раз замечаю самые неожиданные вещи. Значит и тренироваться (и питаться?) тоже надо неожиданно для думающей части мозга.

[lowlife-77]

Сейчас новые 60кг стали тоже прошлыми Т.к. когда тренинг возобновлю поднимать вес до 60кг пока незачем - белок 120гр удовлетворен. Отсутствие тренинга очень быстро прокрутило рекомпоз и слив жира с весом.

Рихад,  у вас в Азербайджане бывают сильные ветры? Шторм, ураган всякий. Так чтобы деревья ломало и навесы на остановках срывало.

И насколько привычно в зале увидеть мужчину старше 35-40 лет? Тем более, подтянутого и без живота.

[Don VOVCHIK]

интересно!

сколькож страниц ацццкой хуйни будет тут еще написано!

[rihad]

Рихад,  у вас в Азербайджане бывают сильные ветры? Шторм, ураган всякий. Так чтобы деревья ломало и навесы на остановках срывало.

Бывают. Баку - город ветров.

И насколько привычно в зале увидеть мужчину старше 35-40 лет? Тем более, подтянутого и без живота.

35-40 и выше - достаточно. Подтянутость и безживотность уже в соответствии со своими интересами. Кстати отсутствие живота не подразумевает наличие мощняво-сечнявой видухи, может быть и обычный 15%-ник.

[Олег К]

Бывают. Баку - город гороховых ветров.

[Dimik]

Бывают. Баку - город альфовых гороховых ветров.

[AnatolyR]

Значит и тренироваться (и питаться?) тоже надо неожиданно для думающей части мозга.

Мышцы и желудок надо удивлять

[aid]

Спросите у Рихада - если при возобновлении тренировок после выздоровления вес быстро восстаносится до 60 кг, это будет доказывать обратный рекомпоз мышц в жир?

[aid]

Реал просто постоянно показывает как мало пока знает наука. Который раз замечаю самые неожиданные вещи. Значит и тренироваться (и питаться?) тоже надо неожиданно для думающей части мозга.

Значит ли это, например, что наука и ее представитель Беркхан, заблуждалась по поводу предела рост - 100 и Шреддеру, например, удалось значительно превзойти этот псевдонаучный предел? Или заблуждения науки могут проявляться только на Рихаде?

Рихад - ошибка природы науки?

[AnatolyR]

если при возобновлении тренировок после выздоровления вес быстро восстаносится до 60 кг, это будет доказывать обратный рекомпоз мышц в жир?

Нет.
Если растет то только мышцы.
Если уходит то жир.
Это реал

[Hosen44]

Мышцы и желудок надо удивлять

Это смотря чем думать ))

[aid]

Кстати, недавно же во время насланной Димиком ангины у Рихада вес уже сливался. Почему тогда он не трактовался, как рекомпоз жира в мышцы?

[Dimik]

Спросите у Рихада - если при возобновлении тренировок после выздоровления вес быстро восстаносится до 60 кг, это будет доказывать обратный рекомпоз мышц в жир?

Аид, впереди реала бежишь!

[rihad]

Это невозможно, как это? На самом деле дефицит объясним. 350мл (~315-320гр) горохогречки - это не такой большой калораж, 1000 где-то. Прибавьте три куска курицы и еще что-то, делает 1500ккал макс. Без ответа остается почему вес так долго держался на 60кг )

[rihad]

Стоп, вобще-то у меня сейчас 450мл горохогречки, что чуть больше 400гр. Ну значит 1200ккал на них, а 300гр курогруди с возможными костями - не так много в ккал, так что опять же на 1500-1600ккал и сидим, если только это. Но прибавив конфеты и прочую неучтенку может быть 1800-2000ккал, что вот все равно едва держит вес сейчас несмотря на почти нулевую активность. Это реал.

[Hosen44]

Реал здорового человека.



И эммм..несколько другой реал..

[Don VOVCHIK]

Реал здорового человека.



И эммм..несколько другой реал..

Пасаны уставились и хотят рассмотреть видухинг! 

[суровая правда]

...бакинский реал...звучит неплохо...тот реал,где есть кубы по калькулятору,даже если их не виднео...и где растет мясо пр падении веса...лежа на диване  без тренинга...

[AnatolyR]

Без ответа остается почему вес так долго держался на 60кг )

ну я уверен что скоро ты нас порадуешь очередной идиотской теорией почему

[aid]

ну я уверен что скоро ты нас порадуешь очередной идиотской теорией почему

Что за бронебой! Теорией!? Реалом! Очередным идиотским реалом!

[aid]

Стоп, вобще-то у меня сейчас 450мл горохогречки, что чуть больше 400гр. Ну значит 1200ккал на них, а 300гр курогруди с возможными костями - не так много в ккал, так что опять же на 1500-1600ккал и сидим, если только это. Но прибавив конфеты и прочую неучтенку может быть 1800-2000ккал, что вот все равно едва держит вес сейчас несмотря на почти нулевую активность. Это реал.

 

Когда реал заставит, можно и калории начать считать, как белый солдатик

[jacktorsee]

[rihad]

Реал здорового человека.



И эммм..несколько другой реал..

 

Не, если взять "нормальный" в значении "распространенный", то самый нормальный реал у вас - сидеть на форуме и завидовать реалу других

[rihad]

ну я уверен что скоро ты нас порадуешь очередной идиотской теорией почему

А все давно придумано. Обычная задержка воды (water retention) на дефиците, которая благополучно ушла.

[merQ]

Рихад, когда планируешь дать отдых пожизненно лучшей видухе, значительно поднять базовый жир, а потом улучшать видуху на 120гр метабелка и гликосливах ?

[Pandora]

А все давно придумано. Обычная задержка воды (water retention) на дефиците, которая благополучно ушла.

с каких пор на дефиците происходит задержка воды?