53245 ответов в этой теме

[пачварык]

Ой бля...Что не уникум, то из РБ- Шредер, Юрик, Пачвырак.
Попрошу хоть и земляк к данной когорте меня не зачислять...
Обидно за Родину(

Ой бля...Что не уникум, то из РБ- Шредер, Юрик, Пачвырак.
Попрошу хоть и земляк к данной когорте меня не зачислять...
Обидно за Родину(

Ээээ,а я какой уникум-то?

[Дмитрий Р]

да я всего на месяц то забухал, можно было и подождать. 

забухал?

[Хиляк]

Юрец на самом деле молодец. Забил куй на ноги и правильно, на длинных палках ничего не нарастет, только еще больше упорет колешки и спину. Прет как танк. Дмитрий тебе у него поучиться нужно, 14 кг на 1000 раз, представь сколько бы он тонн вытащил на объемке? твою недельную норму за один день. и онли на дельты. 

[Дмитрий Р]

Ээээ,а я какой уникум-то?

Извини, но после 30т за 22 минуты пиздючий)

[Дмитрий Р]

Юрец на самом деле молодец. Забил куй на ноги и правильно, на длинных палках ничего не нарастет, только еще больше упорет колешки и спину. Прет как танк. Дмитрий тебе у него поучиться нужно, 14 кг на 1000 раз, представь сколько бы он тонн вытащил на объемке? твою недельную норму за один день. и онли на дельты. 

Может он или ты лично хотите мою тренировочную неделю повторить?

[пачварык]

У Димаря просто яйца рабочие, мужик он. А ты-нытик 

Щупал?

[Хиляк]

Может он или ты лично хотите мою тренировочную неделю повторить?

можно, но только с тапками. 

[aid]

можно, но только с тапками. 

С тем же тоннажом?

[Дмитрий Р]

можно, но только с тапками. 

Давай конкретно-да или нет?

да-значит повторяешь

выживешь-молодец, хоть на что-то способен, выживешь 4 недели-нефиг ныть о генетике, ты уникум!

нет-закрываешь рот.

[Олег К]

Щупал?

А ты мужика от бабы только на ощупь отличить можешь?

Не меряй всех по себе 

[Хиляк]

Давай конкретно-да или нет?

кинь неделю свою посмотреть что там и сколько тонн. 

[пачварык]

Извини, но после 30т за 22 минуты пиздючий)

Так этож не приседать!фишли там подтягивайся и отжимайся от брусьев ! Там подтянулся,пошел отжался,хват поменял-подтянулся и тд.че там сложного?тем более подтягивался в свободном стиле.
Нуи умножил свой вес на повторы(х с ним , приблизительно.)но то,что их было за 200 общих-это точно.ок 230,не менше.
22 минуты га все.не разминался.начал с подтягиваний 3х10,потом на отжималки пошел,потом чередовал,практически без перерыва...че такого неестественного-то на свежие силы?

[пачварык]

А ты мужика от бабы только на ощупь отличить можешь?
Не меряй всех по себе 

Так это ты по яйцам твердым отличаешь.я так-издалека как-то.

[пачварык]

Сутенёр что ли?

Не.Плитку эту шоколадную.жрать которую.

[Олег К]

Так это ты по яйцам твердым отличаешь.я так-издалека как-то.

Тупица ты, как был, так и остался)))

Я не писал про "твёрдые", а чтобы понять про "рабочесть", щупать не надо.)))

[Дмитрий Р]

Так этож не приседать!фишли там подтягивайся и отжимайся от брусьев ! Там подтянулся,пошел отжался,хват поменял-подтянулся и тд.че там сложного?тем более подтягивался в свободном стиле. Нуи умножил свой вес на повторы(х с ним , приблизительно.)но то,что их было за 200 общих-это точно.ок 230,не менше. 22 минуты га все.не разминался.начал с подтягиваний 3х10,потом на отжималки пошел,потом чередовал,практически без перерыва...че такого неестественного-то на свежие силы?

так сколько повторов ты сделал отжимания, сколько подтягиваний за 22 минуты?

[Ikar]

Не бери у негра шоколадку - вдруг там снотворное, очнешься с вырезанной почкой в каком нибудь сортире потом.

[пачварык]

Извини, но после 30т за 22 минуты пиздючий)

А жим сотки 110 повторов за 25 минут тебя ранее не смутил у меня?
Там тоже , где около 10 ти повтров пирамиды отдых был максимум 40 секунд.

[Дмитрий Р]

кинь неделю свою посмотреть что там и сколько тонн. 

от 100 и до 220 на выбор)

[пачварык]

Тупица ты, как был, так и остался)))
Я не писал про "твёрдые", а чтобы понять про "рабочесть", щупать не надо.)))

ТЫ ИХ РАЗГЛЯДЫВАЛ??

[Ikar]

Дмитрий, не кидай никаких прог - если Хиляк раскачается затерроризирует форум, давя всех банкой и ядрицепсами.

[Олег К]

Дмитрий Р,

Я делал 221 отжимание на брусьях где-то за 15 мин. (может и  быстрее) при собственном весе 75 кг.

Это 16,5 тонн получается

[Дмитрий Р]

Я делал 221 отжимание на брусьях где-то за 15 мин. (может и  быстрее) при собственном весе 75 кг. Это 16,5 тонн получается

а подтягиваний соклько бы сделал?

и это-вес на солько отличается с ним)

зы. я не сделаю столько повторов...

[Хиляк]

от 100 и до 220 на выбор)

Юрец 220 будет. 

и картошку с соусом барбекю, пожалуйста. 

[Ikar]

Это 16,5 тонн получается

голимый малоповтор, отнегонерастетничиво

[Олег К]

ТЫ ИХ РАЗГЛЯДЫВАЛ??

Бля... Ну идиот точно)))

Когда у мужика есть характер, тогда про него говорят- у него есть яйца.

И для этого не надо заглядывать в чужие штаны и щупать. )))

Теперь понятно??? 

[Дмитрий Р]

Юрец 220 будет.  и картошку с соусом барбекю, пожалуйста. 

за себя ответь.

[пачварык]

так сколько повторов ты сделал отжимания, сколько подтягиваний за 22 минуты?

3х10 подтягиваний, с отдыхом межу ок 30 сек. + 13х10 ожиманий вперемешку с подтягиваниями по 9-7 повторов , меняя хват на обратный и зауживая оный при прямом.нуи читил чуть вконце.
Ок 250 повторов получается.х117 кг мой вес ща.Где неправильно посчитал?