53269 ответов в этой теме

[RampageCV]

Это не жарко как раз таки, а нормально))

Относительно) У нас например в низине гор, зачастую влажность под 70-80% бывает. Когда совпадает жара более 25 и  влажность за 70, это просто ад.

 

А на море и +35 переносится очень легко.

[Jurik-11]

Это не жарко как раз таки, а нормально))

Просто тебе, как закаленному ялтинцу, не понять У нас только лето началось считай, такие градусы пока непривычны.

 

А как ты её на такую высоту лёжа то поднимешь?

Подброшу вверх энергией сисек.

[Dimik]

Подброшу вверх энергией сисек.

Окей, ещё +5см к высоте жима с сена

[Jurik-11]

Так и Сарычев не на ту высоту поднял Первый заметно выше забросил.

[Jurik-11]

Все-такие перегрузился на "тяжелой", ноет местами, да и разбитое состояние - видимо перегрузил ЦНС....стараюсь заесть это состояние вкусной, в т.ч. белковой пищей

[Pandora]

Халло, Юрик)) пропустила может.. Были уже фото новой крутой видухи?)

[merQ]

Халло, Юрик)) пропустила может.. Были уже фото новой крутой видухи?)

Пока Юрик на ПСТ, никакой видухи не будет. 

[Death Star]

Походу 32 градуса это все таки жарко (((
В 7 утра уже пиздец, шо в пустыне.

[Death Star]

А на море и +35 переносится очень легко.

Ща пойду проверю как переносится.

[d51x]

Все-такие перегрузился на "тяжелой", ноет местами, да и разбитое состояние - видимо перегрузил ЦНС....стараюсь заесть это состояние вкусной, в т.ч. белковой пищей

а может тогда тебе уже пора на НСК переключиться, раз ПСТ грузануло твою ЦНС?

да, видуху, покажи свою... как тебя ПСТ испортило... ))))

[Дмитрий Р]

Походу 32 градуса это все таки жарко ((( В 7 утра уже пиздец, шо в пустыне.

У мня уже дня три было днем 34-36..жарко пипец, уже с 7 утра...но тренируюсь по плану)))

[Бород Бородатович]

жарко пипец

Хрен знает, у меня собственный вес снижается, а вес на штанге растет -)) по такой жаре в Мск. Аномалия. Сегодня вроде прохладно будет.

Сообщение изменено: Бород Бородатович (03 августа 2017 - 08:31)

[Anatolii]

Ща пойду проверю как переносится.

Хреново, когда +35 есть, а моря нет(

[Death Star]

У мня уже дня три было днем 34-36..жарко пипец, уже с 7 утра...но тренируюсь по плану)))

Нихрена себе. У нас тоже в 7 утра уже жарко.

 

Хреново, когда +35 есть, а моря нет(

Хреново, когда есть море, но нет кондиционера))) Ща в хате +31.

[Anatolii]

Хреново, когда есть море, но нет кондиционера))) Ща в хате +31.

Нет гармонии в этом мире(

[Честер]

Хреново, когда есть море, но нет кондиционера))) Ща в хате +31.

 

а чтож не повесил кондер-то?

на юге все же живешь

[Death Star]

а чтож не повесил кондер-то?

на юге все же живешь

Денег нет на все квартиры кондиционеры вешать))

[Честер]

Денег нет на все квартиры кондиционеры вешать))

 

вот как ) денег на несколько квартир хватило ) а не кондеры - нет )

[Death Star]

вот как ) денег на несколько квартир хватило ) а не кондеры - нет )

Так они по наследству передаются, а не покупаются)

[Anatolii]

Так они по наследству передаются, а не покупаются)

Звучит подозрительно)

[Arik]

Походу 32 градуса это все таки жарко (((
В 7 утра уже пиздец, шо в пустыне.

в пустыне хуже из горького опыта говорю ))

[Arik]

Денег нет на все квартиры кондиционеры вешать))

так мало денег или так много квартир ?)

[Death Star]

Звучит подозрительно)

До меня еще очередь не дошла(((

 

так мало денег или так много квартир ?)

И то, и другое((

[Arik]

До меня еще очередь не дошла(((

И то, и другое((

Мордор (( и далее по тексту

[merQ]

Death Star, главное - не перепутать в какой квартире какая флешка.

[Death Star]

Death Star, главное - не перепутать в какой квартире какая флешка.

Что за шуточки?! Я не такой!!!!!!!

[Jurik-11]

Халло, Юрик)) пропустила может.. Были уже фото новой крутой видухи?)

Привет, Татьяна) Фото таких пока не было, как и крутой видухи пока нет, поскольку занимаюсь ПСТ.

Крутая видуха доступна, когда люди занимаются НСК.

 

а может тогда тебе уже пора на НСК переключиться, раз ПСТ грузануло твою ЦНС? да, видуху, покажи свою... как тебя ПСТ испортило... ))))

ПСТ грызет ЦНС не всегда...обычно после "тяжелой" - сухожилия 1-2 дня ноют, а после "средней" - мышцы крепатурят. Но ЦНС, к счастью, "крепатурит" редко Просто в этот раз видимо немного перестарался.

 

Видуху покажу перед началом нового цикла НСК.

[Dimik]

в пустыне хуже из горького опыта говорю ))

В пустыне норм и 40 градусов. На солнце всё горит а в теньке - уже терпимо. Влажность низкая. Вот в каком нить тропическом лесу влажном, да после дождя - в +40 наверн лучше сразу сдохнуть

[Дмитрий Р]

Пока Юрец страдает от недостаточности тренированности, как натурал отчитаюсь)))
Последняя треня цикла:
29.07.2017
1. Сгибания 5х12-30
2. Мертвая 5х10-50
3. Сгибания 5х8-40
4. Толчковая 60х12 80х10 100х8 120х6 140х4 160х1 170х1 180х1 180х1
5. Сгибания 5х12-30
6. Подъём на носки стоя 60х2х30 80х2х25 100х2х20 без весах80
7. Двойные скручивания 1х50
75(60+15) минут
Видео прилагается)
180 первый сет:

180 второй сет:

170 кг:

Ну и порадуюсь частично без одежды) Ноги вроде уже более-менее)
Все дальше ухожу на пару недель легких треней.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Дмитрий Р (03 августа 2017 - 07:47)

[Arik]

Пока Юрец страдает от недостаточности тренированности, как натурал отчитаюсь)))
Последняя треня цикла:
29.07.2017
1. Сгибания 5х12-30
2. Мертвая 5х10-50
3. Сгибания 5х8-40
4. Толчковая 60х12 80х10 100х8 120х6 140х4 160х1 170х1 180х1 180х1
5. Сгибания 5х12-30
6. Подъём на носки стоя 60х2х30 80х2х25 100х2х20 без весах80
7. Двойные скручивания 1х50
75(60+15) минут
Видео прилагается)
180 первый сет
https://www.youtube....h?v=8_aN9_Vtopk
180 второй сет
https://www.youtube....watch?v=P0gOQzt ... e=youtu.be
170 кило
https://www.youtube....watch?v=G-NnyGv ... e=youtu.be
Ну и порадуюсь частично без одежды) Ноги вроде уже более-менее)
Все дальше ухожу на пару недель легких треней.

ни в коем случае , не в упрек тебе . Но вот наглядная картина генетики . У рихада ноги навороченнее смотрятся от дебильного хст три раза в неделю . Объёмы работы не сравнимые , тренированность тоже . Но у этого птздюка ноги ядерные (пусть и отдельно вырезанные и увеличенные)