349875 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Фу таким быть!

Твои акции резко упали в глазах Мастера и перешли в категорию пережорников сомнительных активов

Не могу я круглый год сухим ходить) Летом турция какая-нибудь, осенью Чехия/Бавария, зимой Новый год. Как тут удержаться-то?)))

[sandwolf77]

Не могу я круглый год сухим ходить) Летом турция какая-нибудь, осенью Чехия/Бавария, зимой Новый год. Как тут удержаться-то?)))

Пиздюк тоже не может. Но у него не считается, если сказать"я изучаю" то этот период вычитается и сухость считается пожизненной.

[rihad]

Не могу я круглый год сухим ходить) Летом турция какая-нибудь, осенью Чехия/Бавария, зимой Новый год. Как тут удержаться-то?)))

Ну, если питание AI, можно налегать на белки чтобы перехитрить обратный рекомпоз. И качалки там обычно бывают. А если питание не все включено, питание по размеру будет примерно как дома, может чуть больше.

[rihad]

У меня композиция напрямую зависит от рабочего в становой тяге ) Ничего, скоро подберусь к прошлым рабочим. Лучшее было 125х9 при весе 60кг. А высокоповтор - это как бы прощальные гастроли по тем весам, выжимаю из каждого из них максимум в 30-60 повт. нон-стопных мужских сетов.

Сообщение изменено: rihad (04 октября 2018 - 10:10)

[Фельдфебель]

Нахуя поднимать что то тяжелее хуя?

 

Хуй поднимают только второсортники-белосолдатики

 

Альфачам хуй поднимают бабы, поэтому настоящие 100% альфачи и не имеют тела, коллега.

 

Только альфовую голову и хуй.

[esgard]

Медведев тоже альфач получается? У него же кроме головы ничего нет))

[Dimik]

значит нужно кушать много мяса и белка соответственно?
а не крутить преднакоп?

Слишком просто же

[Dimik]

А вены где ну у него
Должны же вылезти хоть где то
Чем больше мяса больше вен
Ну так наверно по идеи

[rihad]

Слишком просто же

Не совсем. Видуха на рост-99 - это комбинация 120гр белка, малого жира и увеличения аллометрика.

[rihad]

А вены где ну у него
Должны же вылезти хоть где то
Чем больше мяса больше вен
Ну так наверно по идеи

 

Чит освещением. Какой-то неестественный цвет.

[rihad]

а зачем им сухость такая? чтобы никуя не поднимать и ломаться?

 

Вот отлично сказали. Они - лифтеры и стронги. Им видуха не нужна, бро. У них другие цели. Но быдлят видухинг!

[Dimik]

...это не в моем стиле...хотя все понимаю...нужна свежая кровь и пиша для голодающих тролей,чтобы тема жила дальше...вон мастер тоже это понял и работает на износ...фткает альфовый зад с пузом заодно...

Отвратительные посты

[esgard]

Чит освещением. Какой-то неестественный цвет.

я думаю в не освещении дело. Это цвет кожи такой из-за крайне низкого неестественного процента жира в теле.

[Dimik]

Не могу я круглый год сухим ходить) Летом турция какая-нибудь, осенью Чехия/Бавария, зимой Новый год. Как тут удержаться-то?)))

Просто говори что экспериментируешь с тренингом и питанием в золотоэрной лайт видухе ))

[Dimik]

Чит освещением. Какой-то неестественный цвет.

Ты настаиваешь что он не "видит такой Реал в зеркале и настраивает свет чтобы реал был и на фото", а именно читерит светом чтоб приукрачить реал?

Сообщение изменено: Dimik (04 октября 2018 - 10:53)

[rihad]

Ты настаиваешь что он не "видит такой Реал в зеркале и настраивает свет чтобы реал был и на фото", а именно читерит светом чтоб приукрачить реал?

В реале как-то неестественно с таким цветом. Дело не в натурально темных фотках из-за темного помещения. Здесь очевиден искусственный свет из приокрытого холодильника, направленный под правильным углом

[Grillmaster]

Ну, если питание AI, можно налегать на белки чтобы перехитрить обратный рекомпоз. И качалки там обычно бывают. А если питание не все включено, питание по размеру будет примерно как дома, может чуть больше.

Я в 2013-м примерно так и делал, когда первый раз в Турцию похудевшим приехал. Выбрал отель с полупансионом, только этот полупансион хитрый такой - он как All, только без обеда и прочих снэков в течении дня, а напитки, включая алко, без ограничений) Завтракал жиробелком, а на ужин молотил всё подряд). Тем более в Турции выпечка мне очень нравится) Я там и в Чехии делаю исключение для мучеых изделийй)
А вообще первые годы была обычная тактика - массонабор/ диета, массонабор/диета. То-есть жирел целенаправленно)

[Dimik]

В реале как-то неестественно с таким цветом. Дело не в натурально темных фотках из-за темного помещения. Здесь очевиден искусственный свет из приокрытого холодильника, направленный под правильным углом

По мне так разницы нет в сравнении с солнечным светом на улице

[Don VOVCHIK]

По мне так разницы нет в сравнении с солнечным светом на улице

А фото на массе есть?!

Интересно скок скинул?

[esgard]

А почему он в строительной каске и перчатках? Спецом для плейбоя так снимают что ли?

[Don VOVCHIK]

А почему он в строительной каске и перчатках? Спецом для плейбоя так снимают что ли?

Техника безопасности, йопта

[rihad]

Don VOVCHIK, это и есть фото на массе. Или спрашиваете про фото на жире?

[swistl]

Аид - не, жировик, там другого пути нет. А вот про Грильмастера - не все так однозначно, фотка какая размытая. Как он сказал качем начал в 42 заниматься, за год-полтора невозможно сухость на рост-100 получить. Кубы какие-то размазанные. Только сечнявость грудных может означать либо генетичность этой группы, либо вот действительно мясной белок животворящий, а он его ест много, еще больше нашего белорусского коллеги. Один белок - не весь ответ на паззл. Здесь все пожизненные натуралы стронги животным белком объедаются - и все страшные 95%-ники.

Обычный читинг нормальным тренингом и питанием, ничего особенного))

[Dimik]

А фото на массе есть?!
Интересно скок скинул?

Эти сухари как правило на массе не выглядят впечатляюще особо.
Хз это будто природное, есть люди впечатляюще выглядящие на массе и не особо на сушке (пример - Фейз, Олдбой) и есть наоборот (пример - Шредер, Беркхан, и наверное Штребль)

[rihad]

Обычный читинг нормальным тренингом и питанием, ничего особенного))

В смысле белосолдатиковость? У белосолдатиков один жир в основном, а здесь сечнявые грудные. И жим лежа довольно низок по бро-меркам. Полно по залам людей при весе 80+ жмущих выше сотни.

[rihad]

Эти сухари как правило на массе не выглядят впечатляюще особо.
Хз это будто природное, есть люди впечатляюще выглядящие на массе и не особо на сушке (пример - Фейз, Олдбой) и есть наоборот (пример - Шредер, Беркхан, и наверное Штребль)

Почему, я Фейза фотку именно на сушке заметил, он и мясной был и сухой, на рыготне УД2.

[Игорек!]

В реале как-то неестественно с таким цветом. Дело не в натурально темных фотках из-за темного помещения. Здесь очевиден искусственный свет из приокрытого холодильника, направленный под правильным углом

А кроме цвета нет претензий? Мышцы, сухость. С этим как? Или цвет обнуляет всю видуху до уровня 95% зальников или ни дай бог никому, до уровня ОлегаК?))

[Dimik]

Почему, я Фейза фотку именно на сушке заметил, он и мясной был и сухой, на рыготне УД2.

На массе вау - эффект, не смотря на жир. Сам вспомни.
По Беркхану такого и.близко нет, став больше (90-106) стал меньше.
Фейз же однозначно став меньше стал меньше ощутимо

[rihad]

На массе вау - эффект, не смотря на жир. Сам вспомни.
По Беркхану такого и.близко нет, став больше (90-106) стал меньше.
Фейз же однозначно став меньше стал меньше ощутимо

Вау эффект был в зале в майке и в рейтузах от размера ноги. Без майки на жире я его не видел.

А основная фотка была без майки в зале на УД2 с прессом и сечнявостью, ладони сложены перед собой.

[swistl]

В смысле белосолдатиковость? У белосолдатиков один жир в основном, а здесь сечнявые грудные. И жим лежа довольно низок по бро-меркам. Полно по залам людей при весе 80+ жмущих выше сотни.

 

Ну так я и говорю, человек нормально ест и тренируется. 

Вот и начитерил себе сечнявые грудные)