349875 ответов в этой теме

[rihad]

20150117 74.7cm 65.4
20150116 74.8cm 65.9
20150115 74.8cm 66.0
20150114 75.4cm 67.0 #день после рефида
20150113 74.8cm 66.0
20150112 74.9cm 66.3 #макароны 333->250гр.
20150111 74.9cm 66.3
20150110 75.0cm 66.3

Ура Возможно еще попадает вес. Теперь важно чтобы мкц с преднакопом хорошо себя зарекомендовала: малый накоп утомления из-за обратной зависимости веса и объема, и повтор+1 на прошлой трене обеспечивает некоторый метаболический аванс для сегодняшней трени, по сравнению с классикой (все трени на 5 повт.)

[Dimik]

Это когда в зеркале себя чпокают.

Как можно себя сфоткать в зеркале, находясь на природе или на подиуме Олимпии?
Как можно себя в зеркало сфоткать на тренировке в жиме лежа или на турнике? Очевидно же что фотки с тренировок не через зеркало.

[Олег К]

Как можно себя сфоткать в зеркале, находясь на природе или на подиуме Олимпии? Как можно себя в зеркало сфоткать на тренировке в жиме лежа или на турнике? Очевидно же что фотки с тренировок не через зеркало.

Зато можно подобрать объектив с соответствующим фокусом. Объектив- это ведь что? Это линза. А все линзы искажают линейные размеры

[Dimik]

Это когда в зеркале себя чпокают. Тут и на форуме не мало таких спецов художественного чпока. Их имена хорошо известны)))

 А я вот не увидел, что на видео прям так чего-то вываливается. Да, возможно, олимпийцы 70-х более следили за соих художественным образом, но это не значит, что у них не было животов. Просто пока на сцене они всегда держали живот втянутым и напряжённым. Типа из той же серии почему балерины на цыпочках танцуют. А у Шварца и прочих животы все равно были, видно же на фотках, как они постоянно их неестественно утягивают.

Не было у них таких выпирающих как у современностей пуз.
Поэтому и втягивать они их могли так сильно без видимого усилия. И в позах боковых спокойно стояли без пуза а у нынешнии при позировании сбоку - беременные антилопы. Ты просто глянь на тез кого снимал, в розовых стрингах, еще раз, на боковых позах.

Зато можно подобрать объектив с соответствующим фокусом. Объектив- это ведь что? Это линза. А все линзы искажают линейные размеры

Линза точечного увеличения бицобсов ага)))
Самое интересное как она аккуратно обходит место сгиба локтя и дельту, что на фото что на видео)

[STATHAM.72]

   Рихад!Вес 65,5...Жирность 8,5%...Ещё минус 1,5 кг и 6%???Так?...Ты хоть уровень жира то же вводи в таблицу,хоть иногда...)))

[Dimik]

У Орнольде даж тут брюха нет, чего уж говорить о молодых годах и будучи в форме

[Олег К]

У Орнольде даж тут брюха нет, чего уж говорить о молодых годах и будучи в форме

Ага, мозг там спереди торчит 

[STATHAM.72]

   Димик!Вы в "антропометрии" не наспорились что ли?НравиццО тебе Арни,ну и хорошо...)))Вот мне его пресс ваще не нравиццО!И не видел я у него "сечки"...

[aid]

   Рихад!Вес 65,5...Жирность 8,5%...Ещё минус 1,5 кг и 6%???Так?...Ты хоть уровень жира то же вводи в таблицу,хоть иногда...)))

Рихад вчера писал 11,5%

[STATHAM.72]

   Уже 11,5%???Ёптить...А где 8,7???((((((((((((

[aid]

Ну разумеется.

Почему?

Кстати, упоминавшийся новый чудо-натурал Алексей Шреддер как раз утверждает, что у химиков не бывает хорошей сепарации дельт - мол у них не ниточки, а вмятинки в лучшем случае. За исключением Мюнцера, но тот помер от химии. Так что - он в чем-то по-своему прав?

   Уже 11,5%???Ёптить...А где 8,7???((((((((((((

Это было при 63 или 64 кг.

Сообщение изменено: aid (17 января 2015 - 11:55)

[zinid]

Рихад вчера писал 11,5%

Кстати у него до сих пор там квадр 4мм

[zinid]

Ну разумеется.

А в жопе ничего не накапливается? Или они в жопу не колят?

[aid]

А в жопе ничего не накапливается? Или они в жопу не колят?

Получается, раньше кололи в жопу, а когда стала цениться сечка на жопе, стали колоть в плечи? Действительно, куда катится ББ, если сечка на жопе сейчас важнее сепарации плеч и трицепсов

[STATHAM.72]

Рихад вчера писал 11,5% Кстати у него до сих пор там квадр 4мм

  Там самый точный походу "калипер Паррило"...И самый грустный,мля...)))

[aid]

Куда надо катится))) Дельты красивые, когда гладкие. А гладкая жопа - это хорошо у девушки, у мужика жопа должна быть рельефная) Ну и, поскольку жопа сечется только при экстремальной сухости - это как бы показатель уровня.

Т.е. сейчас уже секущиеся дельты не котируются? Секущаяся жопа у мужика - ну не знаю - ясно ведь, что в истории такое могло быть только у дистрофиков, т.е. это новые веяния.

[zinid]

в истории такое могло быть только у дистрофиков

Покажи такого дистрофика

Там самый точный походу "калипер Паррило"...И самый грустный,мля...)))

Зато самый весёлый - "калипер Рихада"

[aid]

Покажи такого дистрофика

Хотел дописать, "если могло", но поленился Т.е. скорее всего, это вообще не имеет прообраза в прошлом. Большие мышцы были, рельефные тела и атлетические пропорции были, но вот секущихся ягодиц, наверно, не было.

Сообщение изменено: aid (17 января 2015 - 12:37)

[zinid]

Зачотные соски у Ронни.

[rihad]

Там самый точный походу "калипер Паррило"...И самый грустный,мля...)))

Паррилло хорошо совпадает с визуальной оценкой. Так что если хочется подтвердить визуалку - самое то.
При возрасте 34, весе 65кг, и все 9 замеров по 5 (!) - выдает рекордные 18.69%.

Сообщение изменено: rihad (17 января 2015 - 01:07)

[Олег К]

Получается, раньше кололи в жопу, а когда стала цениться сечка на жопе, стали колоть в плечи? Действительно, куда катится ББ, если сечка на жопе сейчас важнее сепарации плеч и трицепсов

Видать ребристая жопа ценицца выше в определённых кругах 

[aid]

1.Паррилло хорошо совпадает с визуальной оценкой. Так что если хочется подтвердить визуалку - самое то.
2. При возрасте 34, весе 65кг, и все 9 замеров по 5 (!) - выдает рекордные 18.69%.

1. Непонятно только, откуда берется сама визуальная оценка.

2. Ты наверно, опять не переключил с дюймов на см?

[rihad]

aid, в натуре... мля, я ж нажал, даже проверил. Ну что за интерфейс новый. По любому выдало 8.5%, это ненормально для гиперсухого с 5мм замерами везде. А если вес 80, то уже 6.9%

[STATHAM.72]

 Чо то реально 18% показывает при 5 мм!(((Куйня какая то...

 

Видать ребристая жопа ценицца выше в определённых кругах 

   Откуда у вас такие картиночки,доктор?

               

               

               

Сообщение изменено: PRIEST.72 (17 января 2015 - 01:28)

[Dimik]

Куда надо катится))) Дельты красивые, когда гладкие. А гладкая жопа - это хорошо у девушки, у мужика жопа должна быть рельефная) Ну и, поскольку жопа сечется только при экстремальной сухости - это как бы показатель уровня.

Жопа должна быть труселями надежно прикрыта!