349875 ответов в этой теме

[aid]

1. Я знаю что такое голод когда ем мало за день. Но не знаю что такое голод когда ем достаточно (не в профит, а поддержко-дефицит такой легчайший). Не вижу связи с весом.

2. Как сказал самые жесткие муки была на 76-80 кг и начале 16/8

3. Вес может не будет один. Еда будет одна покуда прогресс будет.

1. Естественно, не видишь, т.к. не имел и не поддерживал соревновательного уровня жира. Это и есть переход количества в качество.

2. Начинать всегда тяжело.

3. Тогда разве это рекомпоз, а не медленный набор?

Сообщение изменено: aid (15 января 2015 - 09:10)

[zinid]

То-то он улучшил видуху

Просто херачишь фуросемид и дело в шляпе.

[rihad]

aid, набор это кушать в прибавку веса. У меня вес бОльшую часть времени - пока есть прогресс - будет одним.

[aid]

Просто херачишь фуросемид и дело в шляпе.

Я к тому, что без такого обезвоживания видуха, имхо, выиграла бы.

aid, набор это кушать в прибавку веса. У меня вес бОльшую часть времени - пока есть прогресс - будет одним.

Т.е. набор или нет - зависит не от того, набрал ты вес или нет, а от того, для чего ты кушаешь?

Впрочем, так еще удивительней, т.е. ты начнешь "рекомпоз" с 64 кг и 10% жира, а придешь постепенно к 66 кг и 5% жира, при этом монотонно увеличивая или не изменяя вес?

Сообщение изменено: aid (15 января 2015 - 09:21)

[rihad]

aid, опять хотите начать быдлить Чтобы дойти с рост-105 до рост-98 нужно как минимум обеспечить едой новый материал.

[zinid]

Я к тому, что без такого обезвоживания видуха, имхо, выиграла бы.

А я к тому, что одними диуретиками тут не обойдёшься К тому же есть мнение, что диуретики без AAS и инса выгоняют воду и из мышц.

[-.-.-]

опять хотите начать быдлить Чтобы дойти с рост-105 до рост-98 нужно как минимум обеспечить едой новый материал.

rihad, хватит худеть уже. пошли качацца!

[aid]

1. aid, опять хотите начать быдлить

2. Чтобы дойти с рост-105 до рост-98 нужно как минимум обеспечить едой новый материал.

1. Не могу помешать тебе фантазировать о том, что я быдлю или хочу начать.

2. Но это будет называться рекомпозом и процент жира при этом будет только уменьшаться?

Почему же до этого он у тебя вырос на 3% при прибавке веса на 2-3 кг?

[mrmuscular]

диуретики, это конечно не химия

РихАд-братка ты, как всегда "горнило аццких перлов"...

Сообщение изменено: mrmuscular (15 января 2015 - 09:26)

[aid]

А я к тому, что одними диуретиками тут не обойдёшься К тому же есть мнение, что диуретики без AAS и инса выгоняют воду и из мышц.

Ну так, может, поэтому и вид у него не очень эффектный, как был бы, возможно, без диуретиков?

[zinid]

Ну так, может, поэтому и вид у него не очень эффектный, как был бы, возможно, без диуретиков?

Ну то есть диуретики он кушает, а AAS - ни ни? Интересно...

[Олег К]

То-то он улучшил видуху

Да уж, сделай опрос на улице и 90% респондентов скажут, что чел смертельно болен 

[rihad]

1. Не могу помешать тебе фантазировать о том, что я быдлю или хочу начать.
2. Но это будет называться рекомпозом и процент жира при этом будет только уменьшаться?
Почему же до этого он у тебя вырос на 3% при прибавке веса на 2-3 кг?

Потому что прибавлял слишком быстро, в надежде что восстанавливаю Это я теперь знаю, что низя До примерно 64 с чем-то действительно шло хорошо. Сейчас весь рекомпоз будет только благодаря прогрессу в тренинге. Остановка прогресса - чуть повышается еда достаточная для его возобновления.

РихАд-братка ты, как всегда "горнило аццких перлов"...

Гы? Ну чай или кофе например не химия, а тоже мочегонные.

[zinid]

Да уж, сделай опрос на улице и 90% респондентов скажут, что чел смертельно болен

И только аиду кажется, что его видуха не очень эффектна

[-.-.-]

Гы? Ну чай или кофе например не химия, а тоже мочегонные.

с чо хоть?

а чай ваще капец

[rihad]

Ну если даже генетег Нунез 72кг при весе 175, ~5% жира и дегидрированный мощно, но все равно 3кг не добирает, значит может рост-100 немного оптимистично

[Dimik]

rihad, хватит худеть уже. пошли качацца!

Смайлик, ты от старого ника пароль чтоли забыл? ))

[-.-.-]

Ну если даже генетег Нунез 72кг при весе 175, ~5% жира и дегидрированный мощно, но все равно 3кг не добирает, значит может рост-100 немного оптимистично

Рихад пош ли качаться, а то я уже 112 вешу. Ваще обдрищал со своими тараканами

[Олег К]

И только аиду кажется, что его видуха не очень эффектна

Чё с них, двадцатипятников, взять...))))

[-.-.-]

Смайлик, ты от старого ника пароль чтоли забыл? ))

я админа просил, просил что бы забанил и он таки забанил. а я таки через го соскучился по ВАМ!

[aid]

1. Потому что прибавлял слишком быстро, в надежде что восстанавливаю Это я теперь знаю, что низя До примерно 64 с чем-то действительно шло хорошо. Сейчас весь рекомпоз будет только благодаря прогрессу в тренинге. Остановка прогресса - чуть повышается еда достаточная для его возобновления.

2. Гы? Ну чай или кофе например не химия, а тоже мочегонные.

1. Но все-равно, никак нельзя назвать рекомпозом медленный набор веса на несколько кг.

И все-таки, ответь - ты надеешься медленно набрать, например, с 64 и 10% жира до 67 и 7% жира, не уменьшая на этом промежутке времени свой вес?

2. Рихад, а как по правилам сорев натуральных бб, в которых участвует этот Нуньес - диуретики запрещены?

[Znatok Ne]

При каком %жира? Я не веду речь про проблемы потери веса.

А что такое потеря жира? Это потеря веса. Или вы про рекомпоз? Тоже возможно, только медленней.

нет я не про рекомпозицию ... в твоем варианте я в нее не особо верю ... а доказательств ее реального существования ты никаких не приводишь .. ну да ладно

ты говорил про то что при очень низком кол-ве жира в теле, организм скорее всего должен адаптироваться к новым условиям и осуществлять те же самые биохимические реакции малым количеством...

я задал тебе вопросы про setpoint ... и стремление организма вернуть свое состояние к тому проценту жира, который он (организм считает безопасным) ...

ты сказал, что неположено гражданину сильно ниже рост-98 идти.

я спросил - о каком проценте жирности идет речь в твоей формуле рост-98?

т.е. повторюсь, и расширю границы вопроса: по формуле "рост-98" какой %жира д.б по твоему в теле, чтобы и ниже этого формульного значения не опустится, и не быть "пережорщиком" (в твоей интерпритации), но и быть сухим, и чтобы тело посчитав этот уровень безопасным, могло "адаптироваться к новым условиям и осуществлять те же самые биохимические реакции малым количеством"?

[zinid]

2. Рихад, а как по правилам сорев натуральных бб, в которых участвует этот Нуньес - диуретики запрещены?

Он выступает (выступал?) в IFPA, там запрещены.

[Dimik]

Сейчас весь рекомпоз будет только благодаря прогрессу в тренинге. Остановка прогресса - чуть повышается еда достаточная для

нажор мышц
тысяча отжиманий
прогрессия частички становой как основной стимул мышечного роста
СД и рост мышц от удивления после СД, почти без роста нагрузок
Рекомпоз, ты следующий!

Сообщение изменено: Dimik (15 января 2015 - 09:52)

[aid]

Рекомпоз, ты следующий!

Причем странный такой рекомпоз - при котором вес растет.

[zinid]

прогрессия частички становой как основной стимул мышечного роста

А почему он кстати перестал делать частички?

[Dimik]

А почему он кстати перестал делать частички?

Наверное чтото пошло не так как планировалось

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Наверное чтото пошло не так как планировалось

как и у всего человечества...

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...Худеть или набирать *?

Миниатюры

• 

[Архимед]

Это было в первый месяц адаптации к 16/8

когда начинал 16/8.

А это что вообще?

Толи дело, приятно посмотреть 

Тут у половины юзеров в ветке кубы лучше видны, чем у этого первобытного доисторического качка. Кстати, вот вам турникменские кубики. 

Сообщение изменено: Senor (16 января 2015 - 02:31)