53269 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Не плохой жим на убитых дельтах)
Вы часто в таком протоколе жмете или это для Юрика?

Спасибо. Меня можно на ты.
Всю жизнь так работаю, во всех тренях. В эту треню просто попробовал на разок пожать. А так обычно и жимы сидя,тож не всегда маленькие.

[phaze]

С годами тренировок до меня как то дошло,что поднимемый тобой вес ни кого на самом деле не е.ёт)
А на, так сказать видуху,обращают внимание и реагируют ну просто вот ВСЕ!
Поэтому друзья,ББ рулит как бы там ни было)

Даже больше. Поднимаемый вес очень легко оборачивается против человека, когда смотришь на него и думаешь "Много! а сам-то чо такой маленький?"))

[Dimik]

С годами тренировок до меня как то дошло,что поднимемый тобой вес ни кого на самом деле не е.ёт)
А на, так сказать видуху,обращают внимание и реагируют ну просто вот ВСЕ!
Поэтому друзья,ББ рулит как бы там ни было)

Скажем так, если ты дрищ-силач то это впечатляет гораздо меньше чем если гигант-силач. Даж если веса поднимаемые одинаковы.

[Дмитрий Р]

Anatolii, наверное уточню. Касаемо повторного-на такие разы не работаю обычно , ниже 4 повторов на пике пирамиды не опускаюсь,даже обычно не ниже 6 и от 15. А по убитости, касаемоэименно работы на уставшую- да так всегда.

[Виктор С]

Nikonor, удивил.

С годами тренировок до меня как то дошло,что поднимемый тобой вес ни кого на самом деле не е.ёт)

Совершенно верно - никого. Кроме самого себя.

А на, так сказать видуху,обращают внимание и реагируют ну просто вот ВСЕ!

Чужое мнение важнее собственного?

Если бы жил в лесу или на острове, то не качался бы? Ведь не для кого..)

Поэтому друзья,ББ рулит как бы там ни было)

Старание рулит везде. Хоть ББ, хоть вышивание.

[Nikonor]

Чужое мнение важнее собственного?

Иногда и к чужому нужно прислушиваться)

Если бы жил в лесу или на острове, то не качался бы?

Моя мечта).Вот на острове потренировался бы с удовольствием!хотя бы годика пол,так)

[phaze]

Если бы жил в лесу или на острове, то не качался бы? Ведь не для кого..)

Я бы нет.

Зачем? Вне социума, ты не можешь быть добрым или злым, красивым или нет. Даже зеркал нет, ты становишься свободным от всех оценочных суждений. Не нужна качалка и так далее. А вот если жить в изоляции от всех людей и качаться - это уже выбивается из контекста.

[Nikonor]

Если есть Желание тренироваться ,то вот лично я,буду везде,где можно и нельзя.много лет назад,работая на какой то вонючей стройке под Столицей,в компании алкашей и нариков,умудрялся по вечерам делать упражнения с подручными материалами (балки,камни,блоки,перекрытия и.т.д.).все у виска только и крутили,но иногда приходили и посмотреть)))

[aid]

Скажем так, если ты дрищ-силач то это впечатляет гораздо меньше чем если гигант-силач. Даж если веса поднимаемые одинаковы.

Более того, глядя на такое, возникают мысли о монтажной пене.

 

ПС - прочел "гораздо больше". Вот какое видео больше впечатляет или удивляет:

 

или

 

 

или

 

Сообщение изменено: aid (26 июля 2017 - 11:25)

[Anatolii]

Anatolii, наверное уточню. Касаемо повторного-на такие разы не работаю обычно , ниже 4 повторов на пике пирамиды не опускаюсь,даже обычно не ниже 6 и от 15. А по убитости, касаемоэименно работы на уставшую- да так всегда.

Вот) Теперь у меня пропал когнитивный диссонанс)

[Бород Бородатович]

Зачем?

Как зачем, мне тренировка доставляет удовольствие и выброс дофаминов, теста, гр и т.д.Я после тренировки иду - и мне в ночи встречающихся гопников расцеловать хочется, улыбка до ушей и все прекрасно у меня. При этом я жиролифтер, но чувствую себя супер. Не у меня конечно в далеких планах есть засушка до кило так 90, но она не первостепенна. Так по вопросу зачем - получать удовольствие от процесса.

Сообщение изменено: Бород Бородатович (26 июля 2017 - 02:53)

[Jurik-11]

Итак, когда ждать истинный тренинг - НСК?

После проходки, если 130 пожму.

 

Не плохой жим на убитых дельтах) Вы часто в таком протоколе жмете или это для Юрика?

Конечно для меня, Дмитрий экстренно тренирует силу подходами на раз, чтоб побольше пожать на видео 102,5кг  на разы.

 

Каждый раз, когда Диарь делает следующий подход, где-то на матрасике плачит один славянин.

Почему, обычная тренировка, обычные подходы. НСК эту тренировку превосходит в разы. Вся тренировка Дмитрия легче, чем один подход в НСК.

 

С годами тренировок до меня как то дошло,что поднимемый тобой вес ни кого на самом деле не е.ёт) А на, так сказать видуху,обращают внимание и реагируют ну просто вот ВСЕ! Поэтому друзья,ББ рулит как бы там ни было)

Монтажная пена - рулит!

Поднимают вес, развивают силу - для себя или для соревнований.

Видуху в большей степени определяет подчеркнутость мышц (пики, проработка), а не объем.

Даже больше. Поднимаемый вес очень легко оборачивается против человека, когда смотришь на него и думаешь "Много! а сам-то чо такой маленький?"))

Потому что высокоэффективный. Потому что мышцы - реальные, а не силиконовые.

 

Если есть Желание тренироваться ,то вот лично я,буду везде,где можно и нельзя.много лет назад,работая на какой то вонючей стройке под Столицей,в компании алкашей и нариков,умудрялся по вечерам делать упражнения с подручными материалами (балки,камни,блоки,перекрытия и.т.д.).все у виска только и крутили,но иногда приходили и посмотреть)))

Еще стоило добавить приседания с двумя алкашами на спине

[Дмитрий Р]

Конечно для меня, Дмитрий экстренно тренирует силу подходами на раз, чтоб побольше пожать на видео 102,5кг на разы.

хуй я ложил на тебя, экстренно.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (26 июля 2017 - 04:25)

[Jurik-11]

Ай молодец, только видео что-то все сцыш и сцыш снять...значит есть что скрывать, значит объемка вообще не рулит ни грамма.

[Честер]

хуй я ложил на тебя, экстренно.

Дима....ну ты же учитель!

разве так можно выражаца!

а если нас читают дети?

[Дмитрий Р]

а если нас читают дети?

недовольных моей прямотой в обращении к идиоту Юрику из числа своих воспитанников отпижжу непосредственно по месту пребывания)

[Честер]

недовольных моей прямотой в обращении к идиоту Юрику из числа своих воспитанников отпижжу непосредственно по месту пребывания)

поддержал за прямолинейность!

но оскорблять батюшку НСК - это, конечно,некрасиво (

[Дмитрий Р]

но оскорблять батюшку НСК - это, конечно,некрасиво (

не приемлю поклонение служителям религий)

[Честер]

Дмитрий Р, Дим, а с Иванычем все в порядке? его уж месяца 2 нету

[Дмитрий Р]

Дим, а с Иванычем все в порядке? его уж месяца 2 нету

Да, все в целом нормально! Ушел в бытовуху- ремонт и все такое, немножко тренирует людей непосредственно. Я ему передавал, что спрашиваете)

[Jurik-11]

недовольных моей прямотой в обращении к идиоту Юрику из числа своих воспитанников отпижжу непосредственно по месту пребывания)

Какой ты крутой в своей писанине...проигрывает твоя объемка в противостоянии с симбиозом НСК+ПСТ - так проигрывай достойно. Правильно Олег К про тебя говорил - "пиздюк", а я ему не верил, теперь осознал, что это действительно так.

[Nikonor]

Еще стоило добавить приседания с двумя алкашами на спине

с одним приседал,точнее выпРыгивал,с самым тяжелым,дополнительно ему два пузыря  в каждую руку для балансировки

правда его быстро укачивало

Видуху в большей степени определяет подчеркнутость мышц (пики, проработка), а не объем.

будешь так утверждать,когда сделаешь пик бицепса бедра

[phaze]

Как зачем, мне тренировка доставляет удовольствие и выброс дофаминов, теста, гр и т.д.Я после тренировки иду - и мне в ночи встречающихся гопников расцеловать хочется, улыбка до ушей и все прекрасно у меня. При этом я жиролифтер, но чувствую себя супер. Не у меня конечно в далеких планах есть засушка до кило так 90, но она не первостепенна. Так по вопросу зачем - получать удовольствие от процесса.

загон

[phaze]

Олег К., ты зачем вот его когда-то отхуесосил так жестко? Он до сих пор обижается, тебя вспоминает уже в каждом 2,9м сообещнии. Вот это у тебя талант людей лошить))

[Честер]

Надо постараться, чтобы найти человека, которому Олег не нахамил.

 

ну мне, например, ни разу!

а хамство его - и не хамство вовсе, ну просто человек так общается!

[phaze]

Да с Олегом поругаться - это надо реально постараться)) Очень приветливый человек, как по мне.

[Честер]

Очень приветливый человек, как по мне.

да вообще-то он интеллигентный!

[Jurik-11]

Надо постараться, чтобы найти человека, которому Олег не нахамил.

Да с Олегом поругаться - это надо реально постараться)) Очень приветливый человек, как по мне.

да вообще-то он интеллигентный!

Когда пиво не перепьет - вполне нормальный мужик.

[Честер]

Когда пиво не перепьет - вполне нормальный мужик.

Юрик, а ты вообще не бухаешь чтоли?