8608 ответов в этой теме

[Alessander]

Михаил, искренне рад, что тебя выписали! Желаю тебе наискорейшего выздоровления и восстановления!
Не понаслышке знаю, что такое надрыв бицепса, и какое психологическое давление оказывает прекращение тренировок.
Для тебя, как для выступающего спортсмена, это серьезней вдвойне...Но, ты силен прежде всего духом, а потому, справишься с этим, и снова придешь в форму! Как говорится "что ни делается - все к лучшему", возможно, повреждения - лишь предостережение от более опасных травм, которых не случилось из-за перерыва в тренировках. Удачи тебе, Миш, поправляйся! Ты - гордость всех, кто занимается железным спортом, независимо от направления - ТА, ББ, ПЛ или Стронг. Все мы связаны и каждый раз радуемся твоему появлению на экранах.
Всего тебе наилучшего!

[Штангист Кокляев]

в оранжевой майке шурин кмс по лифтингу без экипно, человек с красным лицом просто здоровяк , на переднем плане просто хороший человек в майке с силачем поднимающим бревно.

[DIM. ON.]

Про тётеньку в полосатом не спрашиваю. Просто красивая тётенька!

[ULTRA]

Про тётеньку в полосатом не спрашиваю. Просто красивая тётенька!

[blak cot]

Штангист Кокляев

Город Таганрог.

Миша-привет! Хорошее фото...ребята не из Дома Пионеров...Оксане-привет...как Михал Михалыч..отдых с родными это хорошо

[Август]

DIM. ON.

Про тётеньку в полосатом не спрашиваю. Просто красивая тётенька!

По собственному опыту скажу, женщины в Таганроге не только красивы, но и умны, это редкое сочетание БОГ счастливо воплотил в этом месте на Земле! Очевидно поэтому добрая половина мужской сборной по ТА женаты на таганрогских красавицах!

[blak cot]

Август

По собственному опыту скажу, женщины в Таганроге не только красивы, но и умны,

100%

[Vodkin]

Так, кто со мной в Таганрок? )

[IvanPr]

Просмотрел по евроспорт сейчас StrongMan2009 -очень порадовался за вас - Михаил. Настроение на ночные подвиги поднялось!!!)))
Порвали всех!!!
Если не трудно видос с стишком про реку-рака, который был в конце передачи - выложите - очень забавный!!!

[Ильяс]

Привет Михаил
Рад что выписали!!!

[Garon]

Скорейшего восстановления и возвращения на соревновательный уровень .

[LeBron James 23]

Миш, для поднятия настроения, решил фотку выложить...
С выпиской!

Исаич бревно стережет, ни кого не пускает!

Прикрепленные изображения

• 

[Штангист Кокляев]

Ха , опять шеф спит !!!! Старенький стал (((( привет ему передавай .

[ADSL]

Михаил,Сразу Извиняюсь если такой вопрос был,Через сколько собираетесь выступать снова,вернутся к тренеровкам?!

[Штангист Кокляев]

В понедельник собираюс в зал.
А через четыре недели можно руку в работу включить.

[простоFILя]

В понедельник собираюс в зал.

Аккуратненько ))

[blak cot]

Штангист Кокляев

Ха , опять шеф спит !!!!

...заждался Миха тебя....

[Ильяс]

В понедельник собираюс в зал.
А через четыре недели можно руку в работу включить.

круто
я сам 2недели не тренился.... не по своей воле
пришел седня в зал,веса попадали ужас

[TOSHIBA]

пришел седня в зал,веса попадали ужас

у меня после 2 и 3 и 4 недель не падают вообще
всё дело в том как я тренируюсь

[Ильяс]

toshiba
ну я в основном суп ел,а мясо там почти небыло
таскал дрова,еще двери над головой деревянные,поэтому ослаб
можно кстати в стронг мен,таскание дверей над башкой включить
сорри за офф-топ

Сообщение изменено: Ильяс (25 июля 2009 - 04:19)

[TOSHIBA]

ну я в основном суп ел,а мясо там почти небыло
таскал дрова,еще двери над головой деревянные,поэтому ослаб sad.gif
можно кстати в стронг мен,таскание дверей над башкой включить

стронг и пауэрлифтинг - это супер!!!
знал бы что я ем
)
сухарями каллораж добираю
мой тип питания наверное похож на Миши Кокляева(кроме сухарей )) )
я Мишу тут всем в пример ставлю как надо есть

Сообщение изменено: toshiba (25 июля 2009 - 04:25)

[Элефант]

можно кстати в стронг мен,таскание дверей над башкой включить

А я как халявщик на голову их кладу-ну типа рабыни Изауры)))))))))

[Ильяс]

Элефант
я на голову клал,больно блин ))
на прямых руках нес

Сообщение изменено: Ильяс (25 июля 2009 - 06:05)

[Август]

Штангист Кокляев

В понедельник собираюс в зал.
А через четыре недели можно руку в работу включить.

Не рано ли?

Сообщение изменено: Август (25 июля 2009 - 06:22)

[Август]

Vodkin

Так, кто со мной в Таганрок? )

Но не забывай, женщины там очень умны и пожизненного флуда не прощают!

[ADSL]

В понедельник собираюс в зал.
А через четыре недели можно руку в работу включить.

Ураааа

[Артур Нафгутдинов]

Просмотрел по евроспорт сейчас StrongMan2009 -очень порадовался за вас - Михаил. Настроение на ночные подвиги поднялось!!!)))
Порвали всех!!!
Если не трудно видос с стишком про реку-рака, который был в конце передачи - выложите - очень забавный

Тоже смотрел...ещё улыбнуло когда Миша сказал "Может быть я червяк" и пальцем показал червячка

[IvanPr]

Червистронг)))

[Штангист Кокляев]

Вчера провел первую тренировку.
Тяга одной рукой (150*3)3
Жим ногами (170*10)3
Подъем на бицепс( 25*12)4
Жим гантели на наклононке(25*10)5
Голени(90*12)3
Трапеции(90*15)3
Вес 155
С руки полностью спал отек, мы ее вчера с супругой первый раз помыли))))

[Павлуха]

Ну чтож...С почином!

Подъем на бицепс( 25*12)4

Сразу начать закачивать решил?