53269 ответов в этой теме

[merQ]

т.е. автор свои сисге на аве по НСК построил?

Это не сиськи, а натуральная славянская грудь. Да, безусловно, жимами с матраса на 300 и 500 повторений.

[d51x]

надо признаться, что в самом начале своих занятий много лет назад, еще до похода в качалку, я тоже практиковал НСК на бицепс и дельты

4 кг по 100-200 раз (1996 год)

но был дрищем около 68 кг

Сообщение изменено: d51x (21 июля 2017 - 12:02)

[aid]

Это не сиськи, а натуральная славянская грудь. Да, безусловно, жимами с матраса на 300 и 500 повторений.

Поправка - натуральные славянские груди! Так правильно говорить.

[merQ]

Поправка - натуральные славянские груди! Так правильно говорить.

Искренне благодарю, господин Аид. Крайне важно донести самую эффективную систему тренинга до наших потомков в первозданном виде.

надо признаться, что в самом начале своих занятий много лет назад, еще до похода в качалку, я тоже практиковал НСК на бицепс и дельты 4 кг по 100-200 раз (1996 год) но был дрищем около 68 кг

Это неплохой задел для НСК. Вес роли не играет. 68 кг натуральный славянских мышц - это хороший уровень. Достаточно представить, что, если по ПСТ добавить к ним 20 кг чистейшего жира, то будет уже 88 кг обычного ПСТшника.

[d51x]

В появлением качалки мне пришлось предать НСК и превратиться в ПСТшника, теперь пивные пузо и сисге, и плюс 30 кг к 68

Отправлено с моего Nexus 5 через Tapatalk

[merQ]

В появлением качалки мне пришлось предать НСК и превратиться в ПСТшника, теперь пивные пузо и сисге, и плюс 30 кг к 68

Отправлено с моего Nexus 5 через Tapatalk

Жаль, но это ваш выбор.

[Dimik]

НСК - это натуральный славянский культуризм, передовая система наращивания сухой мышечной массы и создания атлетического телосложения истинного славянского воина. Приносит духовное очищение, невероятно сухую мышечную массу и недюжую выносливость.
ПСТ - пивносисечный тренинг, совокупность устаревших тренировочных систем, известных до появления Юрика на форуме. ПСТ позволяет растить свиные прожилки в теле, растит жир на талии и груди, превращая их в пивное брюхо и отвисшие сиськи, а также позволяет поднимать большие веса на одно повторение,

Юра, ты никогда не задумывался о карьере преподавателя?

[merQ]

Юра, ты никогда не задумывался о карьере преподавателя?

Ну я, как минимум, сын и внук преподавателя

[Дмитрий Р]

Юра, ты никогда не задумывался о карьере преподавателя?

Бегите от этой карьеры...

[Arik]

Жуткий же и неблагодарный труд . Дети , особенно, подростки - долбоебы жуткие
Один из 20 оценит порывы учителя , остальные будут говномассой

[Jurik-11]

т.е. автор свои сисге на аве по НСК построил?

Конечно. И не только сиськи.

 

Бегите от этой карьеры...

Пока что Мерк пусть побудет духовным наставником темы НСК, чтоб побольше людей вовлечь в эту новую и передовую систему.

 

надо признаться, что в самом начале своих занятий много лет назад, еще до похода в качалку, я тоже практиковал НСК на бицепс и дельты 4 кг по 100-200 раз (1996 год) но был дрищем около 68 кг

Это не совсем НСК, это вольная трактовка НСК. По истинному НСК ты бы не успевал следить за показаниями весов - постоянный рост чистых мышц без свиного сала.

[Татар]

На самом деле, проблема не только в том, что дети долбоёбы, а и в том, что учителя долбоёбы.

Втирание какой-то ненужной нудятины, какие-то двойки за какие-то домашние задания, "а голову ты дома не забыл?" и вот это вот всё.

Что дают детям на химии и физике? Какие-то ебучие циферки. Химия и физика -- это не цифирки! Это как добыть огонь в лесу. Как получить порох и взрывчатку. Как расплавить металл. Как сделать элеткропроводку. Как подключить трёхфазный мотор на двухфазную сеть. Что дают на географии? Разрисовывать ебанутые контурные карты. И ни слова о том, что такое Лангедок, что такое Бургундия, кто там живёт, ни слова об уникальном климате Китая или удивительном положении Чили. Что дают на истории? Кто когда правил и кому пизды дал. Безликая информация про безликий людей. Тогда как должны рассказывать о том, как люди жили, как мыслили, на каких языках говорили...

... на ОБЖ тогда фехтование, а на трудах учится делать муфлонов...

[Jurik-11]

На самом деле, проблема не только в том, что дети долбоёбы, а и в том, что учителя долбоёбы. Втирание какой-то ненужной нудятины, какие-то двойки за какие-то домашние задания, "а голову ты дома не забыл?" и вот это вот всё. Что дают детям на химии и физике? Какие-то ебучие циферки. Химия и физика -- это не цифирки!

Просто никто не знает, к какой именно деятельности будет предрасположен тот или иной ребенок - вот и заставляют учить всех все подряд, а каждый потом поймет, что ему нужней - и поступит после школы туда, куда хотел бы. Для нас конечно циферки - это нудятина, но кого-то это заинтересует и возможно в будущем этот человек откроет что-то новое в химии-физике и др. науках, будет двигать промышленность. Если бы никто не шарил бы в циферках - то и не видать нам телевизоров-смартфонов, интернета, конвеерных линий и пр. В общем не все так просто...

[Kaчок]

Просто никто не знает, к какой именно деятельности будет предрасположен тот или иной ребенок

Просто это никому не нужно... Рыться в мусоре, если немного подождав все одаренности "вылезут" и сразу будет видно кого можно эксплуатировать дальше.

Пока нет, я же до 130 жим догоняю

А техника по правилам или с не правильно техникой аля качаю хрудь?

[Jurik-11]

Просто это никому не нужно... Рыться в мусоре, если немного подождав все одаренности "вылезут" и сразу будет видно кого можно эксплуатировать дальше.

Ну а как иначе? Как понять, в чем именно человек силен, не дав ему попробовать себя в разном?

 

А техника по правилам или с не правильно техникой аля качаю хрудь?

Имеешь ввиду с паузой или без? Хотя бы без паузы пожать 130кг. Впрочем пауза отнимает немного, если не сморосить и сохранить ощущение "пружины", может 2..2,5кг. К примеру, Олег К с паузой - 162,5кг, без 165кг. То бишь 132,5кг без паузы - это чуть лучше, чем 130кг с паузой.

 

Техника - хотя бы такой пожать и пока ладно: http://forum.steelfa...entry1058034567

[Олег К]

К примеру, Олег К с паузой - 162,5кг, без 165кг.

Чего-то ты врёшь. Я на 1 жму только с паузой, а сколько без паузы уже точно и не знаю даже.

[Anatolii]

Чего-то ты врёшь. Я на 1 жму только с паузой, а сколько без паузы уже точно и не знаю даже.

Скорее всего из спортсменов никто не знает)

Но, теперь можно спросить у Юрика)

[Kaчок]

Как понять, в чем именно человек силен, не дав ему попробовать себя в разном?

Просто понаблюдав за ним.

Правда это если дети не для галочки, а родители не для того чтобы просто быть. Согласен. что с этим большие проблемы у большинства, поэтому конечно проще и дешевле подождать вдруг что-то проявитсо...

Техника - хотя бы такой пожать и пока ладно: http://forum.steelfa...entry1058034567

Чего-то вообще техника мертвая, не лифтерская. Да и веса детские. Как раз для девочек 50кг.

Вот так надо жать...

[Jurik-11]

ты меня невнимательно читал. Я говорю именно о том, что попробовать как раз не дают, не дают практических знаний. За десять лет человека можно научить всему в жизни, а ему только втирают херню и отбивают желание учиться.

Отчего же, в школе бывают и практические занятие, можно потрогать всякие механизмы на физике, замешать разное на химии, выточить биту из дерева на трудах Практической части тоже хватает.

 

Просто понаблюдав за ним. Правда это если дети не для галочки, а родители не для того чтобы просто быть. Согласен. что с этим большие проблемы у большинства, поэтому конечно проще и дешевле подождать вдруг что-то проявитсо...

Порой бывает человек в 7 лет сам не знает, к чему его тянет и родители/преподователи ничего не заметят, а в 15-16 - уже неожиданно могут проявиться способности к той или иной деятельности.

Чего-то вообще техника мертвая, не лифтерская. Да и веса детские. Как раз для девочек 50кг.

Девочки 50кг жмут лежа 102,5кг х 10 ??? Может только жена Анатолия, рекордсменка на всяких чемпионатах, столько пожмет на химии, ито она далеко не 50кг.

 

Что с техникой не так? Моста пока что большого нету - гибкость как никак у мужчин не такая хорошая, как у женщин. Мост развивать придется долго.

[Jurik-11]

Сегодняшняя тренировка ПСТ - "ноги-спина-бицепс". Ноги - "тяжелые", остальное "среднее".

 

1) Становая тяга (классика) 155,5 кг 3х3. Лямки в зале куда-то пропали, поэтому кожа на ладонях - гудит

2) Подъем на бицепс Скотт 40кг х 7, 37,5кг х 7, 35 х 7, переворот хвата 35 х 6, 30 х 9

3) Тяга снизу станка (75 ед. плиток из 100) х 12  (4 подхода), тяга сверху станка 75 х 6

4) Пресс, икры по-всякому, "шаляй-валяй".

[Kaчок]

Порой бывает человек в 7 лет сам не знает, к чему его тянет

Порой он и не должен знать... Это ребенок. Он просто копирует взрослых.

А виднее всегда ТОЛЬКО со стороны, особенно в таком возрасте.

родители/преподователи ничего не заметят, а в 15-16 - уже неожиданно могут проявиться способности к той или иной деятельности.

Такое происходит только если родителям плевать на то кем ребенок растет и где и чем он занимается.

Что с техникой не так?

Кроме того, что ее нет? Да ничего...

[aid]

Что с техникой не так? Кроме того, что ее нет? Да ничего...

 

А Анатолий жим похвалил...

[Kaчок]

А Анатолий жим похвалил...

А на видео выше жим засчитали и похлопали...

[aid]

А на видео выше жим засчитали и похлопали...

И что? Не пробовал прикинуть, какая ширина хвата получится при длине рук и ширине туловища у Юрика, если он возьмет штангу под таким углом плечевых костей к вертикали?

Сообщение изменено: aid (22 июля 2017 - 05:09)

[Kaчок]

Не пробовал прикинуть, какая ширина хвата получится при длине рук и ширине туловища у Юрика

Не пробовал... А надо?
Он же прикидывает на глазок все подряд... что мешает, в данном случае, увидеть наглядно, что он делает явно не так. Вот пусть он над этим и думает.

[Jurik-11]

Порой он и не должен знать... Это ребенок. Он просто копирует взрослых.
А виднее всегда ТОЛЬКО со стороны

Со стороны могут рассудить неверно, а в 15-16 человек уже чувствует, к чему предрасположен.

Кроме того, что ее нет? Да ничего...

Давай конкретно или это просто пиздабольство.
Пока жму меткой под средним пальцем, до конца не понятно, как лучше, но я думаю разница невелика.

[Dimik]

Сегодняшняя тренировка ПСТ - "ноги-спина-бицепс". Ноги - "тяжелые", остальное "среднее".
 
1) Становая тяга (классика) 155,5 кг 3х3. Лямки в зале куда-то пропали, поэтому кожа на ладонях - гудит
2) Подъем на бицепс Скотт 40кг х 7, 37,5кг х 7, 35 х 7, переворот хвата 35 х 6, 30 х 9
3) Тяга снизу станка (75 ед. плиток из 100) х 12  (4 подхода), тяга сверху станка 75 х 6
4) Пресс, икры по-всякому, "шаляй-валяй".

Юрик, ты чо так долго возишься со своим ПСТ?
Уже с месяц назад как мог пожать эти несчастные 130кг, (сдав таким образом хитрому ОлегуК экзамен на пивносисечность) и наконец то скинуть кандалы этой, в целом вредной для идей и имиджа НСК затеи!

Ты уш сейчас наверное 16 кг (или скока там было на 1000повторке) даже на 500 раз не сделаешь...