Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Начать новую жизнь и изменить себя. Физкультура и диета.
Прикол в том, что Мастадонт выбрал самый пиздоватый путь, худеть лежа. Что гарантировано палит мышцы. 20% потери веса будут мышцы. До 15% процентов жира если худеть и тренить их можно сохранить. Дальше сложней уже