1338 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Например, у химика бицепс - 50 см. Наверное, это показатель.

А 45 не показатель?

Миниатюры

• 

[merQ]

Чтобы записывать ролики и поучать других никакой формы не нужно. Можно быть старым и слабым, главное - заставить каких-нибудь прохимиченных качков говорить, что они - твои ученики.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

А 45 не показатель?

 

так я шо - жырный гуру *? 

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

я о другом, о том, что человек имеет право записывать ролики кого-то чему-то учить. Какой-то уровень. "Мастер спорта"

Минимум 3 веса в тяге, два в приседе, и полтора в жиме. На разЫ, разумеется 8)

[merQ]

Минимум 3 веса в тяге, два в приседе, и полтора в жиме. На разЫ, разумеется 8)

Это какие-то силвоые для пауэрлифтеров. Тут речь о реальном мясном билдинге!

[Grillmaster]

Это какие-то силвоые для пауэрлифтеров. Тут речь о реальном мясном билдинге!

В натурашку мясо растёт только через силовые! Это только химики спичечными коробками могут накачаться!

[FHN]

В натурашку мясо растёт только через силовые! Это только химики спичечными коробками могут накачаться!

да, на не обязательно очень тяжелые веса, мне кажется. Можно средние.

[FHN]

А 45 не показатель?

но звучала цифра именно 50, я ее запомнил.

[FHN]

Я думаю для натурала бицепс 40.

[swistl]

Такой вопрос всем, по каким признакам атлета считать состоявшимся?

 

Атлет состоявшийся, пока не начал быдлить

[MrCherdak]

так я шо - жырный гуру *? 

это жопа на фотке?

[AnatolyR]

Я думаю для натурала бицепс 40

Что это значит?

[FHN]

так я шо - жырный гуру *? 

если натурал, то мне кажется - нормально. Даже очень хорошо.

[FHN]

Что это значит?

рука 40 см

[sandwolf77]

да, на не обязательно очень тяжелые веса, мне кажется. Можно средние.

слишком средние плохо. нужно примерно на 12% больше средних. 

[Горец67]

это жопа на фотке?

каждый о своем думает.
Для кого то бицепс для кого то жопа)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

если натурал, то мне кажется - нормально. Даже очень хорошо.

....короче , слушай систему тренировок 

 

......методика была найдена при раскопках поселений древних Майя . 7 лет самые лучшие шифровальщики работали днями и ночами . Потом , при полной луне , таблички облили мочой племенного быка , с самыми большими яйцами в Ростовской области .

 

Когда моча высохла , учёные обнаружили древнеславянские руны , которые были записаны клинописью. Пришлось вызывать единственного специалиста по клинописным рунам , но , к сожалению по дороге он умер .

 

...........Когда надежда уже была почти потеряна , учёные , совершенно случайно обратились к научному коллективу ЦЕРНа .   Таблички поместили в разгоночные трубы , разогнали до состояния умной пыли , и дали вдохнуть тому самому племенному быку.

 

Двое суток продолжалось ожидание , все с замиранием сердца ждали когда бык начнёт калоиспускание . Для быстрейшего результата , были вызваны китайские массажистки . Массажистки , исполняя древнекитайские священные гимны , массажировали анус гиганта палочками для суши .

 

................Наконец , настал день . Бык начал срать . И срал он английскими буквами . Сначала они падали просто отдельно , но потом начали падать целые слоги . 

 

И как же теперь составить нужное *? Огромный квантовый компьютер обнюхал буквы , что то внутри защёлкало , забулькало , и сначала на экране мелькнуло лицо Шварценнегера , а потом огромными буквами в готическом шрифте появилось сакральное 

 

 

 

 

ЖРИ.СПИ.ЕБАШЬ. 

[Sasho]

Унылая тема..

накачка мышц это унылая тема, но спортзалы переполнены

[AnatolyR]

рука 40 см

Я понял.
Что для вас значит что у кого то бицепс 40см, без указания веса, роста и уровня жирности?

[Sasho]

а тема про накачку мышц?

да

[FHN]

Я понял.
Что для вас значит что у кого то бицепс 40см, без указания веса, роста и уровня жирности?

Ну с этими показателями, например. Только как уровень жирности измерить?

[FHN]

слишком средние плохо. нужно примерно на 12% больше средних. 

почему так думаете?

[merQ]

рука 40 см

На руку за 60 внатурашку

[Sasho]

Налитость её трицепса поражает. Такое достигается только при скурпулезном тренинге целевой мышцы по методике Фила Хита

[merQ]

Налитость её трицепса поражает. Такое достигается только при скурпулезном тренинге целевой мышцы по методике Фила Хита

просто тренировала руки 4 часа

[Sasho]

просто тренировала руки 4 часа

рич пианино тренировал руки 8 часов в день.

[FHN]

На руку за 60 внатурашку

Ну это не тренировка, но опять же набор массы подразумевает, что жир будет. Нельзя быть массивными и без жира.

Сообщение изменено: FHN (06 сентября 2019 - 06:19)

[FHN]

Шредер говорит, что мышцы растут просто от упражнений самих, но я не могу понять как.