Вход
Регистрация
Форумчан прошу поддержать мою кандидатуру в голосовалке... В соцсетях меня нигде нет, просить помощи больше негде...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
uncle_bob
3 голосов
Автор темы:
uncle_bob
, фев 13 2011 03:37
Наверх
#275
Отправлено 12 февраля 2013 - 06:41
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
https://www.coca-cola.com/sochi2014
а там в разделе голосование найти Республику Калмыкия и проголосовать за Ремишевского Игоря)))
Сообщение изменено: uncle_bob (12 февраля 2013 - 06:42)
#276
Отправлено 13 февраля 2013 - 10:03
gerkula
-
- Участник форума
-
- 816 сообщений
Caro est qui securis est.
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: :дороГ
а там в разделе голосование найти Республику Калмыкия и проголосовать за Ремишевского Игоря)))
Проголосовал и всех призываю!
ПС: Немного облегчу работу Уважаемым форумчанинам, вот прямая ссыль - https://www.coca-col...mpetition/RU-KL
...останется только ввести имя и фамилию (нужна регистрация или вход через VK/Facebook).
#280
Отправлено 28 февраля 2013 - 10:25
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
Бл...ь, до старта месяц - а я умудрился с гриппом провалялся 3 дня.... самый пик подготовки... не знаю что в субботу наприседаю и потяну... Жал сегодня в паузу 150*3*6 - так себе, до конца не выздоровел, слабость, пот прошибает...Да еще новость убила - в категорию 120+, самую дефицитную заявилось аж 21 чел!!! Ах уе...хал наш автобус!!! Причем даже 800 б/э не стреляет, не говоря уж про мои корявки...
Но выше голову - главное - победа над собой... Если соберу больше чем на последних соревах - будет хорошо... А там капля камень точит, а курочка по зернышку клюет... Заодно Тулу посмотрю, говорят красивый город...
#282
Отправлено 16 марта 2013 - 08:34
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
Да, давно я не был в такой функциональной яме за 2 недели до старта - присел сегодня 220 в досед, зачетно, уверенно, но прухи нет вообще....И в тяге остановился на 240 - дальше не полез, т.к. ощущения такие же - уверенно, но без куража..... Тренер успокаивает, говорит что главное выплеснуть все что можно на помосте....
#285
Отправлено 16 марта 2013 - 09:06
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
Что там с эстафетой олимпийского огня?
Х.З. ))) Почему то не могу зайти на свою страницу там с недавнего времени... Если наберу нужное количество голосов, что врят ли, - позвонят...
проголосовала)
Спасибо!!
#289
Отправлено 28 марта 2013 - 09:56
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
соревы по лифтингу?
Ну да, чемпионат ФПР по безэкипе
Вчера размялся очень легко - не фонтан. В пояснице как будто кол, плюс старые травмы ноют....Нужно будет конкретно обезболить....
#293
Отправлено 29 марта 2013 - 11:06
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
Макс, передам обязательно. Только что пришли, наша девочка в 63 собрала 397,5. В прошлом году она бы с этой суммой выиграла, а сейчас только 7-я.
#294
Отправлено 31 марта 2013 - 10:08
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
все закончилось. Горел сильно, завесился 123,5 Спина так и болела начиная с разминки. Присел 225 (лучший соревновательный был 230, на треньках пару раз вставал 240 в прошлом году), 170 пожал, 175 встала в середине. Тягу начал закончил 250 ( больше не стал, т.к. спина не дала бы). Итог - влез в 10-ку. Одного обошел, второй травмировался на приседе и снялся. Из 22 которые были заявлены изначально десять слились, т.к. прошел слух про допконтроль, а его не было. Теперь до декабря стартов нет, нужно серьезно поработать над базой, присед вообще г...но, хотя бы до 270-280 нужно поднимать, да и жим к 200. Хотя эта Россия была очень сильная, не во всех категориях, но что знаю - в 120+ аж 7 человек собрали за 800, Педан выиграл с суммой 887,5. У нашей девочки в 63 из 11 человек 9 собрали МС без экипы! Фотоотчет как домой приеду.
тягу начал 230, закончил 250, с телефона редактор не работает.
тягу начал 230, закончил 250, с телефона редактор не работает.
#296
Отправлено 05 апреля 2013 - 06:37
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
Стартов до декабря не предвидится. А в декабре еще сдавать физо - комиссия из центрального аппарата приедет. Подтягивания начал еще с января (недавно делал на максимум - пока только 8 раз чисто - на зачет)....Но подтягивания - еще полбеды... Бег!!!!!!!!!! Крайний раз бег сдавал в 2006 - выбегал 3 км из 12 минут, правда весил на 35 кг меньше... Сегодня бегал первый раз, просто комфортным темпом, 2 раза по километру, комфортный темп оказался крайне медленным - первый километр за 6.10, второй после 5 минут отдыха - за 6.50... А нужно выйти на результат в районе 13.30 на трешке.... Это кошмар....
#298
Отправлено 05 апреля 2013 - 07:05
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
если не спринт то ну его... вы
сдавать нужно будет и 100 м и 3 км (или 1 км - в зависимости от пожеланий комиссии)...А так как я отличник боевой и политической, физо нужно сдать не ниже хорошо....8 месяцев - ключ на старт...
#299
Отправлено 05 апреля 2013 - 07:19
26ultra
-
- Участник форума
-
- 377 сообщений
Новичок
у меня пацаны бегают - готовятся сдавать зачоты. у них норматив 12.05 - 3 км.... ))))
кроссфит тебе в помощь... тренируй функционалку - сдашь зачоты!!!
а, ну и стронг тему глянь заодно. я так понимаю, чисто поржать....
#300
Отправлено 05 апреля 2013 - 07:23
uncle_bob
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 073 сообщений
Спорт - всего лишь хобби
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Элиста
у меня пацаны бегают - готовятся сдавать зачоты. у них норматив 12.05 - 3 км.... ))))
Самое лучшее что я показывал лет 15 назад - 11.10.... В 2006 при поступлении в академию было 11.45 - это на 4... Сейчас с учетом 3 возрастной группы на 4 хватит и 13.30
кроссфит тебе в помощь... тренируй функционалку - сдашь зачоты!!!
Думаю просто бегать 2 раза в неделю....
а, ну и стронг тему глянь заодно. я так понимаю, чисто поржать....
не понял последнюю фразу
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
