2395 ответов в этой теме

[Аленушка]

Никэ
спасибо буду знать,никогда такую штуку не пробовала

[ИННА]

Никэ
ой,Маш,ОЧЕНЬ хотелось бы увидится!!!

[Никэ]

ИННА
сама что и как?
Я вот до 30 го прямо дни считаю. Ужасно интересно, что после слива воды получится, потому что на опе наконец-то осталось 7 мм по калиперу!

[diana]

toka uvidela tvoi foto, krasivaia a ti sportsmenka!

[Никэ]

diana
Ди, так у меня же в профиле указано
"соревнующийся спортсмен"))))
ну что скажешь? не слилась весной как следует, да?

Сообщение изменено: Никэ (12 сентября 2007 - 02:03)

[Eva]

Никэ
Машенька держись, пожалуйста
ты великолепный человечек!! а купальники !! МЕЧТА!!!:

Сообщение изменено: Eva (12 сентября 2007 - 02:53)

[Никэ]

Eva
Ой, Ева... что-то хреново совсем...дала себе день отдыха. Кардио с утра отфигачила, персоналки отработала, до дома честно и в магазин пешком 1,5 часа прошла. И просто могу тупо сидеть и по клаве стучать.
Только не есть, не есть! Не есть!!!!

[Eva]

Никэ
Маш, а какое у тебя давление ? не скачет сейчас, в таком непростом режиме ?

[Никэ]

Eva
а я его меряю?
У меня вот что точно - так симптомы гипогликемии присутствуют во всей красе((( И обычно между 11 и 14 часами я просто выключаюсь (сплю), если не тренирую клиентов. (хотя ужасно хочется заснуть, мерно отсчитывая повторы))))

[Вита]

Никэ, желаю удачи. Терпения тебе и воли.

[Artistka]

Никэ

это мням! Мексиканская кухня. Пшеничная лепешка, а в нее завернута сместь из кусочков филе курятины, телятины, фасоль красная, томаты, кукуруза и всякие другие овощи. Подается с сальсой и гуакамоле (соус из авокадо)

Буритос и тако - мои любимые блюда в мескиканской кухне, тут она очень популярна...

Маш, удачи тебе и сил победить!

[Никэ]

Вита
спасибо, Вита
Добавлено
Artistka
а вот тако я не пробовала...
Они лучше? В смысле вкуснее? *с нескрываемой надеждой*

[Kach]

Никэ они очень вкусные, но не очень диетические. Гукомоли - весьма жирный соус.

[Artistka]

Никэ

а вот тако я не пробовала...
Они лучше? В смысле вкуснее? *с нескрываемой надеждой*

начинка может быть такой же, но просто вместо мягкой лепешки, берешь жесткую, когда откусываешь - так вкусно хрустит

Kach

они очень вкусные, но не очень диетические. Гукомоли - весьма жирный соус.

Да, для спортсменов на сушке, конечно противопоказано Но гуакамоле сделан из авокадо, а авокадо насыщен "хорошими" жирами, что улучшает состяние кожи.

[Никэ]

Kach
да это я знаю.
тот зажор было велено сделать, чем хочу и сколько хочу.
вопрос был только в 2 но:
сразу после тренировки
и только до 14 часов
Проценко говорит, что такие вещи даже на сушке нужны. Иначе обмен совсем замедляется и стопорится, хоть на чистой воде сиди.
Добавлено
Artistka
ясно - после 30 го сразу в Макдо (зачеркнуто) в мексиканский ресторан за такос))))

[Artistka]

Никэ
и пусть Макдо будет зачеркнуто перманентно!

[Никэ]

Artistka
иногда хочется чего-то жутко вредного))
Поэтому периодически я могу и в мак ходить.
Но вот, попыталась впомнить, когда я там в последний раз была - так выходит, что прошлым летом

[Esmeralda35]

Никэ
Маш, ты сильная, держись!
...и береги себя,насколько это возможно

[Никэ]

Esmeralda35
огромное спасибо за поддержку! Я уже суше, чем весной, теперь надо терпеливо довести себя до формы, в которой еще не была. Уже вопрос азарта.
Ничего, пара недель осталась. А там уж доеду до первых соревнований на этот сезон.

[Artistka]

Никэ

Уже вопрос азарта.

Этого тебе не занимать. Сил тебе, даю виртуальный посыл... порви всех! ТЫ это заслужила!

[Никэ]

Artistka
ага, пошел, страус, пошел! *с*
Добавлено
Народ, ви таки будете смеяться *с*, но я тока что вот купила X-treme amino от Ультимэйт со вкусом банана. Сижу жую и остановиться не могу))))
Надеюсь, поправиться от аминокислот на сушке нельзя?)) А то я уже слопала 10 штук.

[Kaчок]

Сижу жую и остановиться не могу))))
Надеюсь, поправиться от аминокислот на сушке нельзя?)) А то я уже слопала 10 штук.

Разве только в жевательных мышцах!

[Никэ]

Kaчок
Ага, мне уже сказал тренер, что это нереально)
Спасибо)

[Michael Dyakonov]

Сижу жую и остановиться не могу))))

Никэ
Прям так вкусно?

[Аэробус69]

Масянька аминок никогда не бывает много!!!

[Kach]

Michael всё бы в них было хорошо, только вот по зубам размазываются.
А ещё, мне кажется, что это просто протеин прессованый. И опасаюсь я, что есть там углеводики...

[Kach]

Surprise
Я кушал эти аминки ( не в том смысле, что Маше они по второму кругу достались ), а углеводы, особенно неучтенные, на сушке - очень вредны.

[Никэ]

Michael
да, знаешь, реально вкусно.
Или я так оголодала?))))
Kach да нет, вроде ничего кроме протеина. Эти банановые, чуть сладковатые.
А вот Пролабовские мои любимые Амино Гелькапс те и правда жир содержат - пришлось от них отказаться...жаль((((
Аэробус69 Рома говорит, у него стандартная банка, рассчитанная на месяц, щас в 2-3 дня улетает)))