Вход
Регистрация
Всем привет! Куда все пропали?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ирина Рябова / Irina Ryabova
1 голосов
Автор темы:
bogan
, фев 09 2007 12:05
Наверх
#278
Отправлено 14 марта 2008 - 11:23
ЗЕФИРЫЧЬ
-
- Участник форума
-
- 33 сообщений
Новичок
Quote
А это у меня такая машина !
зы а чо фотка такая маленькая
Quote
! Иришка у меня разная! Памела Андерсон отдыхает!
Муж!
яж не о груди... а по формам Иришка больше Анну Николь Смитт ( царство ей небсное ) напаминает
не преведи господь ...
Quote
Зефирыч! Трескай свой зефир !
яж на про мира не собираюсь
#282
Отправлено 15 марта 2008 - 02:14
Mashad
-
- Участник форума
-
- 2 566 сообщений
Calm like a Bomb ©
Quote
Присоединяюсь к вопросу.до начала занятий фитнесом Ирина тоже так поправлялась ?
Чукча, вы пожалуйста на наши посты так уж не реагируйте - тут не в том дело, что кто-то вас или Ирину хочет чем-то обидеть.
Мы просто интересуемся.
#284
Отправлено 15 марта 2008 - 05:47
ЗЕФИРЫЧЬ
-
- Участник форума
-
- 33 сообщений
Новичок
Ирина выглядит хорошо , но уж очень объёмна! ИМХО.
Я знаком с несколькими фитнессистками, не такими именитыми конечно
так они до занятий были просто худенькими девушками ,
а с мышчами намного круче, вот только нету таких колебаний of / on season !
А как по вашему : до набора мышцев, внешне, было лучше или хуже ???
Я знаком с несколькими фитнессистками, не такими именитыми конечно
так они до занятий были просто худенькими девушками ,а с мышчами намного круче, вот только нету таких колебаний of / on season !
А как по вашему : до набора мышцев, внешне, было лучше или хуже ???
#286
Отправлено 16 марта 2008 - 07:18
Artistka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 7 622 сообщений
Бывалый
- Имя: Ирина
- Пол: Женщина
- Город: USA
Чукча
Фото из зала и с соревнований просто СУПЕР!!! Огромная мотивация)
Фото из зала и с соревнований просто СУПЕР!!! Огромная мотивация)
Quote
22% ? не у всех это нормаСейчас этот процент в норме т.е 22%, а во время соревнований 8-10%.
#287
Отправлено 16 марта 2008 - 07:11
Чукча
-
- Выступающий спортсмен
-
- 75 сообщений
Новичок
Отвечаю по нормам ВОС ( процент содержание жира) норма у женщин 17-24%,у мужчин 17-14%. По моим иследованниям так оно и есть! Но вот одна беда ,когда замеряли % жир. у многих
девушек ( даже у худых ,ну например рост 165 вес 52 кг.) ,этот процент оказывался 28-31%.Это не пустые слова ,а документально потвержденные результаты ( использовалось медицинское тестированние)!
А колебания веса зависят ,от начальных данных спортсмена и способа подготовки к соревнованиям! У нас сейчас отходняк от соревнований , и Иришка уже сбрасывает вес и объем!
девушек ( даже у худых ,ну например рост 165 вес 52 кг.) ,этот процент оказывался 28-31%.Это не пустые слова ,а документально потвержденные результаты ( использовалось медицинское тестированние)!
А колебания веса зависят ,от начальных данных спортсмена и способа подготовки к соревнованиям! У нас сейчас отходняк от соревнований , и Иришка уже сбрасывает вес и объем!
#288
Отправлено 16 марта 2008 - 07:43
Artistka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 7 622 сообщений
Бывалый
- Имя: Ирина
- Пол: Женщина
- Город: USA
Чукча
Quote
Вот я про то же, что все индивидуально, да и обыкновенных (не спортсменов) людей в счет не беру вообще, особенно по Штатам... проценты зашкалятА колебания веса зависят ,от начальных данных спортсмена и способа подготовки к соревнованиям!
Quote
Успеха! Ждем новых фото)У нас сейчас отходняк от соревнований , и Иришка уже сбрасывает вес и объем!
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
