IFBB
Приветствую форумчан Жезеного Фактора!
Теперь я вместе с Вами)-давайте знакомиться
Расскажу не много о себе:
-Александр Михайлович Денисенко
-4ноября 1980г
-г.Новосибирск
-тренируюсь вот уже почти 20лет под руководством Надежды Викторовны Лобозиной
-Выступаю в категории Классический Бодибилдинг
Рост 179
я ВК- https://vk.com/id271819715
Bon Vivian
IFBB
Вот это и есть бодибилдинг!
Саш, а в большие категории нет желания перейти? Или идеалы другие?
В бодибилдинг не стремлюсь. Мне нравится классический бодибилдинг. При моем «узком костяке» и быстром обмене веществ тяжело набирать и удерживать большой вес. За свою карьеру я никогда не весил больше 90 кг. - в одном из моих интервью как раз ответил на этот вопрос)
IFBB
Добро пожаловать на форум!
Надо бы в топик опубликовать все достижения, их много
http://www.musclemem...name/3518922122 список всех моих скромных достижений)
IFBB
Александр Денисенко - Чемпион Мира по Классическому Бодибилдингу , спортсмен Новосибирского центра высшего спортивного мастерства.
На данный момент один из самых титулованных «классиков» России, победитель чемпионатов мира, Европы и России.
Со скольки лет занимаетесь бодибилдингом? Сразу ли пришли именно в этот вид спорта?
С 16 лет. Нет, не сразу. В 9 лет я занимался карате. В 11лет мне удалили селезенку, и я года 2 ничем не занимался. После этого пробовал заниматься ушу, боксом и кикбоксингом. Но из-за того, что требовали справки о здоровье, я вынужден был покидать секции. После чего я пошел в зал, где не спрашивали справок.
Есть ли у вас заветная спортивная мечта?
Нет, спортивной мечты нет. И не было никогда.
Какие ваши самые запоминающиеся соревнования?
Первый Чемпионат Мира в Испании. 2007 год. Это эмоции, страна, заграница и это мой ПЕРВЫЙ Чемпионат Мира.
Случались ли курьезные ситуации за время спортивной карьеры?
Курьезная ситуация. 2010 год. Чемпионат Мира. Отменили кремовый грим и заменили на спиртовой. Который, когда я наносил на тело, при проявлении становился зеленым. Второй слой просто стирался. Моя кожа не воспринимала новый грим. И просто я вышел на сцену белым, какой есть. Без грима вообще...Интернет гудел обсуждениями, смогу ли я выиграть...И я выиграл этот мир.
Что самое тяжелое в этом спорте? Бывает ли так, что вам не хватает мотивации для тренировок?
Этот спорт в принципе тяжелый. И однозначно выделить какой-то фактор я не могу. Самая лучшая для меня мотивация, когда я хочу отдохнуть. Но вспоминаю, что мои соперники в этот момент тренируются усерднее.
На ваш взгляд, что особенно важно для победы в соревнованиях?
Для победы важен уровень душевного комфорта.
Кто вас тренирует? Тренируете ли сами кого-нибудь?
Мой тренер изначально и по сей день Надежда Лобозина. Да, тренирую,как просто людей, так и спортсменов. Но скорее всего, я являюсь лишь подготовкой для передачи их в более квалифицированные руки Надежды Лобозиной.
Недавно вы начали вести свой видеоблог, расскажите о своих впечатлениях от процесса видеосъемок .
Общение через камеру для меня не в новинку, но на первых сьемках я волновался.
Что можете посоветовать нашим читателям при выборе вида спорта?
Занимайтесь тем ,что вам по душе. И не создавайте себе кумиров.
Если немного отойти от спорта - есть ли у вас еще стремления или мечты, которые вы хотите осуществить?
Я планомерно достигаю своих целей. А сказать, чтобы о чем-то мечтал, не могу.Наверное, потому что у меня не хватает времени.
Интервью для группы Новосибирск СЕЙЧАС
УПОРОТЫЙ
УПОРОТЫЙ
Я собственно поэтому и решил уточнить... но видимо не все читают тему, прежде, чем чтото написать.Допинговые препараты существуют в любом виде спорта, но это выбор каждого человека. Я не пользуюсь фармпрепаратами. В свое время меня остановил очень толковый человек.
Сообщение изменено: devastator (01 January 2015 - 03:00)
IFBB
Видио семинара с моим тренером и любимой женой-Надей Лобозиной, 27 декабря, Новосибирск
Сообщение изменено: Alexandr Denisenko (09 January 2015 - 01:22)
Бывалый
Александр, спасибо за хорошее видео! Вопрос - в первом ролике во время семинара шла речь о необходимости 10-15 упражнений на дельты за тренировку: это только на средний пучок или на средний, передний и задний вместе?
IFBB
Спасибо Вам. Речь шла о большом количестве подходов,и упражнений на все пучки дельт.
Александр, спасибо за хорошее видео! Вопрос - в первом ролике во время семинара шла речь о необходимости 10-15 упражнений на дельты за тренировку: это только на средний пучок или на средний, передний и задний вместе?
IFBB
IFBB
Ваш-Александр Денисенко
Сообщение изменено: Alexandr Denisenko (27 January 2015 - 11:09)
Бывалый
IFBB
Вход
Регистрация
Наверх
