3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

Тема создана в поисках мотивации.

Отвыступался на Чемпионате Иркутской области по классическому пауэрлифтингу, без экипировки. Занял второе место в категории до 120кг.

Подготовка проходила в рамках силового цикла моей "большой" подготовки к весенним соревнованиям по бодибилдингу.

Слил после соревнований 4-5 килограмм, теперь вот повисла какая-то неопределенность - стоит ли вообще готовиться дальше, т.к. по плану было начать сушиться с февраля с веса в 120кг.

Фото сделаны 26 ноября, сейчас 110-111, а это значит, что нужно набирать еще кило 8 до февраля.

Рост мой 183 см.

Каковы вообще мои шансы? Сам себя оценить адекватно уже не могу, на фото вроде здоровый, а в жизни "дохлый"   (ну, мне так кажется по крайней мере)

 

Кстати, замечаниям по позированию тоже буду рад.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[rihad]

Неплохие липомы наверху широчайших.

[ryabuji]

rihad,

 

Я рад, что именно ты у меня "первый" 

Да еще и с таким комментарием )

Очень многообещающе )

[Samuel Wimes]

ryabuji, теперь ты добился всего! Тебя похвалил Рихад.

 

По теме, отличная форма!

Сообщение изменено: Samuel Wimes (28 ноября 2014 - 07:55)

[AnatolyR]

ты добился всего!

жизнь удалась

[ryabuji]

Кстати, а что это значит - "Неплохие липомы наверху широчайших." ?

Уже раз 5 фотки собственные посмотрел, так и не понял о чем речь

[Тачёный]

Кстати, а что это значит - "Неплохие липомы наверху широчайших." ?
Уже раз 5 фотки собственные посмотрел, так и не понял о чем речь

это знает только он....

[Честер]

Даешь бицепс в 55 см!)

[ryabuji]

Даешь бицепс в 55 см!)

 

было бы козырно.

Хрен пойми как его отращивают до таких размеров.

Честно говоря, думаю мне это в принципе не светит, 50 на массе когда-нибудь увидеть - было бы счастье

[DeniZ]

мало мяса

[Честер]

Саша, да понятно как отращивают ) нужно что-то такое, чтобы создавало пустоты в определенной мышце, которые потом заполняются )

у Любера есть ролик, где он отвечает на этот вопрос...

у нас в зале есть пара парней, у которых рука существенно больше 50, и я вижу, с какими смешными весами они работают - тот же подъем на бицепс порядка 40 кг штанга....функциональные качества явно не соответствуют визуальному впечатлению )

Сообщение изменено: Честер (28 ноября 2014 - 08:43)

[ryabuji]

мало мяса

 

В целом или где-то конкретно?

 

 

Честер, ну мне вот не так всё понятно... Тем более, что Олива и Арнольд такими средствами не обладали )

[Олег К]

мало мяса

[Дмитрий Р]

Каковы вообще мои шансы? Сам себя оценить адекватно уже не могу, на фото вроде здоровый, а в жизни "дохлый" (ну, мне так кажется по крайней мере)

Ты ж по ВИГу вроде думал? как еще-не потух или на потом?

зы.я не седил за тобой-но левую грудную того раньше?

[L e z v i E]

Кстати, замечаниям по позированию тоже буду рад.

тогда нужны фотки всех обязательных поз

[ryabuji]

тогда нужны фотки всех обязательных поз

 

будут. Ближе к сушке сделаю с приличным светом на приличный фотик. За идею спасибо )

 

 

Ты ж по ВИГу вроде думал? как еще-не потух или на потом?

зы.я не седил за тобой-но левую грудную того раньше?

 

Да я не то что по ВИГу, я вообще в раздумьях.

А грудная "того" наоборот правая (рука на которой часов нет). Но они и раньше были не особо симметричны )  Может потому и надорвал

[DeniZ]

В целом или где-то конкретно?

Смотря конечно в какой категории выступать собрался.  На все бы накинуть, но на спину, руки поболей. 

[ryabuji]

Смотря конечно в какой категории выступать собрался.  На все бы накинуть, но на спину, руки поболей. 

 

ну в классиках от меня вообще ничего не останется 90кг - это будет печально. Так что или до 100 (для которой я слишком высокий) или, что наиболее вероятно, 100+

Но я же на область готовиться буду, а у нас тут редко набирается достаточное количество участников для категорий, так что объединяют зачастую вообще сразу всех в абсолютку 

[Претор]

Слил чтобы в категорию войти?

[ryabuji]

Слил чтобы в категорию войти?

 

Не. Просто нервишки и очко жим-жим 

Вес уходит за милую душу

 

да там и вес-то был одно название - вода с салом

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (28 ноября 2014 - 09:08)

[Железякин]

Кстати, а что это значит - "Неплохие липомы наверху широчайших." ?

Уже раз 5 фотки собственные посмотрел, так и не понял о чем речь ЭТО ВИДИМО ОН ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ НАШЕЛ )))

[petrak]

Ну на периферии это вообще "фишка" всех в абсолютку загонять, у нас та же песня. Так что на твое месте не нацеливался бы на определенную категорию, пусть идет как идет. Насчет мало мяса, само-собой, это же все прилично так усушится, тем более сейчас вообще трудно сказать в каком виде будут планируемые 120 в феврале (уже сейчас из заявленных 111 килограмм 10 надо убирать). Не указал когда именно старт апрель? май? Есть ли опыт соревновательных выступлений (и конкретно сушки) именно в бб? Готовишься самостоятельно или кто-то толковый помогает?

[Претор]

ryabuji, ууу. Да эт пауэрлифтинг, чего переживать. Другое дело когда на ринг выходишь, и знаешь, что оппонент посильнее будет. А тут борьба с самим собой)

[ryabuji]

ЭТО ВИДИМО ОН ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ НАШЕЛ )))

 

Ну тогда это тонкий троллинг от Рихада, уважаю 

Типа, задние дельты настолько невыразительные, что их можно принять за жировые отложения

[ryabuji]

ryabuji, ууу. Да эт пауэрлифтинг, чего переживать. Другое дело когда на ринг выходишь, и знаешь, что оппонент посильнее будет. А тут борьба с самим собой)

 

у меня 10 сентября надрыв грудной был. Ссал дорвать )

 

 

Есть ли опыт соревновательных выступлений (и конкретно сушки) именно в бб? Готовишься самостоятельно или кто-то толковый помогает?

 

Старт - середина апреля.

выступал в 2008, но чтоб прям сушиться - не особо. И, кажется, в 2011. Вот пара фоток оттуда и оттуда.

Готовлюсь сам, но была идея попроситься к Гончарову. Не совсем, правда, понятно зачем ему это может быть надо и вывезу ли я такую дикую объемку без подготовки.

Миниатюры

• 
• 
• 

[AnatolyR]

до хорошего рельефа -15кг

[petrak]

На первых фотографиях подумал, просто не до конца правую широчайшую развернул, смотрю тут то же самое, реально несимметричные? Грудь тоже порванная, ну в принципе Базарову это не помешало выступать.

Сама форма мышц хорошая, массы бы ещё поднабрать, но с сушкой, думаю и сам понимаешь, беда, особенно ноги. Если действительно есть соревновательные амбиции должен кто-то на месте готовить, по интернету можно давать какие-либо советы, но не реально подготовить к соревнованиям.

[mrmuscular]

Честер, ну мне вот не так всё понятно... Тем более, что Олива и Арнольд такими средствами не обладали )

"мелко плаваешь", поговаривают, Арни на пике формы эсциклен в себя куячил, тока в путь...
Классная форма для фана (себе тожа такую, через годик-два сделаю, мейби), для ББ с "заделом" широкий таз и талия, для того, что бы пофанится на соревах сейчас, "нет ног", без голифе, сейчас не можно. А соревноваться, нужно конечно для опыта, вон Ронни тоже в 97 на Оле 9-м был

Сообщение изменено: mrmuscular (29 ноября 2014 - 12:44)