
Райан Кеннелли родился в 1974 году. Вспоминая биографию многих других известных лифтеров, можно предположить, что в детстве Райан точно так же как они был очень спортивным ребенком и начинал добиватся успехов в самом раннем возрасте. Но это не так. Когда он пошел в старшую школу он был всего 176 сантиметров ростом, а весил всего 78 килограмм………..
«Я был полным кретином»-говорит Кеннелли: «Я не занимался спортом, меня выгнали из школьной команды по футболу, бейсболу и баскетболу. В итоге я ушел из школы, и сказал себе: «Я должен что то сделать»


Большое впечатление на него произвело видео Ли Хейни, которое он просмотрел в один из вечеров сидя на диване. Так он и попал в один из местных залов. Впервые придя в зал, Райан пожал 96 килограмм-совсем не плохой результат для новичка………Но он захотел большего……Он посмотрел на доску рекордов: 145 килограмм был рекорд среди юниоров в его весовой категории…….
И началась тяжелая работа на тренировках в 21 год Кеннели уже жмет 185х3, а приседает 225х5………

17 мая 1997, в Вашингтоне Кеннелли устанавливает свой первый рекорд. Это был юниорский рекорд, он выжал 205 килограм при собственном весе в 105…………

Затем рухнул рекорд среди мужчи, в открытом классе, Кеннелли выжимает 242,5 кило при собственном весе 109 килограмм……..В 1998 году Кеннели устанавливает очередной рекорд штатов, после того как он бросил пить и фанатично предался тренировкам….Он выжимает 280 килограмм, побив тем самым рекорд Билла Гилеспи………..

Вершиной карьеры Райана на данный момент, стал новый абсолютный мировой рекорд, который он установил в 2007 году, выжав фантастические 470 килограмм!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как же он тренируется????!!!!!!!!!!!!
Понедельник: Тяжелая тренировка спина 45 минут, различных тяг со штангой и на блоках…
Вторник: Скоростной жим, легкая работа над трицепсом с использованием цепей…..
Среда: отдых
Четверг: Ноги, легкая работа над спиной..
Пятница: отдых
Суббота: Тяжелый жим, работа над трицепсом и грудью.
Воскресенье: отдых.

Антропометрические данные:
Бицепс: 58 см
Предплечья: 46см
Грудь: 135см
Талия: 100см
Бедро: 81см
Рост: 185см
Сообщение изменено: jake (29 декабря 2011 - 08:11)