Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Секс для бодибилдера: необходимость или помеха?

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
44 ответов в этой теме

#1
Ambal

Ambal

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 сообщений
Среди культуристов бытуют различные мнения относительно влияния секса в жизни спортсмена на его силовые показатели и скорость прогрессирования. Одни утверждают, что занятия сексом мешают нормальному восстановлению спортсмена между тренировками, другие считают секс полезным для прогресса в силе и выносливости.

Так как же секс в действительности влияет на культуриста? Для начала разберемся с аргументами каждой из сторон.

Что плохого видят любители гантелей и штанги в частых занятиях сексом? Во-первых, сам процесс восстановления, так необходимый для нормального развития и прогрессирования культуриста немыслим без отдыха и здорового сна. Причем именно во сне и происходит тот желаемый процесс восстановления и супер компенсации мышечных волокон, к которому так стремятся спортсмены. Противники секса в период тренировок утверждают, что чересчур частая личная жизнь мешает нормальному сну и отдыху, из-за чего мышцы не успевают восстановится и прогресс сводится к минимуму, либо же вообще отсутствует.

Кроме того, в сперме содержится большое количество белка, так необходимого для восстановления и роста мышечной ткани. И его потеря, особенно перед сном представляется весьма болезненной. Из чего же будут строиться мышцы? Более того, теперь организм еще будет тратить энергию и тот же белок на создание новой спермы – и это опять же происходит ночью, когда так необходима энергия для роста мышц.

Что же касается тех любителей тяжестей, которые ратуют за наличие регулярного секса в жизни культуриста, то они тоже весьма аргументированы. И главным их аргументом является количественное содержание тестостерона (мужского гормона) в организме культуриста.

Уровень гормонально фона (содержание тестостерона в организме) существенно влияет на большое количество функций мужчины. Высокий уровень способствует большей сексуальности, уверенности в себе. Но главное, мужчины с таким гормональным фоном более выносливы физически, способны к большим физическим нагрузкам и быстрейшему восстановлению после них. Таким образом, для бодибилдера важно иметь высокий гормональный уровень. Конечно, тренировки в зале поднимают количество тестостерона, однако лишь на непродолжительный период времени. Чтобы установить и поддерживать высокий уровень этого гормона, необходимы регулярные занятия сексом. Они то и способствуют поддержанию уровня тестостерона на высокой планке.

Что касается потерь энергии и белка во время занятия сексом, то их можно легко восстановить белковым коктейлем. Выпивая белковую смесь перед сном, можно не опасаться за отсутствие необходимых элементов в организме. А высокий уровень тестостерона обеспечит более быстрое восстановление мышц, что непременно скажется на их росте.

Таким образом, наличие секса в жизни культуриста не является помехой для прогрессирования в бодибилдинге. Напротив, его наличие способно оказать положительное влияние на скорость восстановления спортсмена после тренировок и, соответственно, темп его прогрессирования.

#2
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
конечно!
больше секса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#3
Инка

Инка

    Раздульбай Бабаевич

  • Участник форума
  • Pip
  • 504 сообщений

# Гон у лосей протекает в конце августа — сентябре и длится от 20 до 30 дней. На зорях лоси-быки подают голос — глухое мычание, которое охотники называют «стоном». Голос у лося слабее, чем у европейского оленя, марала или изюбра, и слышен лишь на расстоянии до одного километра. Самец во время гона бывает сильно возбужден: он бьет копытами землю, ломает и скручивает рогами кусты, становится менее осторожным, близко подпускает к себе человека. Нередко во время гона лоси нападают на людей — мне не раз приходилось ретироваться при неожиданной встрече с быком в период его гона.
# Обычно в этот период самец ходит с одной самкой, отгоняя от нее соперников, но известны случаи, когда лось собирал около себя трех-четырех лосих. Между быками возникают драки, которые могут, хотя и редко, кончиться смертью одного из соперников. В течение гона самцы почти ничего не едят и очень худеют. Телята-сеголетки, которых взрослые лоси перед гоном отгоняют от самок, после окончания этого периода присоединяются к матерям и не покидают их до следующей весны.
# Беременность у самки продолжается около 240 дней. Весной в конце апреля или в мае где-нибудь в укромном месте в густых зарослях лосиха приносит одного, реже двух телят. Новорожденные весят от 6 до 15 килограммов. Первые месяцы телята покрыты ювенильным рыжевато-бурым волосом; темный, взрослый, наряд они надевают после первой линьки в середине лета.
# Растут телята быстро и прибавляют в массе на два килограмма в сутки. На второй день они уже довольно крепко стоят на ногах, а на десятый следуют за матерью и питаются зеленью, хотя подсосный период у них продолжается до четырех месяцев. Осенью молодые лоси весят около 100 килограммов, но в течение зимы на веточных кормах не растут и в массе не прибавляют.
# В первую же осень у молодых бычков можно нащупать под кожей маленькие твердые бугорки — рога, которые весной, в годовалом возрасте, вырастают и напоминают спицы, т. е. тонки и пока лишены отростков. Таких быков-первогодков охотники называют спичаками или шильниками. Зимой рога у лосей ежегодно отпадают. У молодых это бывает в конце зимы, в феврале — марте; а у взрослых на два — три месяца раньше. Новые рога вырастают быстро. Они мягкие, покрыты кожей с бархатистым пушком, под которой находится сеть кровеносных сосудов. К середине лета рога окостеневают, кожа на них засыхает, лопается и сходит лоскутами. Звери чешут рога о стволы деревьев, освобождая их от кусочков кожи. Полного развития рога достигают за три месяца.
# На третьем году жизни на рогах у лося появляются два отростка. С годами они становятся крупнее, мощнее, шире. Постепенно развивается «лопата», увеличивается количество отростков.


#4
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

Ambal:

Секс для бодибилдера: необходимость или помеха?,

Необходимая помеха))))

#5
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

Инка:

Растут телята быстро и прибавляют в массе на два килограмма в сутки.

окуенная прибавка...............

#6
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Секс-это самое лучшее удовольствие в жизни
Секс-это лучший в Мире спорт и чем больше его,тем лучше
заниматься,заниматься и заниматься и не думать о всяком бреде-типа потери белка punk.gif

#7
krukoff

krukoff

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 746 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мурманск
Что вы!? Никакого секса! Секс - зло! Ambal, скажи сексу - нет!


#8
Есаул

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
при бодибилдинге все жоны будут общие

#9
gelert

gelert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 405 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тель Авив
Секс вреден для здоровья. Надо вести здоровый образ жизни и беречь свои сперматозоиды. Они, как известно, не восстанавливаются.

#10
Mike2

Mike2

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 583 сообщений

gelert:

Они, как известно, не восстанавливаются.

они бессмертны smoke.gif

#11
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
Даздравствует Рука и Безалкагольное пиво.... funny3.gif

#12
Mikhail85

Mikhail85

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 690 сообщений

ADSL:

Даздравствует Рука


прально! и бабло экономится и калорий меньше поди уходит и спать поди подольше можно, одни плюсы !!! Даешь мастурбацию для набора массы в массы!!!

#13
Mike2

Mike2

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 583 сообщений
мы ананисты народ мускулистый,нас не заманишь сиськой мясистой smoke.gif

#14
Ермак

Ермак

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Хихон, Испания
к сексу надо относится как к занятиям:) пара сетов по 10 повторений:)

#15
Павлуха

Павлуха

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 175 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: уездный город К...
Ударим по СПИДу 100% онанизмом!

#16
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

пара сетов по 10 повторений:)

Неее...тут не на массу,тут на сушку,10 повторениями не отмажешься,раз на 3*25-30.

#17
DIM-DIM

DIM-DIM

    Председатель

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 452 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье
bananadance.gif Секас - это хорошо однако, а когда руки устанут моно подругу попросить


#18
gelert

gelert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 405 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тель Авив

DIM-DIM:

моно подругу попросить


Это крайний случай, я бы поостерёгся. Лучше руки тренировать.

#19
TOSHIBA

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква
скоко ананюг собралось.....
lol3.gif salut.gif lol.gif

Сообщение изменено: toshiba (17 июня 2009 - 09:28)


#20
Элеутерококк

Элеутерококк

    Старожил склад.

  • Забанен
  • PipPip
  • 3 167 сообщений
  • Пол: Не определился
А что разве у бодибилдеров стоит йух? shocking.gif shocking.gif shocking.gif

#21
Mike2

Mike2

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 583 сообщений
Элеутерококк
кто сказал,что стоит? shocking.gif
мы все вялого пихаем laugh.gif

#22
Mikhail85

Mikhail85

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 690 сообщений

Mike2:

мы ананисты народ мускулистый,нас не заманишь сиськой мясистой

Павлуха:

Ударим по СПИДу 100% онанизмом!

Элеутерококк:

А что разве у бодибилдеров стоит йух?

Mike2:

кто сказал,что стоит?
мы все вялого пихаем


жжоте))))))))))

#23
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

А что разве у бодибилдеров стоит йух?

Точно.Многие ведь думают что если протеин пьёшь то и стоять не будет.. lol3.gif

#24
Pharmas

Pharmas

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 006 сообщений

Mike2:

мы ананисты народ мускулистый,нас не заманишь сиськой мясистой

мы ананисты народ мускулистый,
нас не заманишь сиськой мясистой ,
нас не заманишь девственной плевой,
устал правой ,работаем левой

#25
gelert

gelert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 405 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тель Авив

Элеутерококк:

А что разве у бодибилдеров стоит йух?


Канешно стоит. Сильные руки любой йух подымут в первом же подходе без разминки.

Сообщение изменено: gelert (17 июня 2009 - 10:29)


#26
Чингисхан

Чингисхан

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 272 сообщений
Секс необходим всем. Мужчинам и женщинам,молодым и старым,безотносительно бодибилдинга и чего-то еще. Ну только если со здоровьем ОЧЕНЬ серьезные проблемы,тогда нет канешна...

#27
вюртембергский мясник

вюртембергский мясник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 274 сообщений
нафиг тогда этот бодибилдинг нужен, если изза него должен страдать секс

#28
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

вюртембергский мясник:

нафиг тогда этот бодибилдинг нужен, если изза него должен страдать секс


прально, бросай его накуй - палавой гигант


вюртембергский мясник
Епт! Ты мне один известный вирус напоминаешь - ТРОЯН называется. По всему форуму нагадил!!!

Сообщение изменено: -VADOS- (18 июня 2009 - 03:30)


#29
kabanovsky

kabanovsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 574 сообщений
Секс для билдера не помеха, это как для всех людей, просто нужно следить за количеством потребляемого белка и делать скидку на с..., и ипись скока хочеш ))))

#30
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
Да нихрена не нужно следить за белком... Просто жрать его нужно побольше!)) Главное прямо перед треней не заниматься, особенно ног... У меня силовые в приседах падают почти вдвое laugh.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых