144 ответов в этой теме

[Саша С.]

Ну что тут говорить, надо круче, но пока сойдет

нумер два

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Фельдфебель (30 июня 2011 - 10:31)

[troyy]

напиши свою программу по которой тренеруешьсья???Химию употреблял??

[GlebJeglov]

Хорошо выглядишь!

[Саша С.]

Не знаю как программа, тренирую Вроде все как обычно, 3-4 упражнения на группу мышц, начинаю с базовых. 5 дней в неделю, каждой группе по дню.

Грешен в приеме, ща хожу в натуралах, но когда появляется возможность закусить пилюлю, то стараюсь по-минимуму.

[troyy]

1день-руки
2день-ноги
3день-дельты
4день-спина
5день-грудь
Так выглядит программа???
А протеины пьёшь???

[Саша С.]

nu pochti,
grud
spina
otdih
plechi
ruki
nogi
otdih

a proteinchik v dannij moment pohlebivaju

A vot shas hodja uzshe neskolko mesjacev v naturalistah vigljazshu tak:

Сообщение изменено: Yurchak (04 марта 2011 - 06:17)

[лангобардыч]

кульки LIDL
приветствую!
форма хорошая ..сходишь чем-то на Морфея

Миниатюры

• 

[Саша С.]

Na etogo chto-li?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Simpotjaga (14 мая 2008 - 09:49)

[troyy]

что на руки и на спину делаешь какие упражнения??
какой стаж??

Сообщение изменено: troyy (14 мая 2008 - 09:49)

[лангобардыч]

ты его брательник что ли? вишь как угадал!

[Саша С.]

Ruki, svolochi ne rastut chtobi s nimi ne delal, a na spinu podtjagivajus s vesom, tjagu v naklone na shirichajshie delaju, nu i tam mozshet na trenazsherah kakih rukojatki podergaju...
Osoboj programmi zanjatij ne delaju, tak, kak chuvstvovatsja luchshe budet.

Nu tak velikij belij mag i ne ugadat` eto sdidno bilob

a stazsh let s 14, vihodit chto let 6-7 uzshe

Вот еще из немного старых

Сообщение изменено: Yurchak (04 марта 2011 - 06:18)

[The Masterpiece]

Simpotjaga
сколько окружность бицепса?

[Pioneer]

приличная форма, красиво +

[Саша С.]

Sposibo

Okruzshnost bicepsa na pervih 2uh fotkah gde-to 44-45, no eto na gorjachuju. tam i ves okolo 90.

A v dannij moment pishu istoshennoj rukoj v 42 cm, na holodnuju, na trenirovke razumeetsja chut bolshe budet

Zato ja shas begat po 3km posle kazshdoj trenirovki nachal, mozshet dazshe tipo suhim budu

Тет я правда жирноват, да и форма не лучшая...

Сообщение изменено: Yurchak (04 марта 2011 - 06:20)

[Morfej]

dlja studenta sovsem nishtjak!
(gde tyt translit teper?)

[лангобардыч]

а у меня нет транслита.... я давным давно скачал прогрaммку транслита.... переключаю и пишу

Симпотяга хочешь выступать где-то?

Сообщение изменено: лангобардыч (16 мая 2008 - 03:14)

[Саша С.]

У меня клавиатура русская, но в маил.ру когда письмо пишешь можешь русскую клавиатуру поставить, там латинские буквы будут по русски печататься.

[лангобардыч]

а я думал вы с одного компа пишите? нет?

[cashew]

Ну ничего себе, какой симпатяга! красотища

Сообщение изменено: cashew (16 мая 2008 - 03:22)

[Саша С.]

лангобардыч

Не, мы вообще в разных городах живем, раз в месяц где-то встречаемся.

А даме спасибо за позитиффф

[Саша С.]

лангобардыч

повыступать было бы прикольно, но не могу пока себе позволить как следует подготовиться, всё таки студентишка, учеба на первом месте. А вообще амбиции есть

[Татьяна_К]

Мммм! И, прафда, симпатяга ))
Мммррр!

[Саша С.]

Девушки, вы прям меня смущаете

[Weasel]

Девушки, вы прям меня смущаете

"То ли ещё будет! Ой-ой-ой!"

[Саша С.]

Weasel

хорошо бы конечно, но что

[Саша С.]

Могу ещё подкинуть дров в топку,

Миниатюры

• 

[лангобардыч]

[Саша С.]

Добовляю ещё из старого архива, из моих гимнастическо-спаринговых дней

Миниатюры

• 
• 

[Саша С.]

Колхозик-гонщик

Миниатюры

• 
• 

[Саша С.]

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Simpotjaga (18 мая 2008 - 08:55)