166 ответов в этой теме

[nox]

Итак, решил выставить себя на показ. Не судите строго

Миниатюры

• 

[nox]

Миниатюры

• 

[nox]

и еще одна

Миниатюры

• 

[free angel]

По фоткам складывается впечатление, что жирка многовато...
А силовые какие?

[Аленушка]

nox
Стаж занятий 6 лет или месяцев ?

[nox]

По фоткам складывается впечатление, что жирка многовато...
А силовые какие?

Есть такое дело, жирка прилично. С этим уже начал работать. Силовые такие: жим лежа 150*1, присед 160*3, становая 140*6 в 3х подходах, без лямок.

[Есаул]

Не судите строго

а тебе не пох?

вроде что-то есть, но -
посушиться стоило б

силовые - мягко сказать - СТРАННЫЕ

Сообщение изменено: Есаул (24 октября 2006 - 03:36)

[nox]

Стаж занятий 6 лет или месяцев  ?

6 лет)) Вообще-то фотки какие-то галимые получились..

[nox]

сентябрьская фотка этого года на море

Миниатюры

• 

[mile]

nox
Жим нормальный,присед и становая слабые...как для 2-4 лет.

[Kaчок]

Стаж занятий 6 лет или месяцев

Да действительно еще для 6 месяцев с натяжкой можна сказать неплохо. А так слабо... очень.

[Konstantin]

да я б не сказал что для 84 веса жим 150 очень уж слабо ... а вот все остальное ... эт да ...

[MikeB]

Да действительно еще для 6 месяцев с натяжкой можна сказать неплохо.  А так слабо... очень.

На раз, думаю, 2 собственных веса и присядет и потянет, разве это мало? 84 кг - жим 1,8 собственного веса, присед и становая примерно 2 - для 6 месяцев с натяжкой неплохо? Я то думал это вообще нормальные результаты и для шести лет...

[Kaчок]

MikeB
Я о внешнем виде писал.
А такой жим лежа при жимовом сложении это опять скорее слабо за 6 лет, чем хорошо.
Да и вес похоже больше 84 кг(может и выше 90)

Сообщение изменено: Kaчок (24 октября 2006 - 03:54)

[MikeB]

Kaчок
Ясно. А то я уж испугался.

[dimas]

да нормалные резултаты, жим воше хороший.

Да и вес похоже больше 84 кг(может и выше 90)

тоже так кажется

[nox]

Качок
Ну, что есть, я говорю только правду. Вес именно 84кг, не больше. А многие тут жмут 150 со стажем 6 лет? В приседаниях и становой я уже 4 года не ходил на максимум, поэтому не могу сказать сколько я сделаю на раз. Говорю то, что я делал 4 года назад. Внешний вид, с ним все понятно, я заплывший. Я же любитель, у меня как у большинства обычных людей куча проблем и более важных занятий чем качка. Учитывая мой образ жизни у меня, я считаю не плохие результаты. Будем стараться дальше, посмотрим что получится

Добавлено
кстати, приседы я всегда делаю жопай в пол, никаких качковых приседания

[nox]

Фотка с зала. Для подпитки так сказать ))
Добавлено
DIM. ON.

На Эльдара чем-то похож... 

А кто это такой, где его можно увидеть, уж оч. интересно!?

Миниатюры

• 

[Kaчок]

nox

Говорю то, что я делал 4 года назад.

Ну так и написал бы.

А многие тут жмут 150 со стажем 6 лет?

У меня парни где-то за полтора-два года до 160 доходят, но желающих столько жать маловато. В основном интересует внешний вид.

В приседаниях и становой я уже 4 года не ходил на максимум, поэтому не могу сказать сколько я сделаю на раз.

А я и не ходил на максимум ни разу за все время тренировок и ходить не собираюсь.

кстати, приседы я всегда делаю жопай в пол, никаких качковых приседания

Ну... здоровья тебе побольше(скорее коленям). И дай бог не знать проблем с ними. Я себе позволить этого не могу(убивать колени) с рождения.

[Teddybear]

nox
Нормально все, только подсушиться действительно не мешало бы. И изолирующими упражнениями не пренебрегать.

А многие тут жмут 150 со стажем 6 лет?

Я жму. Со стажем 4 года. Но я - химег, о горе мне..

[dimas]

кстати, приседы я всегда делаю жопай в пол, никаких качковых приседания

Ну... здоровья тебе побольше(скорее коленям). И дай бог не знать проблем с ними. Я себе позволить этого не могу(убивать колени) с рождения.

я тоже всегда приседаю до пола. Веса не болшие, 120x10, не думаю што ето вреднее для конел, 4ем присед до параллели с гораздо болшим весом

[mile]

Главное колени пускать не вперед ,а в стороны
После того,как показали правильную технику и колени перестали болеть,и приседаю ниже паралели.

[nox]

Так я выглядел за месяц до того как начал ходить в зал. 2000 год

Миниатюры

• 

[nox]

Аленушка

спасибо за наведенный порядок !

[free angel]

У меня друг спросил почему ты себя лохом называешь.
Говорят, как корабль назовёшь, так он и поплывёт...

[Artem K.]

Качок
А мне кажеться это не НОКС по нашему, а пох

[Kaчок]

Artem K.

[Erzulie]

я тоже все время читаю, как ПОХ) Ну и пох.. ибо нех.

[nox]

free angel

сразу видно ху из ху.. я про друга

А мне кажеться это не НОКС по нашему, а пох

не по нашему Артем, а по твоему ибо ты.. сам знаешь кто

Erzulie

нех.. ибо не пох, так лучше

[bafomest]

Нормально выглядишь и жим хороший, продолжай вжаривать в том же духе!