Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#1381
Рыжая

Рыжая

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 702 сообщений
Спасибо, Ален! rolleyes.gif

#1382
kinkzor

kinkzor

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
В 2007 надоело быть толстым...
Вот скромный результат, в конце августа выложу последнюю августовскую фотографию.
Untitled_1.jpg

#1383
Jenuari

Jenuari

    все мы когда нибудь будем там....

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 163 сообщений
  • Пол: Не определился
kinkzor
не плохо похудел!!!Напиши в цифрах еще скока было и скока стало!
теперь ток над набирать мышечную массу и все будет гуд))))

#1384
kinkzor

kinkzor

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
Было 95, сейчас 74-75, +немного жирка осталось, к концу августа постараюсь убрать, а дальше дело за массой.

#1385
=Andrey=

=Andrey=

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 348 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Napoli
вот седня утром сфоткался.

Миниатюры

  • Копия_DSC00788.JPG


#1386
olja

olja

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 790 сообщений
  • Имя: Olga
  • Пол: Женщина
  • Город: Ronneby/Sweden
kinkzor
МОЛОДЕЦ! punk.gif

#1387
Сыч

Сыч

    Хамы! Шампанского!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 011 сообщений
неплохо, только не сутулься rolleyes.gif

#1388
Outsky

Outsky

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 124 сообщений
kinkzor
Хороший результат,уважаю за стремление!

#1389
kinkzor

kinkzor

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
Спасибо

#1390
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
kinkzor
присоединяюсь! молодец! главное - не останавливайся на достигнутом (не люблю банальности, но лучше здесь не сказать) sport.gif bb.gif bb3.gif

=Andrey=
а фото ДО есть? или я не видела?

#1391
Monoceps

Monoceps

    Gym nerd

  • Участник форума
  • Pip
  • 659 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тегусигальпа
Моя скромная эволюция. Все еще на начальной стадии. rolleyes.gif


Сообщение изменено: Monoceps (09 августа 2008 - 11:16)


#1392
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
Monoceps
начало весьма впечатляет smile.gif

#1393
anouchka

anouchka

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 318 сообщений
  • Имя: Анна
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
kinkzor
Какой вы молодец!

Monoceps
красивое начало smile.gif

#1394
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
я вот решила свои показать ДО и ПОСЛЕ wub.gif

Миниатюры

  • 1.jpg
  • IMG_1101.JPG


#1395
anouchka

anouchka

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 318 сообщений
  • Имя: Анна
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Sara
flowers1.gif

#1396
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Sara
flowers1.gif умница!!!

#1397
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
anouchka

ИННА
спасибо. blush2.gif

#1398
gabbi

gabbi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 480 сообщений
  • Имя: Эльвира
  • Пол: Женщина
  • Город: Латвия
Sara
Кажется "после" совсем другой человек! Молодец, респект упорству и силе воли!

#1399
Vodkin

Vodkin

    What’s up, Doc?

  • Новичок
  • PipPip
  • 3 460 сообщений
Sara
Код
слушай, а это настоящий пёс или плюшевый?


#1400
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
Vodkin
настоящий. ему на фотографии чуть больше 2 месяцев. biggrin.gif
gabbi
спасибо огромное. мне на самом деле иногда кажется, что все это было не со мной. сама удивляюсь - и как это я так смогла... rolleyes.gif

#1401
olja

olja

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 790 сообщений
  • Имя: Olga
  • Пол: Женщина
  • Город: Ronneby/Sweden
Sara
а я когда смотрю свои старые фото не перестаю удивляться как ето так я смогла себя запустить, но слава все вышнему вовремя опомнилась! Браво! flowers1.gif

#1402
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
olja
дело в том, что я не могу объяснить причины такого моего веса ДО. все было как всегда, а вес увеличивался. и чтобы я не делала - ни кг вниз. просто вообще никак. помню как спустя 1 месяц диеты и тренировок каждый день, я встала на весы - а там ничего - все как было. и я стояла на весах и ревела. но решила, что все равно я похудею. и через еще месяца 1,5 вес пошел вниз. в общей сложности у меня ушло года 1,5 на то, что сейчас ПОСЛЕ. blush2.gif и конечно сейчас я позволяю себе расслабиться иногда, но держу руку на пульсе, как говорится biggrin.gif

#1403
olja

olja

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 790 сообщений
  • Имя: Olga
  • Пол: Женщина
  • Город: Ronneby/Sweden
Sara
Да не легко пришлось, а реветь думаю мы все через ето прошли console.gif

#1404
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Sara
Молодчина punk.gif Помолодела прям flowers1.gif

#1405
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
olja
salut.gif
Аленушка
на фото ДО мне 21, а ПОСЛЕ 28 smile.gif blush2.gif
спасибо всем огромное! flowers1.gif
так что я знаю по себе, что нет практически ничего невозможного! главное желание, стремление

#1406
Ksushka

Ksushka

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 612 сообщений
Sara

Sara:

на фото ДО мне 21, а ПОСЛЕ 28

Упала.... офигенные изменения! Молодец!!! flowers1.gif

#1407
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
Ksushka
за это ты мне минус влепила? biggrin.gif

Ksushka:

Упала.... офигенные изменения! Молодец!!!

спасибо.
blush2.gif

#1408
Ksushka

Ksushka

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 612 сообщений

Sara:

Ksushka
за это ты мне минус влепила? biggrin.gif

Цитата(Ksushka @ 13.8.2008, 18:53) *
Упала.... офигенные изменения! Молодец!!!

спасибо.
blush2.gif

Елки, рука дрогнула.....грузинские события меня ваще из колеи выбили

РОМА, умоляю исправь Sara мой промах!!!!

#1409
Sara

Sara

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
Ksushka
да я так и поняла. все в порядке wink.gif kisss.gif
всем большое спасибо за такие добрые слова в мой адрес.
даже не знаю что еще сказать. только разве что - никогда не надо опускать руки и падать духом, даже если что-то не получается! flowers1.gif sport.gif thumbup.gif

#1410
=Traktor=

=Traktor=

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 267 сообщений
Sara
Очень позитивные измениния
Женщины если ведут активный образ жизни, с годами только хорошеют flowers1.gif
На фотках два разных человека. Похоже, что на первой 28 а на второй 21 biggrin.gif


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых