2051 ответов в этой теме

[Anatolii]

beylbom писал 15 Мар 2020 - 18:42:

Вес 85.5

Вид спереди. Немного подзаплыл. 


 

Мне кажется, так лучше. Отменная форма.

[terminalX]

beylbom писал 15 Мар 2020 - 18:42:

Вес 85.5
Вид спереди. Немного подзаплыл. Сел пока по базе на лифтоциклы, поднять рабочие веса.
Очень узкий скелет. На него еще накидывать и накидывать. Чтобы просто быть по ширине обычных пропорций, мезоморфных
IMG_20200315_144611.jpg

Пресс качаешь или сам по себе такой? Помню, ты говорил, что начал проявляться, когда просто худел без тренировок.

Форма отличная, конечно. Для меня - достаточная, но недостижимая.

[beylbom]

Пресс вообще не делаю. Как-то попробовал туловище поднять на обратной скамье. У меня что-то так кольнуло в нем (мышца может как то надорвалась), что я более не ногой в эту область)))

Но после тогг как сладкое стал позволять с винцом, нидние пропали кубы, заросли. Март покайфую. А в апреле сладкое снижу опять.

[helping34]

terminalX писал 16 Мар 2020 - 19:12:

Пресс качаешь или сам по себе такой? Помню, ты говорил, что начал проявляться, когда просто худел без тренировок.

Форма отличная, конечно. Для меня - достаточная, но недостижимая.

Так для автора топика тоже раньше была недостижимая)

[beylbom]

Нынешний вид сбоку. (.) (.) нет   Ща по Косатию прибавлю, и попампить надо будет грудныя недели 3 в усмерть новыми весами, очень проблемная МГ, конечно. Зато крепы такой сильной нигде нет, как в (.) (.), бред какой-то... рука 42.5 - зафиксировал этот размер, не скачет, немного получается подросла.

 

Сообщение изменено: beylbom (19 марта 2020 - 09:48)

[Freezajac]

beylbom писал 19 Мар 2020 - 06:46:

Нынешний вид сбоку. (.) (.) нет   Ща по Косатию прибавлю, и попампить надо будет грудныя недели 3 в усмерть новыми весами, очень проблемная МГ, конечно. Зато крепы такой сильной нигде нет, как в (.) (.), бред какой-то... рука 42.5 - зафиксировал этот размер, не скачет, немного получается подросла.

 

IMG_20200318_144511.jpg IMG_20200318_144810.jpg

 

Могуч!

Как вообще самочувствие и самоощущение на фарме? 

[beylbom]

Как у обычного человека, ничего не чувствую (в том числе какой-то помощи на трене). Да и доза 250 раз в 10 дней, что у меня сейчас, это где-то на 10-й день теста уровня 30 должно давать, не так и много, при норме 20+ у мужиков со здоровой дугой.

 

Наверное, скоро пора на кломид попробовать запустить гормоналку... Что-то не нравится мне уже всё это. Тех ощущений что было осенью (либидо размером со сверхмассивную черную дыру) - нет, стал обычным здоровым человеком. Хз, как это всё делается, посоветоваться надо будет. Если кломид не вернет, то ну чо... 125 в 7д... только надо форму выпуска в резине, насколько я понимаю.

[Nasta_msk]

круто 

beylbom писал 04 Янв 2020 - 17:03:

На тёщиной еде вес уже 83.3 (не первый день, не флуктуация, достоверный), ем числа до 8-го всё подряд, потом норм уже питаться в своём стиле буду, зарельефюсь к концу месяца, надо 100 на 10 постараться пожать, пока 95 на 8. Выросла почему-то трапеция, довольно сильно, портит видуху, теперь требует еще более дельт растить Видимо это от жимов стоя и тяги к подбородку, ибо румынку давно делать бросил, не от чего больше.

 

Выросли рабочие на руки: французский EZ: 42.5 на 10, ПШНБ EZ: 55 на 7, 52.5 на 10. Приседания 140 на 4, 120 на 10 - глубокие, почти в пол

 

 

IMG_20200104_194924.jpg IMG_20200104_194912.jpg IMG_20200104_194848.jpg

[Ernesto]

у вас с тролями , вообще хуёво стало ? 

почему ебло на конспирации ???

[beylbom]

Всем привет. Вес ныне 85.5
4 раза в неделю вел по проселкам. Кач около 1 часа. 4 дня: грудь плечи руки и ноги.
Силовые : жим 97.5 на 10 (с запасом вроде но страховать некому). Стоя, за голову от трапеции 57.5 на 11. Присед по рябине 135 5 по 3 с большим запасом.в пол Пшнб езедом 57.5 на 10. Французский езедом 50 на 10.

Не ужинаю 5 дней. Ноу сладкого. Ноу булок. Дозняк тот же 250 энки в 10 дней без седаны. И витрум еще))

Видуху прикрепляю:

Сообщение изменено: beylbom (01 мая 2020 - 11:16)

[beylbom]

[terminalX]

beylbom:

без седаны

Что это?

[terminalX]

Fortnite писал 02 Май 2020 - 06:40:

видимо селана

И это не знаю, но нагуглил.

[sachados]

beylbom:

Видуху прикрепляю:

Класс!!!

[beylbom]

Всем привет. Заканчивается ковидный период, скоро в зал.

Вес сейчас вечером 86.2.

В силовых немного прибавил: 
жим лежа 100 x 10, 102.5 x 8

приседание 135 x 5 x 5

жим с трапеции 65 x 8, 65 x 5 x 5

ПШНБ 60x9

Французский 52.5 x 7

 

Очень много велопокатушек, сладкое немного ем. В общем и целом - всё тоже самое. Просто сохранил более менее и всё. Инвентаря мало. Конечно, хочется большего разнообразия упражнений, и, наконец-то, оно не за горами.

 

Есть как раньше уже не хочется, иногда всего 2 раза в день, жара, не тянет. Не знаю профицит это или дефицит, но 5 раз в день уже всё.. наверное только осенью.

 

Видуха сегодняшняя: 

 

Сообщение изменено: beylbom (12 июня 2020 - 12:00)

[beylbom]

Всем привет! Нажрал я себе еще 3 кило, вес 89.2 (сегодня... но как обычно плюс-минус что-то скачет). Рука 43.5см уже. Приседание 145x5x5, 155x4x2. Жим 112.5x5x3. На бицепс высоко больше не хожу, залечиваю сухожилие, впрочем это на росте его ММ не сказывается, многодроч небольшими весами прекрасно даёт нагрузку не хуже, чем дропить отказом по 10.

 

Заплыл, конечно, бока наел... Добавил в ногах. Спину, как и обычно, не делаю (сухожилия..., да и некуда её ткнуть в сплите), пресс, голень, как обычно, тоже не кабаню. Дозировка та же: 250 энки в неделю. Так как все равно расту, не вижу смысла увеличивать, добавлять АС и т.д.. неохота. И так поздоровел за это лето. Стал пошире. Хорошее настроение из-за того, что не потратил в зале время зря.

 

Видуха сеняшняя:

 

   

Сообщение изменено: beylbom (20 августа 2020 - 11:50)

[Pandora]

beylbom писал 20 Авг 2020 - 20:47:

Всем привет! Нажрал я себе еще 3 кило, вес 89.2 (сегодня... но как обычно плюс-минус что-то скачет). Рука 43.5см уже. Приседание 145x5x5, 155x4x2. Жим 112.5x5x3. На бицепс высоко больше не хожу, залечиваю сухожилие, впрочем это на росте его ММ не сказывается, многодроч небольшими весами прекрасно даёт нагрузку не хуже, чем дропить отказом по 10.
 
Заплыл, конечно, бока наел... Добавил в ногах. Спину, как и обычно, не делаю (сухожилия..., да и некуда её ткнуть в сплите), пресс, голень, как обычно, тоже не кабаню. Дозировка та же: 250 энки в неделю. Так как все равно расту, не вижу смысла увеличивать, добавлять АС и т.д.. неохота. И так поздоровел за это лето. Стал пошире. Хорошее настроение из-за того, что не потратил в зале время зря.
 
Видуха сеняшняя:
 
IMG_20200820_203750.jpg  IMG_20200820_204017.jpg  IMG_20200820_204116.jpg

нифигаське себе! Отличная видуха!

[gasch12]

Pandora писал 21 Авг 2020 - 02:04:

нифигаське себе! Отличная видуха!

это до поры до времени, пока печень не отвалиться от стероидов

[BleedingMind]

gasch12,скажи просто» это заслуга стероидов». Или иначе. Не говори так про людей. Это отвратно.

[gasch12]

BleedingMind писал 21 Авг 2020 - 03:04:

gasch12,скажи просто» это заслуга стероидов». Или иначе. Не говори так про людей. Это отвратно.

это правда, что стероиды разрушают печень, и на такой дозировке через пару лет, с печенью возможно начнутся проблемы, а в его форме я не вижу никакой заслуги стероидов, потому что во первых считаю что стероиды бесполезны для спорта, а во вторых такую форму можно и внатураху сделать.

[BleedingMind]

gasch12 писал 21 Авг 2020 - 04:54:

это правда, что стероиды разрушают печень, и на такой дозировке через пару лет, с печенью возможно начнутся проблемы, а в его форме я не вижу никакой заслуги стероидов, потому что во первых считаю что стероиды бесполезны для спорта, а во вторых такую форму можно и внатураху сделать.

Правда.
« возможно». И такие разговоры способствуют этому. Ты верующий человек, не пристало такое говорить.
Следя за печенью, люди спокойно сидят на вечке.
Это атеисты могут нести чушь.
А тот кто посвятил себя Ему- несет Его слово. А не пророчество. Грех. Возьми слова обратно. Нехорошо.

[Grillmaster]

Там-же только тест вроде в гзтшных дозировках, если не ошибаюсь. Какие, нафиг, стероиды?)

[BleedingMind]

Grillmaster писал 21 Авг 2020 - 05:18:

Там-же только тест вроде в гзтшных дозировках, если не ошибаюсь. Какие, нафиг, стероиды?)

Важно не что там, а что не надо говорить такое.

[Grillmaster]

BleedingMind писал 21 Авг 2020 - 05:25:

Важно не что там, а что не надо говорить такое.

Согласен.

[Rus72]

beylbom, на Линдовера становишься похож ) В хорошем смысле)

[BleedingMind]

Rus72 писал 21 Авг 2020 - 05:34:

beylbom, на Линдовера становишься похож ) В хорошем смысле)

Красавец. Жаль, Фельдфебель так его и не увидел. Помирились бы.
Без подтекста, если что)

[gasch12]

BleedingMind писал 21 Авг 2020 - 05:12:

Правда.
« возможно». И такие разговоры способствуют этому. Ты верующий человек, не пристало такое говорить.
Следя за печенью, люди спокойно сидят на вечке.
Это атеисты могут нести чушь.
А тот кто посвятил себя Ему- несет Его слово. А не пророчество. Грех. Возьми слова обратно. Нехорошо.

может и верующий, я не уверен, а насчёт печени, давай вот через два года и посмотрим, будут проблемы или нет

[Виктор С]

BleedingMind писал 21 Авг 2020 - 05:35:

....................

Без подтекста, если что)

Ты хорошо написала.

[Виктор С]

gasch12, ты дурак.