37918 ответов в этой теме

[Fusil]

Я этого здесь не видел. Интересная передача

Где-то было уже.
Тему Валерия Локтионова можно смело переименовать в "ЮтЮб"!! (шуткую)

[IvanPr]

Fusil
Я видел только фото - но так как тема большая - можно и заблудиться............

Думаю повторение мать учения

[dlos]

Да....Теперь мне понятно где Валера бицепсы, и трицепсы, и икры порвал..... Это все танцы человека довели!!!! Нельзя под Таню Буланову выплясывать , до добра не доводит!!!!!

[Александр Черепанов]

Валер,
ну вот какого же хрена ты снова выложил свои видео в отвратительнейшем качестве. Это же, в первую очередь, твоя память, твоих родных и друзей. Так как же можно на этом экономить, к тому же и деньги надо потратить не такие уж большие...
Если сам не можешь сделать, так сейчас на каждом углу, практически в любой фотостудии перекатывают видео с VHS в любой по желанию компьютерный формат. Стоит это копейки...
Сделай, не жлобься... А то смотреть просто невозможно, глаза устают....

[m-dell]

Локтионов Валерий

[dim73]

Здравствуйте ВАЛЕРИЙ! Вот нашёл видео ПРИСЕДА нашего земляка и ВАШЕГО знакомого. ИМХО -идеальная техника и глубина. Вот с чем надо сравнивать!
http://www.youtube.c...h?v=EMjG9KCF9vM
http://forum.steelfa...pic=11738&st=80

Сообщение изменено: dim73 (02 декабря 2009 - 09:55)

[Локтионов Валерий]

dim73 а где же видео,ты хоть напиши кто на нем приседает

[Локтионов Валерий]

на экране вижу белый квадрат,а ссылка не открывается
m-dell Рита,рад видеть тебя в своей теме,а то ты ко мне почти не заходишь\и опустив смущенно глаза-краснеет\

Александр Черепанов Саша,нам старичкам конечно разглядеть на видео,что то трудно,но молодые и бойкие форумчане,видят на видео даже малюсенькие детальки,но все же-как соберу деньжат-обязательно тем же вечером пойду прямиком в студию и потребую исполнить мне видео высшего качества

[TOSHIBA]

[Локтионов Валерий]

dlos

Да....Теперь мне понятно где Валера бицепсы, и трицепсы, и икры порвал..... Это все танцы человека довели!!!! Нельзя под Таню Буланову выплясывать , до добра не доводит!!!!!

вот до чего доводят эти танцульки с молодыми девчонками

[Локтионов Валерий]

toshiba так вот ты оказывается какой сильный мужщина-Тошиба-это ж с каким весом ты так мощно приседаешь,и усы тебе очень идут,я аж тебе теперь как то побаиваюсь и уважаю

[Локтионов Валерий]

Андрей31

Валера,классные видео,посмотрел с огромным удовольствием! Много интересного,особенно про девяностые понравилось...Ностальгия. И всегда вокруг тебя красивые девушки... Много девушек!!!

Спасибо земеля,никак не соберусь заехать к вам в клуб

Fusil

В денсе Валерий,ты просто неподражаем!

Да...уж,танцор я знатный

ИННА

Валер,хорошая поброрка видио

Спасибо Инна

[Локтионов Валерий]

Rusya_

На некоторых видео - бандитская физиономия, тебе идёт!!! Именно Черкизовка 90-е... Круто!

А то ж...............

Nabiev_omar спасибо

prokway Спасибо за видео

Blackdiler

Валерий, а сейчас не заведуете клубами?

Не....сейчас я старший тренер в клубе Арена

[*wolf*]

Локтионов Валерий
Если не ошибаюсь,то это(на видео) вовсе не Тошиба, а доктор Сталинград, ...аль не признали ? ...

Сообщение изменено: *wolf* (02 декабря 2009 - 10:27)

[Бугор]

toshiba так вот ты оказывается какой сильный мужщина-Тошиба-это ж с каким весом ты так мощно приседаешь,и усы тебе очень идут,я аж тебе теперь как то побаиваюсь и уважаю

Это не тошиба

[Локтионов Валерий]

*wolf*

Локтионов Валерий
Если не ошибаюсь,то это(на видео) вовсе не Тошиба, а доктор Сталинград, ...аль не признали ? ...

ты видать шуток не понимаешь,как же я не могу узнать Сталинграда,когда сам тренировал его несколько лет
Серега пришел ко мне в клуб в 1985 году совсем худеньким парнишкой,до этого он занимался один год,но был очень слабенький и весил наверное-60 кг,через три года он стал королем приседаний-нашего Олимпа и превратился в настоящего богатыря весящего больше ста кг,у нас до сих пор о нем ходят легенды,мои одноклубники вспоминают с восторгом как Серега в глубокий сед приседал-200 кг на 10 раз,такой внушительный результат и сейчас вызывает огромное восхищение,а в те времена это было для нас нереально,качки в том числе и я,ноги тогда почти не тренировали,а если и качали то полуприседами и жимом ногами правда на тяжелом вертикальном станке,так что с техники моего бывшего ученика Сталинграда,действительно стоит брать пример

[TOSHIBA]

Я побольше буду
но это я помог правильно ссылку вставить

[Фельдфебель]

да, у Дока техника шикарная

Локтионов Валерий

мои одноклубники вспоминают с восторгом как Серега в глубокий сед приседал-200 кг на 10 раз,

Валер, я немного уточню, док сам писал - 185х10 - 4 подхода в одном ремне
а то опять кто-нибудь к 200 прицепится... уже было

Сообщение изменено: Фельдфебель (02 декабря 2009 - 11:41)

[Локтионов Валерий]

Фельдфебель

Валер, я немного уточню, док сам писал - 185х10 - 4 подхода в одном ремне
а то опять кто-нибудь к 200 прицепится... уже было

Получается десяток свидетелей видевших это-ошибаются.....Серега просто скромничает и приуменьшает свои результаты
спорить не буду-хозяин барин

[dim73]

dim73 а где же видео,ты хоть напиши кто на нем приседает

В ветке "ТРЕНИНГ" есть тема "ПРИСЕДАНИЯ", ТАМ НА 5-ой странице пост Д-Р СТАЛИНГРАДа и там ссылка на его присед. ТОШИБА выложил,то что у меня неполучилось.Неужели неузнали???

[dim73]

так что с техники моего бывшего ученика Сталинграда,действительно стоит брать пример

Валерий,а ктоже тогда учил ДОКА приседаниям??? если ВАШ стиль совсем другой???

[Tolstii]

dim73
блин ну ты странный Валера с ним занимался больше десятка лет назад, Док наверняка с тех пор взгляды на технику и подход к тренировком изменил кординально

[Локтионов Валерий]

dim73

Валерий,а ктоже тогда учил ДОКА приседаниям??? если ВАШ стиль совсем другой???

В 13 лет у меня была тяжелейшая\бытовая\ травма спины,после которой я многие годы мучался от страшных болей,врачи категорически запретили мне заниматься спортом и сказали,что мне всю жизнь нельзя поднимать больше трех кг,все мои ученики об этом знали и видели как в плохую погоду,а особенно в туман,я мучаюсь от болей в спине и бывало такое,что еле мог передвигаться,поэтому мои индивидуальные манеры тренировок-никак не касались моих учеников и что самое главное дал мне ББ,это то что сейчас в свои-53 года,я прекрасно себя чувствую и спина меня совершенно не тревожит,как кстати и травмированное колено

[Локтионов Валерий]

Tolstii

dim73
блин ну ты странный Валера с ним занимался больше десятка лет назад, Док наверняка с тех пор взгляды на технику и подход к тренировком изменил кординально

Когда Серега пришел ко мне заниматься,он удивил меня своей хорошей теоретической подкованностью и прекрасной техникой выполнения упражнений,но при всей своей подкованости-после года самостоятельных занятий,он был очень худенький и слабенький,как сейчас помню-он жал лежа всего-50 кг на 6 раз,для всех своих учеников я составлял индивидуальные комплексы исходя из своих знаний и интуиции,Сереге я посоветовал делать с виду очень простой комплекс
приседание-5подх по 10 раз
жим лежа-5подх по 10 раз
подьем штанги на бицепс-5подх по 10 раз
он делал этот комплекс три раза в неделю и как все новички не делал никаких Сплитов,их я давал только продвинутым атлетам
я не тренировал своих учеников персонально,моей задачей как тренера,было создать правильную рабочую атмосферу в качалке и своей манерой тренировок заряжать своих учеников,конечно я координировал их тренировки и питание и следил за техникой выполнения упражнений

[Локтионов Валерий]

Все те,кто занимался у меня в то время в Олимпе,в том числе и Док,отлично помнят как быстро прогрессировали мои ученики,молодые парни по-17-18 лет,жали лежа-200 кг и имели бицепс-50 см,кстати у некоторых были при этом очень неплохие ноги и огромные спины,когда в мой зал приходили новенькие они были в шоке от такого количества огромных накаченных атлетов,которые кстати были очень неплохими бойцами,после тренировки парни молотили по мешку-который в те времена был неизменным атрибутом каждой качалки,огромный Миша Полуянов впоследствии стал профессиональным боксером,он весил-110 кг,жал лежа-210 кг и имел бицепс-51 см,Тимур Магдеев весящий больше ста кг и имевший необьятную спину,стал абсолютным чемпионом области по ББ и впоследствии призером Мира в боях без правил.На чемпионатах области,которые были открытыми и сьезжались атлеты со многих уголков России и Украины,мои ученики всегда лидировали,мною было подготовленно пять абсолютных чемпионов области и двенадцать чемпионов области,на первом чемпионате области в упорной схватке с сильными украинскими атлетами,я обошел их и стал абсолютным чемпионом области.Помимо этого мы постоянно проводили первенство своего клуба,куда входило
жим лежа
приседание
позирование
Серега-Док постоянно становился чемпионом в приседании,его конкурентами было двое атлетов-Серега Борода и Валек,они приседали больше -200 кг
в жиме лежа лидировал Миша Полуянов-210 кг
в позировании чемпион обласи-Андрей Гайворонский, Андрей Овчиников и Ласло Глагола

[Локтионов Валерий]

чемпионат области в те времена собирал огромное число атлетов,когда выходила категория-для грубого отбора,на сцене атлеты стояли в три ряда.в каждой категории было больше двадцати человек из которых судьи выбирали шестерку сильнейших,попасть в шестерку даже на области-было большим достижением

[ИННА]

Александр Черепанов Саша,нам старичкам конечно разглядеть на видео,что то трудно,но молодые и бойкие форумчане,видят на видео даже малюсенькие детальки,но все же-как соберу деньжат-обязательно тем же вечером пойду прямиком в студию и потребую исполнить мне видео высшего качества

Валер,
не знаю как ты, но я себя к старичкам не причисляю. Возраст - это состояние души, то насколько лет ты сам себя ощущаешь.
Не зря же пишут про то, что существуют ПАСПОРТНЫЙ и БИОЛОГИЧЕСКИЙ возраст. И зачастую они далеко как не совпадают. Причем, как в одну, так и в другую сторону.
А на память денег жалеть не стоит. Чтобы потом не пришлось жалеть об утерянном. И о том, что твои же потомки тебя не вспомнят...(((((

[Локтионов Валерий]

За день до чемпионата области-1988 года в Ростов приехала команда Украины,надо сказать,что на Украине уже в те времена ББ был уже довольно развит,проводились соревнования и были очень неплохие атлеты.
Команда Украины конечно наведалась в мой клуб,я в то время был в Олимпе и тренировал новичков,здоровых парней никого не было.Украинцы гордо прошлись по залу с насмешкой посмотрели на меня\я был одетый и на сушке\ самый здоровый надменно спросил у меня,а ты что то же будешь выступать,я дал утвердительный ответ,тогда он спросил у меня-в каком магазине поблизости можно купить шампанское,я спросил его-а зачем,Да надо отпразновать зараннее нашу победу-сказал усмехнувшись украинец,ты как мы слышали тут самый главный атлет,так что соревнования для нас будут несложными...

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (03 декабря 2009 - 01:21)

[Der]

Валер, ну видео выкладывать, то понятно само собой.... А вот новый альбом рамштайн вы слушали?))))

[Локтионов Валерий]

За несколько месяцев до соревнований,я посмотрел у своего знакомого знаменитый фильм-Качая железо,я был просто ошарашен фильмом и загорелся диким желанием приобрести видик,чтобы постоянно смотреть этот фильм.У меня в зале тренировался кооператор и я договорился с ним насчет работы.После долгого тренерского дня я шел в его цех и делал кульки всю ночь,так что работать приходилось круглые сутки,на сон оставалось всего несколько часов,за три недели до соревнований я наконец купил долгожданную-Электронику и сразу же по великому блату приобрел фильм Качая железо,который смотрел по нескольку раз в день и который очень мотивировал меня.За время этой пахоты,я сильно похудел и весил-73 кг.Бросив кооперативную работу,я начал бешенными темпами готовиться к соревнованиям,что интересно и для многих сейчас покажется диким и неразумным,я готовился на метане,но при этом через три недели весил уже-83 кг,был обьемным,наполненным и рельефным.Тренировался я тогда по системе знаменитого тренера Виталия Асовского,который был в те времена тренером-Семена Берковича,Олегаса Жураса и многих знаменитых Литовских атлетов,к Виталию в Вильнюс я приезжал каждый год,с 1980 по 1989,он меня очень многому научил и помог мне с открытием первого в Ростове клуба Атлетической гимнастики и первой городской федерации-ББ.
Система Асовского была очень трудная,но невероятно эффективная и она позволила мне за три недели отлично подготовиться к соревнованиям,тренировался я по ней два раза в день,шесть раз в неделю,за день выходило более ста подходов,все мои соревновательные атлеты-тренировались по системе Асовского и все получали великолепный результат,тренируясь по этой системе,все атлеты и я почувствовали насколько разнится тренинг обычного качка с тренировкой соревновательного атлета