80 ответов в этой теме

[Роня]

Здравствуйте уважаемые форумчане, занимаюсь всего 4 месяца.
Как ни прискорбно, но совсем один
Грустно, одиноко.
Жму 100кг на 8 раз вроде бы очень чисто(как мне кажеться). Начинал с 72 на 8 раз
Приседаю 114 на 10 раз
Тягу делаю сумо 120 на 6-8 , как попрет.

Не бросайте парня. А то даже потрепаться насчет приседа не с кем.

Миниатюры

• 

[Роня]

Вот спина

Миниатюры

• 

[Роня]

И еще

Миниатюры

• 

[Есаул]

Роня
Грусть долой! Велкам!

[James Hadley Chase]

Роня

молодца!

И добропожаловать

[Dmitriy]

Жим очень преличный. За 4 то месяца.... Да и присед вполне, если конечно нормально приседаешь. Добро пожаловать!

[DimonXP]

C приветом!

А сам то весишь сколько???

[ИННА]

Привет!!Добро пожаловать

[James Hadley Chase]

Роня

А чем занимался до зала?
спорт ..

[mile]

Давай обьемы

Сообщение изменено: mile (22 июля 2005 - 11:22)

[Роня]

До зала занимался опять в зале , только в баскетбольном.
Ну и в школе и на 1,2 курсе скалолозаньем. Благо Красноярск, национальный заповедник Столбы!!!
Весил 72кг. А сейчас 82,6. Объемы не знаю просто не мерил никогда, а нет вру руку мерял, тогда была 35см. Так надо померить действительно.

[тимоха]

а рост какой?

[Роня]

182

[GAVRILO]

Сильный, бык однозначно!

[Grifon]

Роня

Грустно, одиноко.
Жму 100кг на 8 раз вроде бы очень чисто(как мне кажеться). Начинал с 72 на 8 раз
Приседаю 114 на 10 раз
Тягу делаю сумо 120 на 6-8 , как попрет.

Для 4 месяцев очень, ОЧЕНЬ хорошие результаты!!!

Не бросайте парня. А то даже потрепаться насчет приседа не с кем.

Здесь, на Факторе, ты уж точно вдоволь напреплишься!

[Огненноптах]

Мдя, за четыре месяца человек обогнал меня в тройке, хотя я тренюсь серьезно полгода и до этого занимался...
Генетика?

[Кельт]

генетика...
Не бросай, далеко пойдешь.

[Lestor]

Н-да-аа, все б так начинали...

Такими темпами все будет ок!

[XPOM]

Молоток !!!

[GAVRILO]

Огненноптах
А чо ты волнуешься?, он спортсменом был, спортсменом и остался...
Добавлено
Кабан...!

[maksim]

Приседать и тянуть палюбому больше надо, если жмешь 100. Навешивай на штангу больше, не сцы цифр

[mile]

Потенциал хороший. Редко кому удается за 4 месяца пожать 100 на 8.

Есси он начинал с 72 *8 ,то ничего удивительного в 100*8 через 4 месяца нету...хотя что бы с ходу пожать 72*8 нужна оочень неплохая генетика.

[Роня]

Спасибо всем за добрые слова.
А что касаеться тренировок, то у меня они очень странные получались: Вчера перечитывал дневник


Вот допустим пришел в зал во вторник , начал приседать со штангой 80 кг, и вроде присел на 10 раз все 3 сета изо всех сил. Думаешь все на следующем присяде присесть бы хоть 85 раз на 8.
Приходишь в зал делаешь 85 на 10 !!!! Странно - чешешь голову ! Ставишь 90! приседаешь и снова чешешь голову!
И так почти постоянно , почти на каждой тренировки я делал рекордики.
Но вот блин застрял в жиме, 100 на 8 и все не сдвигаеться на 9.
Сходил к большим парням спросил, они мне посоветовали попробовать негативные повторы. Идея мне понравилась, НО! Тут без партнера никак.

Придеться в в модный зал припереться.
А у меня там бошка не варит! Да и торможу сильно после работы.Музыка орет, девушки в шортиках становую делают и кто-то все время блины тырит, только водички глотнешь раз и нету штанги.

[SUN]

Роня

А у меня там бошка не варит! Да и торможу сильно после работы.Музыка орет, девушки в шортиках становую делают и кто-то все время блины тырит, только водички глотнешь раз и нету штанги.

есть такое дело, но к этому быстро привыкаешь... особенно к девушкам в шортиках

[Роня]

Да , елки-моталки. Вроде и собрался сконцентрировался, а она подойдет и начнет тренироваться в 2 метрах! И она главное ведь работает собранная такая! А у меня ...... а я...... вобшем все

[SUN]

Роня
ну брат ты даешь Что могу тебе посоветовать: либо плейер с харкорным музоном в уши, либо понять что рядом с тобой в первую очередь спортсмен а не женщина. И поверь мне, что ей может быть тоже тяжело сконцентрироватся когда все вокруг пялятся, но волков боятся- в лес не ходить

[Кельт]

понять что рядом с тобой в первую очередь спортсмен а не женщина

Это сложновато!

Сообщение изменено: Кельт (05 мая 2007 - 10:39)

[SUN]

Кельт
ВО! ПРАИЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ!

[maksim]

Музыка орет, девушки в шортиках становую делают и кто-то все время блины тырит, только водички глотнешь раз и нету штанги.