13 ответов в этой теме

[fox1976]

Добрый вечер! Хотим провести соревнования по силовому двоеборью: жим гири и подъем штанги на бицепс. Подскажите где можно найти положения по проведению соревнования, не от лени спрашиваю, а от рациональности, зачем выдумывать велосипед когда в обеде ему сто лет. Да и самое главное: хотелось бы прочитать ваше мнения по данному двоеборью. Заранее благодарю!

Сообщение изменено: fox1976 (18 апреля 2011 - 10:20)

[Peter_Griffin]

подъем штанги на бицепс в данном двоеборье это провал если честно

[mikeler07]

Хотим провести соревнования по силовому двоеборью: жим гири и подъем штанги на бицепс

Интересно составлены дисциплины в двоеборье.Ну куда ж без бицепса? Каждый второй участник порвет и будет без бицепса

[Fisherman1]

В Америке и Канаде во многих федерация пауэрлифтинга (WPA, APA, CPA, WNPF, NASA,) упражение "строгий подьем на бицепс "так называемый Strict Curl", является одним из соревновательных движений, вместе: с жимом лежа, жимом стоя, приседом и становой тягой), регестрируются национальные и мировые рекорды.

Упражнение делается так: Вы встаете спиной к специальной лавке (как для жима лежа только вы стоите) или просто спиной к стене, задница и плечи должны быть все время соприкасатся с лавкой, отрывать нельзя. Штанга берется или с пола или со стоек. По комманде судьй "Start" атлет начинает сгибать руки, ни рывков, ни подергивания плечами не разрешается, штанга поднимается или до касания подбородка или касания лба (зависит от федерации). Как только штанга замерла в такой позиции, главный судья дает хлопок или комманду "Down". Штанга опускается, на вытянутые руки, и по комманде "Rack" кладется на стойки. Из экипировки, только бинты на кисти и пояс и все.

Вот несколько рекордов:
Федерация WPA:
до 110 кг: Dominick Rousseau (Canada) 111кг
до 100 кг: Eric Chevrier (Canada) 102,5кг
до 90 кг: Dominique Rousseau (Canada) 105кг
до 82.5 кг: Lou Cortezzo (USA) 90кг

От себя хочу добавить, видел как на соревнованиях делали 125кг и 130кг (2 попытки) в весе до 125кг, но обе были не защитаны, из за подергивания плечами...
При весе в раёне 90-95кг с читингом я делал 100кг на 2-4 раза, в зависимости от велечины чититинга.
По правилам, на соревнованиях всего 80кг (Рекорд Канады CPA в тестеруемой версии). 85кг не защитали, оторвал задницу от лавки.
Самое сложное в подьеме в "стогом стиле" это разгон штанги в начальной фазе движения, так как ни ногами ни телом помогать нельзя.

Вот фото, правда хреновое гдя я устанавливаю рекорд Канады на "бицуху".... по новым правилам (с прижатой спиной)...



У меня где были видио с последнего чемпионата Мира WNPF, где я делаю "Strict Curl".... если кому интерестно, могу выложить.

Сообщение изменено: Fisherman1 (19 апреля 2011 - 06:44)

[mikeler07]

Я смотрю разрешается выносить локти вперед во время движения,это уже как бы не совсем строгий подъем на бицепс. Однако все равно интересно,так что выкладывай видео

[Fisherman1]

Ну вот, мужики, как обещал.....

Извените за качество, доча моя (6 лет) снимала на телефон.....








Ну и тренька (ради прикола).................

Сообщение изменено: Fisherman1 (20 апреля 2011 - 12:11)

[u-gyn]

а где на видео видно что

ни рывков, ни подергивания плечами не разрешается

?

[Fisherman1]

В разных федерациях по разному судят.... в WPA построже в WNPF по лояльнее....

1й подход засчитали 2 к 1, второй не защитали, как раз из за подергивания....

[fox1976]

Fisherman1 спасибо! Мы решили проводить не на максимальный вес на количество подъемов. Это придаст больше борьбы, вот только подумываем может сделать с упором спины, чтобы максимально исключить читинг.

[BOBO]

Fisherman1 спасибо! Мы решили проводить не на максимальный вес на количество подъемов. Это придаст больше борьбы, вот только подумываем может сделать с упором спины, чтобы максимально исключить читинг.

ИМХО, тогда уж Русский жим ЛУЧШЕ вам провести!
Помоему, чеснее этот вид и удобнее... Опять же, травмоопасность в сотни раз ниже!
Да и объективно судить проще!!!

[fox1976]

"BOBO" спасибо!

[sidden]

Лучше "русский подъем на бицепс"!

[fox1976]

Это как? В чём отличие?

[sidden]

Видимо, в чувстве юмора!