jake:
Денис привет!подскажи пожалуйста можно ли заниматься армом без тренера?у нас в городе нет таких секций!извиняюсь если повторяю чей то вопрос уже не в первый раз=)
Извини, что " вклинился " , но всё же я тебе кое - что тоже скажу : я тут подумал потренироваться без тренера , боролись месяца три, закачивал бицепсы, кисти рук, вобщем тренировался. Последствий вроде никаких. Приехали на соревнования с ребятами и ... после моей первой встречи " за столиком " с парнишкой уже через минуту я держался за свой локоть... Он мне просто " сделал очень больно " да так, что я толком ничего не успел даже понять - раз, и всё, сухожилие у локтя болит уже месяц, штангу жать полноценно вообще немогу. Нет, там без тренера, и причём опытного не разобраться, а травму получить как нечего !!!