349875 ответов в этой теме

[Dimik]

То есть сила растёт от жира?

При нажоре жира растет и мышца.
Растет мышца-растет сила.

[merQ]

Размеры (в т.ч. водяно-жировые) рычажность движения меняют, что позволяет поднимать больше, как считает некогда абсолютный чемпион по лифтингу ("leverage"). Так что я со своей рычажностью в жиме недалеко от истины был, хоть мнение быстро здесь забыдлили.

забыдлили глупцы! Даже просто представить жимовика с огромной жопой и гигантским пузом - да у него при обычной лежке на скамье пузо до уровня грифа штанги дойдет, а уж когда они мостят, то брюхо выше любых стоек возвышается. Именно из-за того у них возникают проблемы с опусканием штанги, ведь, чтобы опустить штангу до пуза, ее им надо поднять до него! А чтобы пожать и вернуть на стойки, им штангу наоборот придется вдавливать в себя

[Dimik]

Размеры (в т.ч. водяно-жировые) рычажность движения меняют, что позволяет поднимать больше, как считает некогда абсолютный чемпион по лифтингу ("leverage"). Так что я со своей рычажностью в жиме недалеко от истины был, хоть мнение быстро здесь забыдлили.

Ты его потом сам забыдлил когда мечтательно вспоминал тот момент когда от одноповторных сетов у тебя росли веса в жиме лежа хотя по факту просто сокращалась амплитуда.
Помнится ты забыдлил возразя мне сам тем, что от жира на груди там много амплитуды добавиться не могло.

[rihad]

Это еще раз говорит что больший вес не всегда больше нагрузка на мышцу. Важно сколько веса именно мышца видит на каждом участке амплитуды. Но у силовиков другие цели.

[Dimik]

забыдлили глупцы! Даже просто представить жимовика с огромной жопой и гигантским пузом - да у него при обычной лежке на скамье пузо до уровня грифа штанги дойдет, а уж когда они мостят, то брюхо выше любых стоек возвышается. Именно из-за того у них возникают проблемы с опусканием штанги, ведь, чтобы опустить штангу до пуза, ее им надо поднять до него! А чтобы пожать и вернуть на стойки, им штангу наоборот придется вдавливать в себя

Короче вместо жима они делают тягу вдавливая штангу в себя, преодолевая сопротивление пуза, а обратно ее пузо выдавливает как пружина и они уже негатив делают, опять же удерживая штангу, чтоб не улетела вверх и не пробила потолок

[rihad]

Dimik, мы же считали приблизительно по числу Пи. Ну 1-2 сантиметра. Вполне несколько процентов веса. Это еще не говоря о рычажности рук и плечей, которые тоже были толще.

[sereje4ka]

им штангу наоборот придется вдавливать в себя

 

так вот почему у них в жиме широчайшие работают....

[Dimik]

Dimik, мы же считали приблизительно по числу Пи. Ну 1-2 сантиметра. Вполне несколько процентов веса. Это еще не говоря о рычажности рук и плечей, которые тоже были толще.

Толщина рук на рычажность в жиме не влияет. Вернее влияет отрицательно, толстая жировая прослойка на ладонях пережорщика увеличивает расстояние от штанги до груди.

[Death Star]

"Силовой жир"... Надо запомнить)
У нас лифер есть, весит 140кг вроде. Жирный что пиздец, пузо бултыхается перед собой, по размеру как подушка. Так вот, он говорит что поднимает огромные веса мышцами, а не жиром. То бишь, он на самом деле мускулистый.
Недавно спрашивает- "у меня рука 50см. у Арнольда тоже такая, только у меня почему-то бицепса и трицепса не видно, а просто плоская рука. вот почему так, если обхват одинаковый?".
Разгадайте загадку.

[Dimik]

"Силовой жир"... Надо запомнить)
У нас лифер есть, весит 140кг вроде. Жирный что пиздец, пузо бултыхается перед собой, по размеру как подушка. Так вот, он говорит что поднимает огромные веса мышцами, а не жиром. То бишь, он на самом деле мускулистый.
Недавно спрашивает- "у меня рука 50см. у Арнольда тоже такая, только у меня почему-то бицепса и трицепса не видно, а просто плоская рука. вот почему так, если обхват одинаковый?".
Разгадайте загадку.

Просто кость широкая)

[AnatolyR]

Жирный что пиздец, пузо бултыхается перед собой, по размеру как подушка

много еды в системе

[sereje4ka]

Генетика

[merQ]

арни на дегидратации

[ryabuji]

Широкий таз

[Dimik]

Он тоже по хст занимается?

[rihad]

Dimik, все кто чего-то достигли по хст занимаются. Кстати ваша хст с большим объемом и малым отдыхом с выходом на меньший объем и бОльшие веса - очень BBB (big beyond belief) напоминает, другую разновидность ХСТ.

[sereje4ka]

Надо отправить этого лифтера на поиск жировиков к бабушке. 

Вполне возможно там просто гипертрофия кубов и столбов из за наклонных отжиманий.

[Dimik]

Dimik, все кто чего-то достигли по хст занимаются. Кстати ваша хст с большим объемом и малым отдыхом с выходом на меньший объем и бОльшие веса - очень BBB (big beyond belief) напоминает, другую разновидность ХСТ.

Скорее наоборот тогда xct это солянка из других тренингов))

[sereje4ka]

Dimik, все кто чего-то достигли по хст занимаются. Кстати ваша хст с большим объемом и малым отдыхом с выходом на меньший объем и бОльшие веса - очень BBB (big beyond belief) напоминает, другую разновидность ХСТ.

 

Бери выше!

Скажи ему, что он вообще на свет появился благодаря частичкам!

[Dimik]

Бери выше!
Скажи ему, что он вообще на свет появился благодаря частичкам!

Благодаря частичкам произошло рождение Рихада как живой легенды ЖФ

[merQ]

липомы забыли

[rihad]

- Давай заедем к бабушке!
- Муде. Серёжечка будет ждать тебя там.

Там ему и место.

[Death Star]

Ясное дело что он по ХСТ занимается. Только по этой системе можно заиметь становую тягу в 300кг и такой красивый кубик на животе.

[zinid]

Только по этой системе можно заиметь становую тягу в 300кг и такой красивый кубик на животе.

Так то кубик потом можно и сдиетить

[rihad]

Если речь о Мартине, куда интересней что он набирал силу оставаясь на низком проценте жира.

[zinid]

Если речь о Мартине, куда интересней что он набирал силу оставаясь на низком проценте жира.

Дозу увеличивал?

[rihad]

zinid, человеку свойственно объяснять чужие удачи химией, на худой конец генетикой. Это как бы перед собой оправдывает свои относительные неуспехи Официально натурал с прошлым опытом эфедры, когда она была легальной и легко доступной в добавках.

[zinid]

rihad, ок, тогда объясни свой неуспех: у тебя талия растёт вместе с весом. Как так?