Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Георгий Лукашевский / George Lukashevsky

* * * * - 28 голосов

  • Please log in to reply
3202 ответов в этой теме

#2461
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Вот оно какое наше лето.

Миниатюры

  • 10436172_511356342298570_2030999355040163389_n.jpg
  • 10492516_511356298965241_647918763724229310_n.jpg
  • 10501689_511335088967362_2973124331193369196_n (1).jpg


#2462
Ермак

Ермак

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 440 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Хихон, Испания

Lucas:

Про Лейна этого я и не слыхивал.Шо за фрукт?

 

http://www.bodybuild...m/fun/layne.htm

 

и вот конкретно про кардио: http://www.schwarzen...e-in-15-minutes



#2463
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами



#2464
KOHAH

KOHAH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 853 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Незнаю как кому а мне лысый образ нравится больше чем тарзанистый :)



#2465
Бронкс

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 937 сообщений

По-моему перебор пошёл.. Скоро одни ухи останутся.



#2466
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

10415574_512797298821141_5622283027268198564_n.jpg СЛИЛ))

Миниатюры

  • 10464015_512429355524602_4636363644846318737_n.jpg
  • 10513463_512779302156274_7685303316985389352_n.jpg
  • 10442424_512430125524525_4715894045287072706_n.jpg


#2467
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Ермак писал 24 Июн 2014 - 08:38:

http://www.bodybuild...m/fun/layne.htm

 

и вот конкретно про кардио: http://www.schwarzen...e-in-15-minutes

Разводилово от очередного "эксперта".И Арнольдом прикрылись. :db:



#2468
Airplane

Airplane

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 515 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Lucas,

У полицая, тот, что ближе, пивной "мозолик" висит или показалось?



#2469
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

.

Миниатюры

  • 10491224_513459388754932_4183297648029514693_n.jpg
  • 10402510_513446572089547_127606440201282102_n.jpg
  • 10456136_513722782061926_2172193152682779640_n.jpg
  • 10460735_513664848734386_7054184931682630714_n.jpg
  • 10486115_513308578770013_4928207422259389392_n.jpg


#2470
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами



#2471
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами



#2472
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами



#2473
spa99

spa99

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 625 сообщений
  • Имя: дюдин олег владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: питер

Lucas писал 24 Июн 2014 - 13:59:


Вы на армреслинг переключитса решили?

#2474
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

spa99 писал 04 Июл 2014 - 21:50:

Вы на армреслинг переключитса решили?

Это он на меня переключился))По правде сказать да,мне сперва стало интересно.Сразу после своих последних соревнований по бб я решил начать играть с силой.Начал с Капитан Крэш усиливать хват,потом пошла статика углов,пронаторы,супинаторы и я начал чувствовать новые ощющения,которые до этого не испытывал.Стола то у меня нет)))И я погнал на свои первые соревнования по армрестлингу в Орландо.Там мне конечно дали прикурить.Но,одного завалил.))Потом месяц болели обе руки и я не тренеровался.И вот зацепило.Были сначала ощющения после соревнований мол да зачем мне это все.И куда я лезу в 33года.))))А сейчас заказал стол.Но не на сайте,а через знакомых латиносов.Сами сварят))И буду один единственный в Майями армер))))Да и тренеровки билдерские заброшены давно.Диету только держу и кардио два раза в неделю по часу делаю.Ноги раз в две недели,только присед.Жим лежа и отжимания на брусьях как база для грудных плюс обязательно пек-декк.Короче я делаю то,что душенька просит.Значит кайфую)))



#2475
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

:aggressive:

Миниатюры

  • 10522449_516891968411674_1055847948015865608_n.jpg
  • 10505626_517050748395796_7359208728498588158_n.jpg


#2476
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

.

Миниатюры

  • 10488084_516561568444714_2411155082127968847_n.jpg
  • 10435415_516499845117553_7472562000549811410_n (1).jpg
  • 10481419_517096355057902_5651432126937728328_n.jpg


#2477
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 559 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а что, армом можно деньги зарабатывать в майями?



#2478
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Честер писал 05 Июл 2014 - 18:26:

а что, армом можно деньги зарабатывать в майями?

В Майями вряд ли.А так,при желании проводятся соревы постоянно.В Калифорнии,Техасе и пр.



#2479
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

.

Миниатюры

  • 10491229_517438908356980_6940951982026257259_n.jpg
  • 10537017_517438665023671_4063025533946138388_n.jpg


#2480
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 559 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

блин, чота совсем худой стал )



#2481
FancyFlex

FancyFlex

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 897 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Честер писал 06 Июл 2014 - 07:58:

блин, чота совсем худой стал )


А по мне так офигенный летний вариант)

#2482
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Честер писал 06 Июл 2014 - 07:58:

блин, чота совсем худой стал )

94кг :D сила упала в жиме,а в руках прибавил в силе и присед с теми же весами.Зато чувствую себя хорошо и пресс помогает завораживать бразильянок)



FancyFlex писал 07 Июл 2014 - 19:55:

А по мне так офигенный летний вариант)

У меня то лето круглый год))))



#2483
Бронкс

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 937 сообщений

Что только не сделаешь ради бразильянок.. )

Реально настолько хороши? А чем, если не секрет? )



#2484
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Бронкс писал 10 Июл 2014 - 04:56:

Что только не сделаешь ради бразильянок.. )

Реально настолько хороши? А чем, если не секрет? )

Чем?Да всем!Жопами,харрактером,простотой. :D



.

Миниатюры

  • rXl60d7zUFc.jpg
  • 1kHHd3V728A.jpg
  • 2oc3KFJWO5A.jpg
  • 5FUIBuGM5UA.jpg
  • 73aBKsyzkq4.jpg
  • BHWOnMabxBw.jpg


#2485
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 492 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Жора, что за котлы моднявые?



#2486
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

.

Миниатюры

  • 10347636_519641098136761_5616229333912008623_n.jpg
  • T-VI_1o_fsk.jpg


#2487
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Мозголомная Брага писал 10 Июл 2014 - 17:09:

Жора, что за котлы моднявые?

Ты про часы?Да я их юзаю уже 9 лет!Дизель.У меня всегда вещи по долгу.Бережливо отношусь к дорогим для меня вещам.



#2488
Бронкс

Бронкс

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 937 сообщений

А там щаз за футболку Russia  в голову не настучат? )



#2489
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Бронкс,

 

прокачанному сухому лысому бородачу? Да он на ММА-шника похож, нафиг с таким связываться )))



#2490
Lucas

Lucas

    Вперед идущий

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 269 сообщений
  • Имя: Георгий Лукашевский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Майами

Бронкс писал 11 Июл 2014 - 04:58:

А там щаз за футболку Russia  в голову не настучат? )

Да ты чего!Я тут при каждом удобном случае напоминаю сколько лет их стране и сколько России.Я с удовольствием выделяю свою национальность.


ryabuji писал 11 Июл 2014 - 11:20:

Бронкс,

 

прокачанному сухому лысому бородачу? Да он на ММА-шника похож, нафиг с таким связываться )))

Вот все жду,никто не связывается.Один сказал что то про русский футбол,а я ему напомнил про лучшую школу бокса в Мире......




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых