Вот оно какое наше лето.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Георгий Лукашевский / George Lukashevsky
#2462
Отправлено 24 июня 2014 - 11:38

Про Лейна этого я и не слыхивал.Шо за фрукт?
http://www.bodybuild...m/fun/layne.htm
и вот конкретно про кардио: http://www.schwarzen...e-in-15-minutes
#2467
Отправлено 26 июня 2014 - 07:27

Ермак писал 24 Июн 2014 - 08:38:
http://www.bodybuild...m/fun/layne.htm
и вот конкретно про кардио: http://www.schwarzen...e-in-15-minutes
Разводилово от очередного "эксперта".И Арнольдом прикрылись.
#2474
Отправлено 05 июля 2014 - 11:10

spa99 писал 04 Июл 2014 - 21:50:
Вы на армреслинг переключитса решили?
Это он на меня переключился))По правде сказать да,мне сперва стало интересно.Сразу после своих последних соревнований по бб я решил начать играть с силой.Начал с Капитан Крэш усиливать хват,потом пошла статика углов,пронаторы,супинаторы и я начал чувствовать новые ощющения,которые до этого не испытывал.Стола то у меня нет)))И я погнал на свои первые соревнования по армрестлингу в Орландо.Там мне конечно дали прикурить.Но,одного завалил.))Потом месяц болели обе руки и я не тренеровался.И вот зацепило.Были сначала ощющения после соревнований мол да зачем мне это все.И куда я лезу в 33года.))))А сейчас заказал стол.Но не на сайте,а через знакомых латиносов.Сами сварят))И буду один единственный в Майями армер))))Да и тренеровки билдерские заброшены давно.Диету только держу и кардио два раза в неделю по часу делаю.Ноги раз в две недели,только присед.Жим лежа и отжимания на брусьях как база для грудных плюс обязательно пек-декк.Короче я делаю то,что душенька просит.Значит кайфую)))
#2482
Отправлено 08 июля 2014 - 07:28

Честер писал 06 Июл 2014 - 07:58:
блин, чота совсем худой стал )
94кг сила упала в жиме,а в руках прибавил в силе и присед с теми же весами.Зато чувствую себя хорошо и пресс помогает завораживать бразильянок)
FancyFlex писал 07 Июл 2014 - 19:55:
А по мне так офигенный летний вариант)
У меня то лето круглый год))))
#2490
Отправлено 11 июля 2014 - 07:13

Бронкс писал 11 Июл 2014 - 04:58:
А там щаз за футболку Russia в голову не настучат? )
Да ты чего!Я тут при каждом удобном случае напоминаю сколько лет их стране и сколько России.Я с удовольствием выделяю свою национальность.
ryabuji писал 11 Июл 2014 - 11:20:
прокачанному сухому лысому бородачу? Да он на ММА-шника похож, нафиг с таким связываться )))
Вот все жду,никто не связывается.Один сказал что то про русский футбол,а я ему напомнил про лучшую школу бокса в Мире......
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых