3202 ответов в этой теме

[Lucas]

Ахахаха.Жжете.

В теме Евромайдана я писал мнение свое.

[generalovmihail]

В тематическом топике, поиском попробуй. Жорж там твоих соплеменников жизни учил со всей своей молодецкой удалью.

моих соплеменников?))))а вы разве не с России?тогда стало быть НАШИХ соплеменников,а не моих))))

Ахахаха.Жжете.

В теме Евромайдана я писал мнение свое.

ок бро!)гляну)

[Lucas]

.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Lucas]

Бразильянки просто восхитительны!Лет 7 назад был в Бразилии и обалдел от такого изобилия красавиц.

Миниатюры

• 
• 
• 

[Airplane]

Lucas,

Да, наблюдая за ихними карнавалами, как мне ка, бесконечными, я теряю контроль над собой, от такого количества красивых и молодых женщин, в полуголом виде, трясущимися прелестями, горящими глазами, огромных, до неба, перьев, гремящими цацками на тех же прелестях....загорелой кожи... 

[Претор]

Lucas, на контакт идут без проблем ?

[Lucas]

Lucas, на контакт идут без проблем ?

О да....

[mvald]

Lucas, на контакт идут без проблем ?

решил туда попробовать иммигрировать?))

[Претор]

решил туда попробовать иммигрировать?))

Ну да, рубашку тока подберу.

[mvald]

такую,естессно))
 

Миниатюры

• 

[Airplane]

mvald,

тебе с короткой прической лучше. И очки верни.

[mvald]

тебе с короткой прической лучше.

ну,так лысею по-тихоньку...сама природа знает как лучше))

[Knavewands]

Бразильянки просто восхитительны!Лет 7 назад был в Бразилии и обалдел от такого изобилия красавиц. Миниатюры

 

Я что-то тоже захотел там побывать)) 

Только не понимаю почему все говорят в РФ о том, что они на самом деле не красивые, только жопы толстые и все, никаких больше отличительных особенностей))

[wissspaaa]

Я что-то тоже захотел там побывать)) 

Только не понимаю почему все говорят в РФ о том, что они на самом деле не красивые, только жопы толстые и все, никаких больше отличительных особенностей))

делиться не хотят, что тут непонятного))))))))))

[Михаил Никифоров]

Привет Георгий.
Хочу тебя немного одолеть вопросами)
Посмотрел видео Российских ребят с Арнольда, где они с тобой встречались
Ты там вскользь говоришь, что применял углеводное чередование на сушке. 
Сколько минимум и максимум ты ел? Я просто боюсь углеводов, мне кажется что они тормозят процесс сгона жира.
Применял ли ты ЧитМил?
Сейчас стараюсь продавить ноги чтоб появилась сеччка, никак не могу добиться ее на внутрених частях, на внешних она начинает проявляться. 
Во время сушки очень начинают пропадать руки и грудь, как ты считаешь в каком лучше режиме их тренировать чтоб больше сохранить объем?

Можешь дать какие-либо советы от западных ребят? Ты думаю сам знаешь, что в России многие тренируются и сушатся еще дедовскими способами.

[Knavewands]

Knavewands писал 26 Мар 2014 - 11:00: Я что-то тоже захотел там побывать))  Только не понимаю почему все говорят в РФ о том, что они на самом деле не красивые, только жопы толстые и все, никаких больше отличительных особенностей)) делиться не хотят, что тут непонятного))))))))))

 

Как вариант)) 

[generalovmihail]

Я что-то тоже захотел там побывать)) 

Только не понимаю почему все говорят в РФ о том, что они на самом деле не красивые, только жопы толстые и все, никаких больше отличительных особенностей))

в РФ много чего говорят,в советское время говорили что в штатах и в европе жизнь ужасная..и только наши командировочные спортсмены и дипломаты в шоке были от цивилизации и крутой жизни заграницей)))на сегодняшний день рассказываются сказки про бендеровцев бегающих с топорами по всей украине и убивающих русскоязычных людей)))))))))))))))

[Knavewands]

Knavewands писал 26 Мар 2014 - 11:00: Я что-то тоже захотел там побывать))  Только не понимаю почему все говорят в РФ о том, что они на самом деле не красивые, только жопы толстые и все, никаких больше отличительных особенностей)) в РФ много чего говорят,в советское время говорили что в штатах и в европе жизнь ужасная..и только наши командировочные спортсмены и дипломаты в шоке были от цивилизации и крутой жизни заграницей)))на сегодняшний день рассказываются сказки про бендеровцев бегающих с топорами по всей украине и убивающих русскоязычных людей)))))))))))))))

 

Я просто учился в РУДН, там много национальностей видел отсюда и выводы сделал, что в РФ одни из самых красивых женщин) А в БРаЗЕНвилии не был)) 

[Lucas]

Честно,когда мы были с нашими ребятами с Арнольда на пляже в Майями,меня пробрала гордость.Все вокруг ломали шеи чтоб посмотреть на наших девчонок нереально красивых.Тут все эти толстожопые латинки и америкоски.Другой формат просто.Но,по пропорциям наши круче!

[Lucas]

Привет Георгий.
Хочу тебя немного одолеть вопросами)
Посмотрел видео Российских ребят с Арнольда, где они с тобой встречались
Ты там вскользь говоришь, что применял углеводное чередование на сушке. 
Сколько минимум и максимум ты ел? Я просто боюсь углеводов, мне кажется что они тормозят процесс сгона жира.
Применял ли ты ЧитМил?
Сейчас стараюсь продавить ноги чтоб появилась сеччка, никак не могу добиться ее на внутрених частях, на внешних она начинает проявляться. 
Во время сушки очень начинают пропадать руки и грудь, как ты считаешь в каком лучше режиме их тренировать чтоб больше сохранить объем?

Можешь дать какие-либо советы от западных ребят? Ты думаю сам знаешь, что в России многие тренируются и сушатся еще дедовскими способами.

Я как всегда начну с того,что мы все индивидуальны.Возможно не всем подойдет такое чередование.Я всегда подхожу ко всему чисто интуитивно.Конкретно об Арнольде было так:первый день 250грамм,второй 100грамм,третий ноль грамм.(только салат).Тоесть те грамм 30-40грамм углеводов из овощей я не считаю за рабочие.Они для мозга.Овощи всегда и много.Но,за 2 недели мне пришлось сесть на 100грамм каждый день чтоб палить мясо.Так как я был при весе 100кг с 4 процентами жира.То бишь готов уже!А нужно 89кг.

Чит мил сделал один раз,о чем сильно карил себя и больше такой херней не страдал.

Пржимайся с утра на тощак после кардио.Руки не бомби изоляцией.Малое кол-во повторов в силовом стиле.8-10 повторений.

Сообщение изменено: Lucas (27 марта 2014 - 05:34)

[Lucas]

Сегодня.Вес 103кг.

На первом фото слева грыжа чутка видна над пупком.Убирать надо будет скоро.Ох и дорого наверное в штатах это "удовольствие".

Миниатюры

• 
• 
• 

[Lucas]

Привет Георгий.
Хочу тебя немного одолеть вопросами)
Посмотрел видео Российских ребят с Арнольда, где они с тобой встречались
Ты там вскользь говоришь, что применял углеводное чередование на сушке. 
Сколько минимум и максимум ты ел? Я просто боюсь углеводов, мне кажется что они тормозят процесс сгона жира.
Применял ли ты ЧитМил?
Сейчас стараюсь продавить ноги чтоб появилась сеччка, никак не могу добиться ее на внутрених частях, на внешних она начинает проявляться. 
Во время сушки очень начинают пропадать руки и грудь, как ты считаешь в каком лучше режиме их тренировать чтоб больше сохранить объем?

Можешь дать какие-либо советы от западных ребят? Ты думаю сам знаешь, что в России многие тренируются и сушатся еще дедовскими способами.

Углеводы ускоряют процесс зжигания жира!И раскручивают метаболизм.Куча положительных качеств у углеводов.Просто нужно их правильно и вовремя применять.Без углей на какую силовую тренеровку ты будешь готов?Это издевательство.Не нужно бояться углеводов!

[wissspaaa]

Углеводы ускоряют процесс зжигания жира!И раскручивают метаболизм.Куча положительных качеств у углеводов.Просто нужно их правильно и вовремя применять.Без углей на какую силовую тренеровку ты будешь готов?Это издевательство.Не нужно бояться углеводов!

плюсую! я на себе эксперименты ставила,худею лучше с углеводами,.

[Михаил Никифоров]

Спасибо за ответы. Еще есть три недели, буду стараться довестись и сделать все хорошо

[сентябрь]

Георгий, а как относишься к приёму аспирина(или других обезбаливающих) перед интенсивной тренировкой? С ним у меня выходит больше повторов одолеть, особенно в тех упражнениях где считаю повторения. Кроме того читал, что аспирин снимает воспаление, которое препятствует восстановлению мышц.

[MihailS]

Привет, Гоша! Вопрос по поводу пептидов, пробовал ли ты их и как относишься к ним? Если да, то какие и твои впечатления? Заранее спасибо!=)

[Lucas]

Георгий, а как относишься к приёму аспирина(или других обезбаливающих) перед интенсивной тренировкой? С ним у меня выходит больше повторов одолеть, особенно в тех упражнениях где считаю повторения. Кроме того читал, что аспирин снимает воспаление, которое препятствует восстановлению мышц.

Сам отношусь негативно,так как считаю это ненужным делом.На желудок это сыграет плохо в итоге.Сам по молодости применял ЭКА(эфедрин,кофеин,аспирин) успешно.Если это регулярно,то точно плохо.Но,сам я пью аспирин каждый день по совету врача.В маленькой дозе 81мг.Из-за долгого неслезания с химии вынужден применять для разжижения крови.когда на "отдыхе",то не ем его.Либо сливать ходить кровушку.Но,пока без этого обхожусь.

Миниатюры

• 

[Nikonor]

Либо сливать ходить кровушку

Георгий,привет! сдача крови в США платная? если она конечно вообще есть

[M. Kvakin]

Георгий,привет! сдача крови в США платная? если она конечно вообще есть

Кровопийца спрашивает, кстати...

[Lucas]

Привет, Гоша! Вопрос по поводу пептидов, пробовал ли ты их и как относишься к ним? Если да, то какие и твои впечатления? Заранее спасибо!=)

Пробывал только IGF-1.Инсулин не считаю с ГР.

По IGF-1 думаю что это деньги на ветер.Колол его в целевые мышцы и никаких изменений не ощющал.

Еще я кстати один из первых кто попробывал Меланотан.Покупали тайно через диллера.Тогда(5 лет назад)он в России был еще не сертифицирован.Побочки в виде стоячего кола конечно не в тему.И родинки новые тоже как бы не радуют.

Георгий,привет! сдача крови в США платная? если она конечно вообще есть

В США ничего бесплатно не бывает!

.

Миниатюры

• 
•