Запаса уже практически не бывает, мясной рекомпоз не всегда идет достаточно для +1 повторения во всех повторных рядах.Отличная тренировка! Судя по тому, что веса в упражнениях неумолимо растут, а ты еще говоришь, что в некоторых упражнениях был запас, мясной прогресс не стоит на месте. Таким образом, на практике твоя теория подтверждается. Собираешься недовыполненные повторения преднакапливать далее?
Кстати, интересная мысль. Если 5 раз с каким-то весом соответствуют 30 разам с другим, то как бы 1 повторение 5-ти повтора эквивалентно 6 повторам 30-ти повтора. Это значит, что если ты на 5-ти повторке не можешь сделать еще один повтор, но 5-й дался легче, чем давался раньше, то значит в 30-ти повторе ты смог бы сделать где угодно меньше +6 повторов, например в пределах 31-35.