Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#157651
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
ну теперь понятно что у её мужика доход от 51 до 79 т.р.....

#157652
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
M. Kvakin,
Глазастый.

#157653
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Ей можно дать денег только в одном случае - чтоб НЕ ебать
Тут надо или водка,или метровый хуй

#157654
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ей можно дать денег только в одном случае - чтоб НЕ ебать Тут надо или водка,или метровый хуй

решил бежать из канады в россию?

чтобы быть с Печерской?

а что ты можешь ей создать?



#157655
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

13256516_637787866370810_750877578682104

Привет! Слушай у меня вопрос возник, ты не планируешь выступать? Такая мясная видуха пропадает, тебе подойдет новосозднная категория - классик физик. Уровень омяснения еще немного подтянуть преднакопом и будешь под стать категории. Сухость есть, мясо тоже почти достаточно.

 

Там кста много натуралов выступает.

 

Вот например пожизненный натурал (даже эфедринового эха нету).

 

58145195c5ca.png

 

Он недавно стал Про. Так что имхо у тебя есть тоже неплохие шансы в этой категории для пожизненных натуралов.



#157656
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

решил бежать из канады в россию?
чтобы быть с Печерской?
а что ты можешь ей создать?

легкий белковый рефид ,например

#157657
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Печерская смешнее пиздюка в разы. Вот сее тренинга выкладывают как достижение. У них там кодовое слово, типо "создать". Создать (=выклянчить) бабло, создать продукты. Вот гордятся тем, что кто-то оплатил жратву и можно унести с собой. Блеадь маэстру бы на этот тренинг

Хорошо. Вес по сравнению с 2 недели назад 54.6->57.0кг, талия 61.6->62.6см. Пошел в ресторан, создал блюда с собой. Шашлык и овощи гриль! Ням! :)

Роботом конечно тоже нельзя быть - не поел бы я внешние рефиды - лох, пропустил бы жизнь, а поел - всегда можно сбросить лишнее говно, причем сейчас уже быстрее, вес-то уже проторенный, а профицитные "результаты" мне не нужны. Единственный вариант профицита с моей точки зрения - это увеличение базовой поддержки на неопределенный срок на величину, не увеличивающую талию - но ей пока не время.



#157658
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Уровень омяснения еще немного подтянуть преднакопом

Да, еще пол-года максимум на маргарине и кильке, и будет точно как этот темнокожий  мужик :rofl:



#157659
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

решил бежать из канады в россию?
чтобы быть с Печерской?
а что ты можешь ей создать?

проблемы))

#157660
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
А что если Рихад Бакинский создал преднакоп, а не родил???
5aac9193b943638d27e1e0baad0a28f5.jpeg

Сообщение изменено: Dimik (30 мая 2016 - 08:26)


#157661
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

Этот пожизненный натурал кста по методикам Саши Качка качается. Зацените как удлиннил себе брюшка и какой пиковый пучок себе накачал.

 

badae0782d5f.png

 

Интересно без Преднакопа не обошлось?

 

Видуха Уилксом обоснована?



#157662
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Видуха Уилксом обоснована?

Мясным.



#157663
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

 
58145195c5ca.png

Больно смотреть на его коленки и голени...как будто ща кожу прорвут(((

#157664
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Выглядит охуительно))
Почти,как Эмраер

#157665
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

Больно смотреть на его коленки и голени...как будто ща кожу прорвут(((

У него дельты секутся адско, еще сильнее чем у Шредера. И статус у него - пожизненный натурал.

 

Походу реально даже без эфедрина и кленбутерола так раскачался(( Вот и качайся после этого(((



#157666
KachokBezmozgliachok

KachokBezmozgliachok

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 791 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тверь

Да, творог - это универсальное блюдо. Хочешь рефида - творог с фруктовым салатом (яблоко, груша, апельсин, черешня, можно даже банан). Хочешь грубого читмила - творог с мороженым и тёртым шоколадом. Спешишь куда-то - творог с мёдом и яблоком (я так завтракал много лет, когда ещё на работу ходил). Хочешь разнообразия - можно сделать сырники... Ну и стандартное моё блюдо - творог с овощами, присутствует в рационе круглогодично, независимо от целей (сушка или поддержка), ибо не надоедает, и готовится быстро. Более того, если я знаю, что предстоит незапланированный пережор вечером (друзья зовут в гости, и там будет алкоголь и блюда с непонятным содержанием БЖУК), то утром я съедаю творог с огурцами, и больше ничего не ем до вечера. И спокоен, потому, что 65 граммов белка я уже закинул (350 граммов творога и 100 мл. обезжиренного кефира), а калорий при этом получил менее 400, и у меня есть ещё запас в 1700-1800 ккал, которые я могу смело нажрать в гостях без боязни последствий... Т.е., творог - это инструмент "тонкой настройки", им можно регулировать социальную сторону диеты. Главное, чтобы сам творог был качественный. Использую в основном белорусский.

Запеканку творожную забыли!!

#157667
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

У него дельты секутся адско, еще сильнее чем у Шредера. И статус у него - пожизненный натурал.
 
Походу реально даже без эфедрина и кленбутерола так раскачался(( Вот и качайся после этого(((

рост-98 при 5% есть?

#157668
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Выглядит охуительно)) Почти,как Эмраер

Эмраер в шоке, хуле какой-то сраный мэнсфизик такой здоровый?!



#157669
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

Эмраер в шоке, хуле какой-то сраный мэнсфизик такой здоровый?!

Это не менс-физик, это охуенная категория новая, где выступают люди нормального роста (а не 1.60 как топы супертяжи) и без супер жесткого ограничения по весу как классический бб. 



#157670
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Эмраер в шоке, хуле какой-то сраный мэнсфизик такой здоровый?!

пора читать что то кроме бара)
Это классик физик

Я мб в вс пойду посмотрю их живьем,на торонто про
Соревы смотреть не буду,а по экспо может пошляюсь
Если не впадлу будет)

#157671
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Это не менс-физик, это охуенная категория новая, где выступают люди нормального роста (а не 1.60 как топы супертяжи) и без супер жесткого ограничения по весу как классический бб. 

 

Заипца категория. На людей похожи, в отличии от фриков из большого ББ. Мяса больше, чем в пидор-физиках, и труселя сменили(с) с пидоских розовых плавок, на нормальные адидасовские плавательные шорты, как у ММА-ников)

 

Но негр этот что то слишком здоров. Здоровее и рельефнее олимпийцев времен Шварца. Сцуки, что они там колят, эти "натуралы" куевы((((



#157672
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

это охуенная категория новая, где выступают люди нормального роста

А-а-а, ну это меняет дело!)
Я уж думал, это типа шорточники.

Я бы тоже мог что-то подобное продемонстрировать, скинув еще немного оставшегося жира.

 

 

Бля, ГР не даёт ниже сотки уходить)) последнее взвешивание было 99, а сейчас опять 100.5. Притом сохну, сохну. Пупозащип миллиметров пять уже. Если просто щипать пальцами, а не стараться набрать кожи со всего живота - тогда больше получается.



#157673
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

Заипца категория. На людей похожи, в отличии от фриков из большого ББ. Мяса больше, чем в пидор-физиках, и труселя сменили(с) с пидоских розовых плавок, на нормальные адидасовские плавательные шорты, как у ММА-ников)

 

Но негр этот что то слишком здоров. Здоровее и рельефнее олимпийцев времен Шварца. Сцуки, что они там колят, эти "натуралы" куевы((((

Все у нас опускается до что колят((((( 

 

А ведь тренерская мысль намного важнее!!! Я думаю там уже давно в профи дивизионе поняли, что нажранное мясо - баласт. Нужен плавный рекомпоз с разгоном Уилкса, а у нас все в фарму и  упирается.

 

Вот позирование натурального атлета где он про карту взял. Методики Преднакопа и разгона метаболизма, как они есть.

 



#157674
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я бы тоже мог что-то подобное продемонстрировать, скинув еще немного оставшегося жира.

 

Никто в этом не сомневается))))



#157675
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Вот позирование натурального атлета где он про карту взял.

Суканахуй, это Ронни до приема 80 ед ГР в день!



Никто в этом не сомневается))))

Спасибо! Это так приятно, когда в тебя верят и поддерживают :)



#157676
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А-а-а, ну это меняет дело!)
Я уж думал, это типа шорточники.
Я бы тоже мог что-то подобное продемонстрировать, скинув еще немного оставшегося жира.

С жирной рукой 44? Это очень вряд ли. Там к 50ти рученки нужны.

#157677
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Там к 50ти рученки нужны.

Нет там никаких 50, судя по видео.

Трицепс удачной формы, а объем рук небольшой.

С жирной рукой

Ну если вены по всей руке, разделение, волокнистый трицепс и при этом маленькая сборочка в углу локтевого сгиба - это жирная рука, то... ну даже не знаю)




С жирной рукой

Вот Игорёк в меня верит, а ты, оказывается, сраная шлюха и йурист!(((

Ещё раз будешь дёргать меня за усы - отправлю тебя в игнор и на флешку запишу, а флешку отнесу на другую квартиру!



#157678
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну если вены по всей руке, разделение, волокнистый трицепс и при этом маленькая сборочка в углу локтевого сгиба - это жирная рука, то... ну даже не знаю)


Красиво описываешь. Крутая форма у тебя. Даже завидую)

А что с дельтами? Секуться? Переливаются пучками? Опиши словами.

#157679
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А что с дельтами? Секуться? Переливаются пучками?

Ага, прям тащусь, когда на это смотрю!

Когда под нагрузкой - еще и сетка вен на передних дельтах вылезает. Правда вены у меня - штука не постоянная. Под нагрузкой они прут везде - руки, дельты, ноги, а в спокойном состоянии могут все спрятаться.



#157680
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Эх, жрать охота. Углеводов бы. Все дневные угли были приняты возле утренней тренировки - 80 до и столько же после. А из кардио сегодня только ВЕ и немного ходьбы - пробежку сегодня не осилю. А значит и углями баловаться не стоит.

Но, сука, видеть нижние кубики - это кайф!)) Но на них еще остался жир. Который надо добивать.




10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых