349875 ответов в этой теме

[Arik]

бляч это патология уже ((((( хотел в тему Диабло зайти и на автомате попал сюда (((

[Znatok Ne]

Arik,
просто ты понимаешь же теперь кто истинный дьяболо-искуситель-точка-az?

[RampageCV]

Фото сравнение. Примерно -10кг, талия примерно 80-81, остальное не мерял. На фото после не самая сухая форма - средняя после загрузки(вода не слита для фото), так конечно суше на неделе. Вены на животе внизу есть, тут труйселя скрывают))) Дальше сушиться чего-то желания уже нету, мясо будет гореть в неутешительной к мясу пропорции.

 

 

Вроде норм, не особо посыпался - рука на месте, талия в минус. Короче к пляжам Баку готов) В том году начинал ток в апреле реальную диету, а тут уже и заканчиваю.

[RampageCV]

Emraer писал 17 Апр 2016 - 15:38:

До сушки лучше смотрелся.

Та то не проблема нажрать, сейчас пару недель поддержки и пару кило воды дополнительной прилипнет.

[aid]

Emraer писал 17 Апр 2016 - 15:38:

До сушки лучше смотрелся.

Чем же лучше? Ощущение, что все осталось неизменным, но живот стал суше.

[Олег К]

Да, визуально ушло именно с живота

[Arik]

Эмро прост завидует)) заебато вышло

[Znatok Ne]

aid:

Чем же лучше?

сэр рыцарь просто завидует ... ибо сказать, что "он примерно почти такой же по сухости и форме как Рампейдж, только без кубов", он не может ... (((((

[RampageCV]

Ну фоткался специально для сравнения в одинаковом месте и в риал лайф позиции - с пары метров от зеркала(не самые выгодные для видухи фото). Свет не самый лучший конечно, зато информативно чтоб прогресс остлеживать.

[Znatok Ne]

rihad писал 02 Июн 2015 - 05:57:

У него не столько величина самих рук, сколько очень хорошее соотношение руки к туловищу из-за просушки последнего. Плечо само по себе развито очень хорошо. Вот фоты до и через полгода сушко-рекомпоза, правда первая фота если не ошибаюсь через 2-месячного отдыха от тренинга, т.е. присутствовало быстрое возвращение утерянной массы. Ну и ваш слегка скромный слуга 18-го мая, желающий добиться формы как у А.Тс.

RampageCV писал 17 Апр 2016 - 15:35:

Фото сравнение. Примерно -10кг, талия примерно 80-81, остальное не мерял. На фото после не самая сухая форма - средняя после загрузки(вода не слита для фото), так конечно суше на неделе. Вены на животе внизу есть, тут труйселя скрывают))) Дальше сушиться чего-то желания уже нету, мясо будет гореть в неутешительной к мясу пропорции.
 

 
Вроде норм, не особо посыпался - рука на месте, талия в минус. Короче к пляжам Баку готов) В том году начинал ток в апреле реальную диету, а тут уже и заканчиваю.

Рихад, привет, что скажешь о видухе RampageCV? Говорит, что натурал. Рассказывает, что сохранил силовые на сушке. Это же получается вилкс подрос? Как ты думаешь, чем это можно объяснить: выросло мясо на дефиците или пережорное мясо отрекомпозилось в тренированное?

[Znatok Ne]

Emraer писал 17 Апр 2016 - 16:08:

Блин)))
Не сработал троллинг(((

Не расстраивайся Сергей Витальевич... не в это, так в следующий раз твой тролинг сработает

[aid]

Znatok Ne писал 17 Апр 2016 - 16:01:

Рихад, привет, что скажешь о видухе RampageCV? Говорит, что натурал. Рассказывает, что сохранил силовые на сушке. Это же получается вилкс подрос? Как ты думаешь, чем это можно объяснить: выросло мясо на дефиците или пережорное мясо отрекомпозилось в тренированное?

Рампейдж эхик, этим Рихад все и объяснит, полагаю.

[Arik]

Znatok Ne писал 17 Апр 2016 - 16:31:

Не расстраивайся Сергей Витальевич... не в это, так в следующий раз твой тролинг сработает

надо ему подыграть немножко,а то вздеинется там у себя в подвале,виспу некому будет "порадовать"

[RampageCV]

Znatok Ne писал 17 Апр 2016 - 16:01:

Рихад, привет, что скажешь о видухе RampageCV? Говорит, что натурал. Рассказывает, что сохранил силовые на сушке. Это же получается вилкс подрос? Как ты думаешь, чем это можно объяснить: выросло мясо на дефиците или пережорное мясо отрекомпозилось в тренированное?

Не силовые не сохранил, только в этом году когда подошел к критической черте - за которой они только будут в низ лететь сильно, решил стопорнуться. Нету смысла уже ниже идти, возможность есть и опыт (в том году просто на слабо себя брал).

 

Падение правда не катастрофическое. В основном сила летит в тех упражнениях где максимальный энергорасход - короче жесткая база (жимы, тяги, приседы). В промежуточных изоляциях все на месте в принципе.

 

До диеты рабочая пирамида например в жиме была 80х10, 100х8, 120х4, 140,150,160х2-8/2-3, 100-120хмакс , на диете старался такуюже пирамиду делать по настроению, ток убавил пару подходов, ну и рабочих 1-2. В пиковом подходе ща 140 на 4-5 делаю чисто, 150 уже не могу чисто как до(на 4-5 раз, сейчас ток пару раз чисто). Тоесть -5-10 кг от жима в рабочем, что считаю  в принципе нормально.

 

Полетели приседания в -10-15кг в диапазоне 8-10 повторений, слишком много кардио на велике, ноги устаю к концу недели когда у меня идет база на квадрицепс. Биц. бедра слабее не стал.

Сообщение изменено: RampageCV (17 апреля 2016 - 07:51)

[669911]

Emraer:

Не сработал троллинг

Чувак,ты так изысканно троллишь,все просто завидуют))

Ты,ты,блеать,лучший!!!!!! 111)))

[Мануэль]

Рихад добился формы как у А.Тс. Даже лучше.

 

 

Лучшая видуха на форуме среди пожизненных натуралов.

[Arik]

Мануэль писал 17 Апр 2016 - 17:07:

Рихад добился формы как у А.Тс. Даже лучше.



Лучшая видуха на форуме среди пожизненных натуралов.

Арсен даже рядом не стоит((
Ри выносит его в одну калитку

[Dimik]

RampageCV писал 17 Апр 2016 - 16:49:

Не силовые не сохранил, только в этом году когда подошел к критической черте - за которой они только будут в низ лететь сильно, решил стопорнуться. Нету смысла уже ниже идти, возможность есть и опыт (в том году просто на слабо себя брал).
 
Падение правда не катастрофическое. В основном сила летит в тех упражнениях где максимальный энергорасход - короче жесткая база (жимы, тяги, приседы). В промежуточных изоляциях все на месте в принципе.
 
До диеты рабочая пирамида например в жиме была 80х10, 100х8, 120х4, 140,150,160х2-8/2-3, 100-120хмакс , на диете старался такуюже пирамиду делать по настроению, ток убавил пару подходов, ну и рабочих 1-2. В пиковом подходе ща 140 на 4-5 делаю чисто, 150 уже не могу чисто как до(на 4-5 раз, сейчас ток пару раз чисто). Тоесть -5-10 кг от жима в рабочем, что считаю  в принципе нормально.
 
Полетели приседания в -10-15кг в диапазоне 8-10 повторений, слишком много кардио на велике, ноги устаю к концу недели когда у меня идет база на квадрицепс. Биц. бедра слабее не стал.

А у тебя тренинг на массе и на сушке различается?

[rihad]

Znatok Ne писал 17 Апр 2016 - 16:01:

Рихад, привет, что скажешь о видухе RampageCV? Говорит, что натурал. Рассказывает, что сохранил силовые на сушке. Это же получается вилкс подрос? Как ты думаешь, чем это можно объяснить: выросло мясо на дефиците или пережорное мясо отрекомпозилось в тренированное?

Вроде помню из темы, что не натурал. Или если так принято называться когда получаешь меньше чем рассчитывал, то да, может быть, я с этой альтернативной терминологией плохо знаком

[Arik]

rihad писал 17 Апр 2016 - 17:37:

Вроде помню из темы, что не натурал. Или если так принято называться когда получаешь меньше чем рассчитывал, то да, может быть, я с этой альтернативной терминологией плохо знаком

как докажешь?

[Dimik]

Это клеймо уже не стереть

[Death Star]

Кстати, как давно вы заходили в профиль Арсена?
Помню был у него жим 100 чи 105кг, а сейчас уже 140*3. Присед или тяга 200кг.

[Мануэль]

Качок добрался до Авесома

[Znatok Ne]

rihad писал 17 Апр 2016 - 17:37:

Вроде помню из темы, что не натурал. Или если так принято называться когда получаешь меньше чем рассчитывал, то да, может быть, я с этой альтернативной терминологией плохо знаком

Не припомню, вроде Рампейдж, говорил всегда что чист, может ты его с ВикторомМСК спутал, который перешел на темную сторону силы?

[rihad]

Arik писал 17 Апр 2016 - 17:38:

как докажешь?

Это вопрос морали. У меня нет проблем ни с кем, кто не скрывает свое настоящее или прошлое употребление химии, наоборот, заслуживают уважения за честность.

Znatok Ne писал 17 Апр 2016 - 17:52:

Не припомню, вроде Рампейдж, говорил всегда что чист, может ты его с ВикторомМСК спутал, который перешел на темную сторону силы?

Нет, именно про него помню. Может сам пояснит.

[Мануэль]

Emraer писал 17 Апр 2016 - 17:49:

Чотам?)

Натуральность Шредера обсуждают. Аид набросил. Авесом имеет мнение, что натуральность возможна.

 

Шредер хитрый, конечно. Сидит, имхо, на терапевтических дозах. Чтобы иметь неплохую массу, рельеф и силовые, но при этом не быть явным фриком с биткой за полтинник и шароподобными дельтами.