9846 ответов в этой теме

[Arik]

видео есть на канале качка. Там он жмёт на наклонке 75кг или около того. Криво косо. С трудом представляю как можно жать 150 лежа при такой технике наклонного жима. Скорее всего Качок - пиздит и про 150 лежа. И про 200+ присед и про пшнб 78*10. С какой целью он это делает, не ясно.

ни на что не намекаю и никого не обвиняю , но : нет протоколов - нет результата )

[Stampseller84]

видео есть на канале качка. Там он жмёт на наклонке 75кг или около того. Криво косо. С трудом представляю как можно жать 150 лежа при такой технике наклонного жима. Скорее всего Качок - пиздит и про 150 лежа. И про 200+ присед и про пшнб 78*10. С какой целью он это делает, не ясно.

 

Он закомплексованный человек - острое лицо, очки, напряженный взгляд, сжатые губы.

[Михалы4]

Химический Головинский с приседом 220 на 4 и Саша Качок весом в половину меньше и приседом 200+ на разы и жимом лежа 150 на раз при весе в 75 кг. Я считаю, что Саша очень сильный и очень честный человек.

 

Спокойствие, только спокойствие )) Приседать можно по-разному ))

 

Саша Качок приседал 225 х 5 повт – но там был присед до +20° выше параллели. Многие, кто видел, вскричали – "четверть-присед"!

 

П.С. Головинский так, наверное, 320х4 присядет. Так что всё ровно ) У Саши из Ровно )

Сообщение изменено: Михалы4 (14 сентября 2023 - 08:39)

[oscid]

Ну… можно так попробовать. С телефона неудобно обрезать и по размеру подгонять…)
FB7B08C9-CBD6-4B65-BC07-365FAB9B8EE1.jpeg C00B06D4-C0DB-493C-B952-BD9AEB38678D.jpeg

Химик. Нещитова

[Alex6]

Он закомплексованный человек - острое лицо, очки, напряженный взгляд, сжатые губы.

Это побочки инъекций синтола.

[Stampseller84]

Спокойствие, только спокойствие )) Приседать можно по-разному ))

 

Саша Качок приседал 225 х 5 повт – но там был присед до +20° выше параллели. Многие, кто видел, вскричали – "четверть-присед"!

 

П.С. Головинский так, наверное, 320х4 присядет. Так что всё ровно ) У Саши из Ровно )

 

[oscid]

Спокойствие, только спокойствие )) Приседать можно по-разному ))

Саша Качок приседал 225 х 5 повт – но там был присед до +20° выше параллели. Многие, кто видел, вскричали – "четверть-присед"!

П.С. Головинский так, наверное, 320х4 присядет. Так что всё ровно ) У Саши из Ровно )

Мутаген так 400 может внатураху

[Михалы4]

Мутаген так 400 может внатураху

 

Мутаген даже в имени уже не натурал. Так что тоже нещитово.

[Very Fat Boy]

Химик. Нещитова

https://youtu.be/P8U...zHwIGBo-zU27qMf

[Alex6]

Кстати, Мутаген, пока ещё непревзойденный натуральный силовик на форуме. Специалист по свертяжелым весам по работе с сверхмалой амплитудой. Профи.

[Kaчок]

Что такое "стартовая нехватка веса"?

Я был намного худее сверстников. И выглядел очень мелким. Для роста 175+ весить меньше 50кг странно.

Меня в зал привели три однокласника. Двое из них весили по 75кг(один выше меня, второй моего роста), а один 65кг.(ниже меня ростом).Весить на 20-25кг меньше сверстников это ну очень большая разница.

Результат такой, что я получил ноги, которые получаются на уровне приседа 140 на 20. Когда я приседал меньше - они были меньше. Когда буду приседать 200 - они будут больше. У тебя конечно же не так, но ты вообще особенный.

У меня ноги растут когда идет работа на набор мышечной массы и я могу после тренировки восстановится. Это к абсолютному весу в кг на штанге имеет опосредственное отношение.

 

Потому что у него 70 кг был рабочий вес, а у тебя 78 - это пузоброски ради "рекорда".

У меня нет пуза и пузоброски мне недоступны.

До этого последний раз рекорды в этом упражнении были 20 лет тому назад. Просто так вышло.

Плечи ты не накачал. Это на всех твоих фото видно. В основном поэтому к твоему трицопцу и возникали масляные вопросы. Ибо диспропорция ужасная. Плечи вообще без жимов невозможно накачать.

https://forum.steelf...-1688463715.jpg

Павел (форумчанин Павлуха) в 1,5 раза больше веся выжал не на много больше, хотя шел к этому несколько лет (тренировал жим), химичил - а ты вот так вот легко, без химии и 150 на раз. Маладец))) 200+ при каком собственном весе приседал?

До 75кг...  Фото ниже.

Абсолютно все рекордные объемы и вес выше набраны НЕ рекордными весами на тренировках.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (14 сентября 2023 - 09:58)

[Михалы4]

все рекордные объемы и вес выше набраны НЕ рекордными весами на тренировках

 

Объёмы набраны синтолом, это понятно. Зачем тогда рассказывать про силу? Может, вы говорили "Семь-восемь килограммов на бицепс" – а кто-то не понял, и записал как 78?

[Kaчок]

Саша Качок приседал 225 х 5 повт – но там был присед до +20° выше параллели. Многие, кто видел, вскричали – "четверть-присед"!

Вообще-то 255*10...

А до параллели 190*10

[Kaчок]

Он закомплексованный человек - острое лицо, очки, напряженный взгляд, сжатые губы.

Миниатюры

• 

[Семён]

Но почему то, каждый думает , что может охуенно накачаться

так оно и есть.
Если не думать так, как весь современный хилый контингент диванных икспердов, которым не удалось накачаться
У них две основные причины : нельзя ЕБАШИТЬ , так как будет " недовосстановление и перетренированность:
И вторая - " я бы тоже на химии смог, но мне это не надо
Всё это устарело давно и нудно и набило оскомину на зубах, но адепты этого " учения" продолжают тупо снова и снова проигрывать эту заезженную пластинку

[MrCherdak]

каждый думает , что может охуенно накачаться

так думают только подростки, которым кто-то засрал башку. Обычно люди тренируются " для себя" как они говорят и выглядят при этом , как говно. Даже порой хуже поверлифтеров.

[MrCherdak]

" я бы тоже на химии смог, но мне это не надо

кто-то смог бы, а ктото нет. Но утверждения химиков, которые смогли что-то там накачать о том что натуралы дрищи по сравнению с ними, потому что не ебашут , имхо не корректны. Без химии эти химики выглядели бы совсем по другому и от обычного человека ничем не отличались бы.

[MrCherdak]

неодаренные не лезут в спринт (Болтом не стать ), корявые не идут в плавание (Фелпс)

все идут. Но генетики выделяются из общей массы.

[oscid]

кто-то смог бы, а ктото нет. Но утверждения химиков, которые смогли что-то там накачать о том что натуралы дрищи по сравнению с ними, потому что не ебашут , имхо не корректны. Без химии эти химики выглядели бы совсем по другому и от обычного человека ничем не отличались бы.

Еще как бы отличались. Смайл фотки Семёна до химии.

[oscid]

Кстати давеча пробовал ЕБАШИТЬ. Хватило на 5 недель. Потом сопли. ) Но бицок накачался да ))

Сообщение изменено: oscid (15 сентября 2023 - 07:01)

[MrCherdak]

Еще как бы отличались. Смайл фотки Семёна до химии.

а чо там было до химии? Фотка где он гирю поднимает? Нет никаких доказательств, что это внатурашку. Ну и в целом генетику никто не отменял.

[MrCherdak]

Но бицок накачался да ))

подозреваю , что набрал 5мм воды, которая слилась в унитаз уже вместе с соплями

[MrCherdak]

И вообще, я не верю в то, что Семён в 17 лет поднимал гирю 32 кг чисто без наклона корпуса 38 раз. Скорее всего там была гиря 16кг, максимум 24 просверленная

[sachados]

Кстати давеча пробовал ЕБАШИТЬ. Хватило на 5 недель. Потом сопли. ) Но бицок накачался да ))

Ну ебашь 4 недели, а не 5. Потом столько же менее объёмно, но с большим весом, потом снова наоборот.

[oscid]

Ну ебашь 4 недели, а не 5. Потом столько же менее объёмно, но с большим весом, потом снова наоборот.

В след раз буду знать, что 4 предел. ))  Щас лифтерить буду пока на небольших объемах.

[Very Fat Boy]

Кстати давеча пробовал ЕБАШИТЬ. Хватило на 5 недель. Потом сопли. ) Но бицок накачался да ))

Ну вот и причина. Ебашить надо хотя бы 5 лет... )

Трудность в том, чтоб пройти по краю... и ебашить, и в больничку не уехать. Это, да.

А нагрузки, которые переносятся комфортно и не дадут никакого результата. Выйти из зоны комфорта, как говорится

[MrCherdak]

А нагрузки, которые переносятся комфортно и не дадут никакого результата

это хуйня. Нкк построен на комфорте . Чердак на нкк выглядит намного лучше многих, это факт

[MrCherdak]

Выйти из зоны комфорта

и получить сопли и проблемы со связками, и геморрой от свинотяг

[Very Fat Boy]

это хуйня. Нкк построен на комфорте . Чердак на нкк выглядит намного лучше многих, это факт

Это не факт, это троллинг...)

Или вот так сформулирую, есть люди, которые и без всякого тренинга выглядят лучше многих. Значит, нужно вообще не тренироваться. Л - логика!

 

и получить сопли и проблемы со связками, и геморрой от свинотяг

Демагогия!

Вот эта фраза все закрывает раз и навсегда

Трудность в том, чтоб пройти по краю... и ебашить, и в больничку не уехать. Это, да.

Конечно, мозги никто не отменял. С умом ебашить надо.

[Семён]

Без химии эти химики

ну вот, о чем я и говорил- заныл свою нудную песню

Нет никаких доказательств, что это внатурашку.

ну это конечно

И вообще, я не верю в то, что Семён

как же так ?!? ( сильн переживаю!

Ебашить надо хотя бы 5 лет

именно

Чердак на нкк выглядит намного лучше многих

он выглядит как хилое гавно

. С умом ебашить надо.

правильно